I nootropi sono sostanze che pretendono di migliorare la cognizione e la concentrazione. In altre parole, dovrebbero aiutarti a pensare meglio. Ma i nootropi lo fanno davvero?
La risposta è una combinazione di 'a volte' e 'forse' con un lato di 'beh, non di molto'. È facile sperare che la prossima pillola o polvere che proverai sarà quella che ti renderà mille volte più produttivo, ma solo i fortunati dilettanti psicoattivi vedono anche un miglioramento marginale.
dr phil 12 anni aneska
Tuttavia, i nootropi sono un caposaldo sempreverde delle storie di tendenza della Silicon Valley. I media hanno pubblicato storie in 2015. , 2016 , e certamente 2017. (una manciata di molti esempi), insieme alla copertura del caffè Bulletproof e alle diete chetogeniche e persino carnivore. L'auto-armeggiamento tecnico è irresistibile per i giornalisti, me compreso, perché è affascinante e strano.
Gli integratori sperimentali non regolamentati sono stati oggetto di un ronzio per anni, ma devono ancora fornire i risultati radicali per cui i tecno-futuristi stavano sbavando. Essendo io stesso un potenziale potenziatore del cervello, posso purtroppo riferire che i miei sogni di fantascienza sono caduti nel dimenticatoio una volta che ho ho imparato di più sull'esperienza reale dell'uso dei nootropi.
La settimana scorsa, Segnalato dalla CNBC che la startup precedentemente nota come Nootrobox, ora chiamata HVMN, ha scoperto che il suo decantato integratore SPRINT non era in grado di superare la semplice vecchia caffeina negli studi clinici. Si è tentati di incolpare HVMN individualmente, soprattutto perché la società ha cercato di prendere le distanze dallo studio dopo aver appreso del risultato insoddisfacente, secondo la CNBC. Naturalmente, le prestazioni deludenti di SPRINT nello specifico non possono mettere in discussione le molte sostanze nootropiche che non conteneva (come racetams e modafinil , entrambi ben noti e supportati da approfondite ricerche).
Eppure, come consumatore stanco, spero che la resa dei conti di HVMN serva a ricordare a tutti che dobbiamo moderare le nostre aspettative per i nootropi. Senza limiti era, ahimè, non un documentario. HVMN esemplifica la realtà di un settore in cui il clamore continua a superare la scienza.
In effetti, il nootropico più popolare e ampiamente utilizzato è la caffeina, anche se la tua tazza di caffè mattutina probabilmente non sembra un rivoluzionario farmaco che stimola il cervello. La maggior parte dei consumatori di caffeina non lo considera biohacking perché è così normale, che è l'obiettivo decisamente non raggiunto per tutti i nootropi.
Questo non vuol dire che i nootropi non facciano nulla. Piuttosto, lo scenario migliore per i nootropi è simile all'assunzione di creatina per costruire i muscoli, piuttosto che al regime farmacologico di un bodybuilder professionista: potresti avere risultati leggermente migliori di quelli che avresti altrimenti, ma non sarà nulla di rivoluzionario.
Un popolare blog chiamato Slate Star Codex, che ha condotto un sondaggio sui nootropi nel 2016, lettori avvisati quest'anno che 'i benefici [dei nootropi] sono di solito, nella migliore delle ipotesi, impercettibili.' L'autore ha inoltre ammonito: '[I] se un prodotto stimolante combina la caffeina con qualcos'altro, e senti un effetto, la tua prima teoria dovrebbe essere che l'effetto sia al 100% di caffeina, a meno che il 'qualcos'altro' non sia l'anfetamina'. E anche la caffeina ha degli svantaggi: crea dipendenza, ha rendimenti decrescenti e rende molte persone nervose o irritabili.
quanto è alto Clarence Gilyard
Il ricercatore indipendente Gwern Branwen, che ha sperimentato con i nootropi ampiamente, ha scritto che 'è curioso che nonostante gli incredibili progressi che l'umanità ha fatto in innumerevoli aree come la costruzione di automobili o l'andare sulla luna o combattere il cancro o estinguere il vaiolo o inventare computer o intelligenza artificiale, non abbiamo alcun modo significativo per influenzare positivamente l'intelligenza delle persone oltre a curare le malattie e carenze.'
Branwen ha aggiunto una triste analogia: 'È come se scienziati e medici, dopo aver studiato le auto per secoli, dovessero ammettere vergognosamente che le loro migliaia di auto sperimentali avevano ancora tutte le valvole a farfalla bloccate su 25-30 km/h - ma la buona notizia è che questo nuovo additivo per l'olio potrebbe far funzionare alcune auto di 0,1 km/h più velocemente!'
Sul suo pagina principale dei nootropi , Branwen ha scritto: 'Il meglio che puoi fare è leggere tutte le testimonianze e gli studi e usarli per dare la priorità alla tua lista di nootropi da provare. Non sai in anticipo quali pagheranno e quali andranno sprecati. Non puoi saperlo in anticipo». Aggiungerei che non posso nemmeno sapere se qualcuno dei nootropi che provi funzionerà affatto. Non ci sono garanzie, e certamente nessun One Weird Trick! che renderà il tuo cervello fantastico.
Anche il wiki di /r/Nootropics, una comunità di appassionati, afferma senza mezzi termini , 'Nessun nootropic è un sostituto per una buona notte di sonno [sic], uno stile di vita sano e attivo e imparare a motivarsi.' Questa è la noiosa realtà dell'auto-miglioramento efficace. Ma la realtà noiosa è notoriamente difficile da vendere.
