Tim Urban, fondatore del blog Aspetta ma perché? , non è estraneo alla procrastinazione. Come molti di noi, non è mai stato in grado di scrollarsi di dosso questa abitudine distruttiva, e c'è una ragione abbastanza grande per cui: è diventato un maestro in questo.
In un recente TED talk, Urban descrive il processo di scrittura della sua tesi di laurea di 90 pagine al college, un'esperienza che normalmente richiederebbe mesi di pianificazione. Ma poi, 'è successa la cosa più divertente', spiega Urban. Sebbene Urban avesse un anno per completare il lavoro, si ritrovò a lavorare fino all'ultimo. Dopo mesi senza scrivere una sola parola, Urban si è svegliato un giorno con tre giorni alla scadenza, quindi ha fatto l'unica cosa che poteva:
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Ho scritto 90 pagine in 72 ore, facendo non una ma due notti notturne - gli umani non dovrebbero tirare due notti notturne - ho fatto uno sprint attraverso il campus, mi sono tuffato al rallentatore e l'ho ottenuto proprio alla scadenza.
La tesi era molto, molto brutta.
E, oggi, Urban è uno scrittore professionista... che ancora procrastina. (Una confessione: lo faccio anch'io.)
Per comprendere meglio il proprio comportamento, Urban è andato direttamente in un laboratorio di risonanza magnetica per studiare il cervello di un procrastinatore e di un dimostrato non procrastinatore.
La differenza? 'Entrambi i cervelli hanno un decisore razionale in sé', spiega Urban, 'ma il cervello del procrastinatore ha anche una scimmia della gratificazione istantanea', qualcosa che, dice Urban, costringe un procrastinatore a interrompere la produttività per andare su YouTube o procrastinare in altri modi.
E, si scopre, molti di noi sono alla mercé di questa Scimmia, a cui importa solo di fare attività facili e divertenti, a scapito del successo.
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Urban poi discute l'unica cosa che ci sveglia per lavorare quando una scadenza si avvicina troppo: il Mostro del Panico, ma alla fine sottolinea l'idea che rimanere consapevoli della Scimmia della Gratificazione Istantanea è un lavoro per tutti noi, sia che identificarsi come un serio procrastinatore o meno.
'Dobbiamo pensare a cosa stiamo veramente procrastinando, perché tutti stanno procrastinando su qualcosa nella vita', avverte Urban. La procrastinazione a lungo termine - molto meno visibile e molto meno discussa rispetto al tipo più divertente, a breve termine e basato su scadenze, dice - è subita in silenzio e in privato, risultando in un'enorme quantità di infelicità a lungo termine.
Considera di pensare più intensamente agli obiettivi e ai sogni su cui stai davvero procrastinando, prima che finisca il tempo. Farai grandi mosse per realizzare qualcosa di grande oggi o lo conserverai per domani?
Il mio suggerimento personale? Non aspettare.
