Uno studioso del V secolo è probabilmente l'ultima persona a cui penseresti di cercare una descrizione dei nostri mali moderni ai tempi del coronavirus. Ma scrivendo su The Conversation di recente, Jonathan Zecher dell'Australian Catholic University praticamente lo inchioda:
Con alcune comunità in condizioni di blocco riavviate e il movimento limitato ovunque, nessuno pubblica foto del loro lievito naturale. I cocktail party Zoom hanno perso la loro novità, Netflix non può che rilasciare tante nuove serie. Le notizie sembrano ogni giorno peggiori, eppure le scorriamo compulsivamente.
Siamo distratti dai social media, eppure abbiamo una pila di libri non letti. Continuiamo a voler uscire ma in qualche modo non troviamo mai il tempo. stiamo annoiato, svogliato, impaurito e incerto .
Questa descrizione, si scopre, non è azzeccata solo perché Zecher è un osservatore perspicace. È anche incredibilmente accurato perché Zecher conosce da tempo la spiacevole sensazione che ci affligge ora.
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A quanto pare, si chiama apatia , è stato riconosciuto per millenni e imparare questa parola può aiutarti a uscire dal tuo funk.
Riportare 'accidia'
apatia potrebbe essere una parola nuova per noi nel 21° secolo, ma era ben nota a coloro che vivevano nel Medioevo. Derivato da radici greche che significano afferrare o congelare i sentimenti, l'esperienza era apparentemente abbastanza comune tra i monaci medievali rinchiusi nei monasteri.
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Un teologo del V secolo ha descritto chi soffre di accidia come 'inorridito da dove si trova, disgustato dalla sua stanza... Non gli permette di stare fermo nella sua cella o di dedicare alcuno sforzo alla lettura'. Affronta «l'indifferenza fisica e la fame sbadigliante come se fosse consumato da un lungo viaggio o da un digiuno prolungato... Poi si guarda intorno e sospira che nessuno viene a trovarlo. Entra e esce costantemente dalla sua cella, guarda il sole come se tramontasse troppo lentamente».
Suona familiare? I monaci ei moderni potrebbero essere bloccati in casa per ragioni molto diverse, ma la risposta umana all'immobilità forzata sembra essere costante. Per secoli, i blocchi ci hanno reso esausti e incapaci di motivarci a fare il lavoro che è proprio di fronte a noi.
Perché dovresti preoccuparti
Questo potrebbe sembrare un pezzo di curiosità interessante ma irrilevante. Ma avere proprio i nomi giusti per le nostre emozioni questioni.
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Uno, è meno probabile che tu senta che c'è qualcosa di sbagliato in te se sai che gli umani sono diventati svogliati quando sono stati confinati da prima della caduta di Roma. Ma due, la ricerca moderna mostra che nominare accuratamente i tuoi sentimenti ti aiuta ad affrontarli meglio.
Questa capacità è chiamata granularità emotiva dagli psicologi e, come Lisa Feldman, autore e il capo dell'Interdisciplinary Affective Science Lab della Northwestern University spiega, mettere la parola giusta ai tuoi sentimenti 'aiuta il tuo cervello a capire quando agire ... e cosa fare ... Le tue azioni sono meglio adattate alla situazione in cui ti trovi. '
Quindi la prossima volta che vaghi per casa sbadigliando senza una ragione apparente e lottando per convincerti a fare una delle tante cose positive che sai di dover fare, non definirti depresso o pigro. Dì a te stesso che hai l'accidia e che è naturale al 100% per gli umani rispondere in questo modo all'isolamento fisico e sociale.
Sentendoti meno difettoso e meno solo, potresti ottenere un vantaggio nel sconfiggere effettivamente il tuo malessere.
