Abbiamo tutti giorni di lavoro in cui niente va bene. Di solito, ci scrolliamo di dosso e speriamo che domani sia migliore.
Tuttavia, quando quei giorni iniziano a fondersi e noti che la tua energia per il lavoro diminuisce settimana dopo settimana, potresti iniziare a capire che non è solo un mese 'spento': sei infelice al lavoro.
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Questo non è raro. Infatti, secondo di Gallup più recente sondaggio sul coinvolgimento, solo il 34% degli americani è impegnato con il proprio lavoro, il che significa che il 66% non lo è. Inoltre, di quel 66 percento, il 13 percento è attivamente disimpegnato, nel senso che mostra ed esprime apertamente il suo dispiacere sul lavoro (che è piuttosto tossico per se stesso e per chiunque gli stia intorno).
La domanda è allora, cosa dobbiamo fare quando sentiamo un calo dell'impegno sul lavoro? Gente di successo , coloro che amano il proprio lavoro e hanno carriere che si muovono continuamente in una direzione positiva, prendono sul serio questo tipo di situazione. Agiscono.
E puoi farlo anche tu. Ecco quattro passaggi che puoi eseguire quando inizi a sentirti in questo modo. Ti aiuteranno a non rimanere bloccato in un solco troppo a lungo.
Passaggio 1: avvia il monitoraggio
Quando senti un accenno di insoddisfazione, potresti essere tentato di ignorarli, di credere che non siano un grosso problema e che probabilmente svaniranno da soli. Ma la verità è che spesso non ci rendiamo conto di quanto possano essere davvero pervasive le situazioni difficili sul lavoro. Ecco perché abbiamo bisogno di dati.
Sentiti libero di scarica il mio tracker delle prestazioni , uno strumento che è come un Fitbit per le tue prestazioni lavorative. Entro poche settimane dalla compilazione, avrai i dati necessari per comprendere i tuoi sentimenti e diagnosticarli con precisione.
Passaggio 2: analizzare i dati
È facile incolpare i tuoi sentimenti negativi su altre persone o su fattori esterni. E forse i tuoi sentimenti sono associati al tuo manager, ai tuoi colleghi o all'organizzazione stessa.
Ma vuoi anche assicurarti di escludere problemi di fiducia o bagaglio emotivo interno che deve essere risolto prima di iniziare a cambiare il tuo ambiente o le persone intorno a te. In molti casi, c'è un po' di lavoro interno che puoi fare che ti aiuterà a fare la tua prossima mossa con sicurezza. Raggiungi la causa principale prima di agire.
Passaggio 3: sii sicuro e senza paura
Se diagnostichi la situazione e concludi che il tuo lavoro, i tuoi colleghi o la tua organizzazione non sono adatti a te, sii sicuro di questa realizzazione. Potresti essere tentato di conformarti al gruppo, anche quando non è quello giusto per te. Resisti a quella tentazione. Se ti rendi conto che devi andare avanti, sii eccitato, senza paura e chiaro che questo non ha nulla a che fare con il tuo valore. È solo il momento di passare a un'opportunità più allineata con chi sei.
Oppure, forse ti rendi conto di essere nel posto giusto e di dover semplicemente essere più proattivo nel creare opportunità che si adattino alla tua personalità e ai tuoi punti di forza. In ogni caso, vai al passaggio successivo.
Passaggio 4: crea un piano
Che si tratti di cercare nuove opportunità o di ripensare al tuo approccio al lavoro esistente, è il momento di agire. Mentre sviluppi e implementi il tuo piano, continua a compilare il tracker delle prestazioni.
La realtà è che hai più potere di quanto pensi. Il mondo degli affari sta (finalmente!) abbracciando il job hopping e le grandi aziende vogliono che le loro persone siano proattive con le loro carriere e prestazioni. Avere successo non significa aspettare che accada qualcosa, ma fare i passi necessari per andare avanti. Devi essere un sostenitore di te stesso e cercare costantemente progetti, opportunità e lavori che si adattino perfettamente a te stesso.
Una volta che ti senti a tuo agio con i passaggi precedenti, vedrai che essere felice al lavoro non è qualcosa che dovrebbe essere lasciato alla fortuna. Devi intraprendere un'azione strategica. In poco tempo, la sensazione di infelicità sarà qualcosa a cui presterai attenzione e lavori per cambiare, non qualcosa che semplicemente accetti e sopporti.
