Per anni le persone a cui piace svegliarsi presto e quelle che funzionano meglio di notte si sono lanciate a vicenda affermazioni scientifiche. Alzarsi alle prime luci dell'alba ti rende più efficiente e di successo, affermano le allodole. Dimentica la tua allegria mattutina, rispondi ai nottambuli. Potremmo avere gli occhi cadenti fino a mezzogiorno, ma lo siamo anche più creativo e più intelligente !
Ma forse ti sei sentito completamente escluso da questo dibattito pieno di spavalderia su quando è il momento migliore per alzarti dal letto. Forse hai sempre avuto la sensazione che i tuoi ritmi quotidiani personali non si adattassero allo stereotipo dell''allodola' o del 'gufo notturno'. Se è così, ti porto buone notizie. La scienza ha ora confermato il tuo istinto --ci sono davvero più tipi oltre ai due classici uccelli.
Ma è qui che finiscono le buone notizie per alcuni.
di che nazionalità è katie lee
Quando i ricercatori russi hanno esaminato i ritmi del sonno e della veglia di 130 soggetti dello studio (mantenendo svegli i partecipanti per ben 24 ore e interrogandoli periodicamente su come si sentivano), gli scienziati hanno scoperto che alcune persone in realtà non preferivano prima o a tarda ora. Invece, o erano solo letargici tutto il tempo o sempre con gli occhi luminosi e la coda folta.
Secondo lo studio, recentemente pubblicato sulla rivista Personalità e differenze individuali, il gruppo si è suddiviso in 44 nottambuli classici, 29 allodole mattiniere, 25 soggetti con energia tutto il giorno e 32 che hanno lottato continuamente per rimanere vigili.
Se sei uno di quei pochi fortunati con un'energia apparentemente infinita, congratulazioni! Ora smettila di gongolare. Se cadi nel gruppo che è stanco tutto il giorno, d'altra parte, potrebbe essere bello sapere che è davvero una cosa, così puoi dire a tutti quei fastidiosi mattinieri e coniglietti Energizer che ti spingono costantemente a alzarti e smettere di premere snooze che c'è una base biologica per il tuo esaurimento permanente. Tuttavia, purtroppo, gli scienziati non offrono suggerimenti o suggerimenti per affrontare questa sonnolenza sempre presente.
quanti anni ha le mogli di basket tami
Per i perma-stanchi potrebbe esserci poco allegria da raccogliere dallo studio, che è stato notato da il sempre interessante blog della British Psychological Society Research Digest . Ma mentre i risultati non offrono suggerimenti pratici, rappresentano una divertente opportunità per fare un brainstorming sui nomi dei due nuovi 'tipi diurni' identificati dai ricercatori.
'Speravo che gli autori potessero proporre due nuovi nomi di uccelli per le loro categorie ad alta energia e letargiche, ma purtroppo non lo fanno', afferma Christian Jarrett del BPS. 'Che dire veloce per la categoria ad alta energia? Non sono sicuro di un uccello letargico. È finita per te... qualche idea?'
quanti anni ha Connie Smith
In quale categoria rientri e come chiameresti quelli nuovi?
