Il posto di lavoro ha iniziato a sostituire la caffetteria per molti dipendenti americani. Le persone impiegate in un ufficio dove viene servito il caffè spesso saltano Dunkin' Donuts o Starbucks per risparmiare qualche soldo concedendosi la birra gratuita. Mentre iniziare la giornata con una tazza di java è una pratica perfettamente accettabile, molti dipendenti tornano alla caffettiera più e più volte durante il giorno, riempiendo il corpo di un sacco di caffeina e livelli potenzialmente elevati di zucchero se scelgono di addolcire la loro bevanda.
Una bevanda calda o una pausa bevanda mentre si lavora è amata da molti e non è consigliabile buttare via la caffettiera per migliorare la salute dei dipendenti senza sostituirla con qualcosa di altrettanto soddisfacente. Per sette alternative salutari al servire il caffè sul posto di lavoro che i tuoi dipendenti e i loro corpi adoreranno, prova quanto segue:
1. Tè Kombucha
Probabilmente ne hai sentito parlare ma non ne sai molto. Kombucha è un tipo di lievito. Quando lo fai fermentare con tè, zucchero e altri aromi o ingredienti, fai il tè Kombucha. Mentre i benefici di Kombucha sono dibattuti, molti sostengono che sia utile per trattare la perdita di memoria, regolare i movimenti intestinali, prevenire il cancro, aiutare con l'ipertensione e Di più .
2. Yerba Mate
Yerba mate è la buona alternativa al caffè per chi non può iniziare la giornata senza una tazza di caffeina. Fornendo lo stesso ronzio che dà il caffè, lo Yerba Mate è preferito da molti poiché è anche ricco di sostanze nutritive. Mate è composto dalle foglie naturalmente contenenti caffeina del celebre agrifoglio della foresta pluviale sudamericana. È ampiamente noto per non avere il pesante 'crollo' che il caffè può portare. Un altro vantaggio di Yerba Mate è che può essere preparato e consumato in una varietà di modi: caldo, freddo, con miele, in un infusore per il tè, in una pressa francese o persino in una macchina da caffè tradizionale.
3. Bevande probiotiche
Al giorno d'oggi è disponibile un'ampia varietà di bevande probiotiche. Queste bevande frizzanti forniscono diversi ceppi di colture attive di probiotici vivi. Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente non sei sicuro del perché sia importante. I ricercatori affermano che alcuni ordini digestivi si verificano quando l'equilibrio dei batteri amici nell'intestino viene disturbato. Questo può accadere dopo l'assunzione di antibiotici. Si dice che i probiotici aiutino a contrastarlo. Regolano la salute dell'apparato digerente, rafforzano il sistema immunitario, mantengono la salute dell'intestino e altro ancora.
4. Tè
La maggior parte degli uffici lo avrà già disponibile per te. La teiera offre un'atmosfera molto salutare alternativa alla macchina da caffè da ufficio . I tè sono disponibili in una miriade di forme e miscele e possono essere bevuti caldi o freddi. C'è una vasta selezione di tè verdi, neri, alle erbe e speciali là fuori, molti dei quali sono privi di caffeina e naturalmente abbastanza dolci da passare lo zucchero. Molti tè sono una fonte ben nota di antiossidanti, vitamine del gruppo B e minerali.
5. Acqua di cocco
Il tè e l'acqua di cocco sono due delle bevande più salutari sul mercato che stanno crescendo in popolarità più velocemente. L'acqua di cocco è un liquido limpido e lattiginoso che deriva da noci di cocco verdi e giovani. L'acqua di cocco è naturalmente dolce, contiene enzimi bioattivi ed è piena zeppa di reidratare gli elettroliti , che lo rende un buon sostituto delle bevande sportive zuccherate.
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6. Acqua frizzante
Sebbene non sia la bevanda più eccitante al mondo, l'acqua frizzante può essere un'alternativa rinfrescante sia al caffè che all'acqua. Soprattutto se aromatizzata con estratti di frutta naturali, senza zucchero, l'acqua frizzante è deliziosa e idratante. C'è molta concorrenza sul mercato da Perrier a San Pellegrino.
7. Sidro di mele caldo
La dolce sapidità del sidro di mele caldo offre il suo unico stimolante al posto della caffeina, e il suo calore rilassante è altrettanto soddisfacente di quello del caffè in una fredda mattina d'autunno o d'inverno. Oltre alla sua naturale dolcezza, poiché le mele sono l'ingrediente chiave, il sidro di mele offre benefici alla salute non disponibile nel caffè.
