Quando si tratta della scienza delle decisioni sbagliate, pochi ne sanno quanto Dan Ariely . Professore di psicologia ed economia comportamentale alla Duke, Ariely (che ha anche scritto il bestseller Prevedibilmente irrazionale ) ha dedicato la sua carriera alla comprensione del motivo per cui le persone fanno scelte non ottimali. Quindi, quando dice che un passo falso nella gestione del tempo è sia molto comune che molto dispendioso, dovresti probabilmente sederti e prestare attenzione.
Che è proprio quello che ha fatto nel corso di un AMA Reddit completamente affascinante ('Chiedimi qualcosa') di recente. Tra domande su cosa avrebbe voluto sapere quando era più giovane e consigli su come evitare la procrastinazione, Ariely ha anche risposto a un poster che voleva sapere come applica la sua ricerca nella vita di tutti i giorni. La risposta è degna di nota per tutti coloro che sono nel mercato di idee scientificamente convalidate per essere più produttivi.
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Quando sono le tue due ore d'oro?
'Uno degli errori più tristi nella gestione del tempo è la propensione delle persone a trascorrere le due ore più produttive della loro giornata su cose che non richiedono un'elevata capacità cognitiva (come i social media). Se potessimo recuperare quelle ore preziose, la maggior parte di noi avrebbe molto più successo nel realizzare ciò che vuole veramente', ha risposto.
Il che solleva un'altra domanda essenziale: quando sono quelle due ore d'oro? Apparentemente, varia da individuo a individuo, ma Ariely afferma che per la maggior parte di noi, le mattine sono una risorsa preziosa. 'In genere le persone sono più produttive al mattino. Le due ore successive al risveglio sono probabilmente le migliori', afferma.
Una recente ricerca trattata qui su Inc.com ha dimostrato che mentre Ariely ha certamente ragione nell'affermare l'importanza di proteggere le ore più produttive, in realtà esiste una notevole variazione i ritmi naturali di veglia e concentrazione delle persone . I nottambuli (e altri modelli di sonnolenza meno spesso riconosciuti) esistono davvero. Ma questo non invalida il punto chiave di Ariely.
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La sua conclusione: 'Le tue 'ore produttive' sono molto importanti. Pensa a quando sono, e poi pratica una devozione maniacale al lavoro durante quelle ore.'
Sei vigile come dovresti nel mettere da parte le tue ore migliori per un lavoro profondo e concentrato?
