È straordinariamente facile fare troppo, in particolare quando ami ciò che fai. Il lavoro non sembra lavoro? Potresti essere abbastanza fortunato da trovarti in quella situazione, ma ciò significa anche che è meno probabile che tu sappia quando sei incline al burnout, hai fisicamente bisogno di riposo o ti stai spingendo troppo forte. Gli imprenditori possono avere più passione per la loro carriera rispetto alla maggior parte, quindi siamo più suscettibili a perderci nell'eccitazione del lavoro.
La cura di sé è una parte del prendersi cura della nostra attività, perché se ci fermiamo, anche la nostra attività crollerà. Ecco alcuni modi efficaci per evitare l'eccessiva estensione:
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1. Aspetta di impegnarti: Ci sentiamo spinti a dire subito 'Sì' alle opportunità perché abbiamo paura di perdere la barca o, peggio, la nostra risposta misurata spaventerà la persona che sta offrendo l'opportunità stessa. Ho scoperto che alcune opportunità sono fugaci, ma non si avvicina affatto al numero di opportunità che pensiamo siano fugaci. In altre parole, quando si tratta di determinare la rarità di un'opportunità, tendiamo a sederci sul lato paranoico. Sfortunatamente, ciò significa che è più probabile che diciamo 'sì' alle cose anche quando non abbiamo le risorse per affrontarle. E... all'improvviso siamo troppo estesi.
Invece, prova a prenderti un momento per considerare di lasciar andare l'opportunità che ti viene offerta. Potrebbero essere cinque minuti, potrebbe essere un'intera serata. Concediti tutto lo spazio che ti è possibile assegnare. Potresti essere sorpreso dalle nuove considerazioni che improvvisamente saltano fuori, idee che altrimenti non ti sarebbero passate per la mente finché, forse, non è stato troppo tardi.
2. Controlla il tuo intestino: Alcune opportunità possono sembrare particolarmente rare perché in realtà sono un po' troppo ideali. Fortunatamente, il nostro istinto può darci l'avvertimento che dovremmo guardare più a fondo. Per quanto mi riguarda, potrei avere la sensazione che qualcuno stia trattenendo le informazioni o che l'accordo possa finire in un posto diverso da quello previsto. Spesso è giusto, ma la parte più importante da capire è che il tuo istinto non è specifico: si rende conto solo quando qualcosa non va in una situazione. E potrebbe benissimo dirti che una nuova opportunità metterà a dura prova le tue risorse.
3. Chiedi a un collega: A volte quello che ti aiuta a tenere il controllo è un confidente fidato. Se hai la fiducia del tuo cervello in ordine, allora hai già persone intorno a te che conoscono i tuoi obiettivi, le tue intenzioni e le tue debolezze. Un gruppo obiettivo può avvisarti quando stai deviando dal tuo percorso o potresti cadere preda di uno dei tuoi punti ciechi.
4. Guarda indietro di un anno da oggi: Uno dei modi migliori per evitare di sovraccaricarti è immaginare come vorresti spendere tempo, energia e concentrazione tra un anno. Cosa starai facendo? Come lo farai? Quali semi devi piantare per arrivarci?
Ci sono pochi test di realtà più grandi del realizzare che il lavoro che stai facendo ora non ti porterà dove vuoi essere. Nessuno intende essere improduttivo nei confronti dei propri sogni. È solo che, quando ci estendiamo eccessivamente, siamo troppo impegnati e dispersi per dare la priorità alle cose che ci avvicineranno al nostro obiettivo rispetto al lavoro impegnativo che stiamo già facendo. Pensa a dove vuoi andare e pianifica di dire 'No' ai piani che non ti portano avanti. 'No' dovrebbe essere la tua impostazione predefinita e le opportunità apparentemente non essenziali dovrebbero essere abbastanza importanti da convincerti del contrario.
