Contenuti
- 1Chi è Chris Bumstead? WikiBio
- DueVita e formazione
- 3Carriera come bodybuilder
- 4Routine di allenamento
- 5Piano di dieta
- 6Ama la vita e le amiche
- 7Hobby e altri interessi
- 8Aspetto e patrimonio netto
Chi è Chris Bumstead? WikiBio
Chris Jonathan Bumstead è nato a Ottawa, Ontario, Canada nel 1995 , quindi si dice che il suo segno zodiacale sia Pesci e abbia la nazionalità canadese. È un bodybuilder della International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), noto soprattutto per aver vinto la competizione Mr. Olympia nel 2019 quando ha battuto Breon Ansley.
Vita e formazione
Chris è cresciuto a Ottawa da suo padre, che è un avvocato, e sua madre, che insegna in una scuola superiore locale, Chris ha una sorella maggiore. Era fisicamente molto attivo e giocava a calcio mentre frequentava una scuola superiore locale e, volendo migliorare le sue prestazioni, iniziò ad andare in palestra per rafforzare i suoi muscoli e aumentare la sua resistenza.
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Chris Bumstead (@cbum) il 14 aprile 2020 alle 15:48 PDT
I risultati sono stati visibili molto presto, tuttavia, Chris si è innamorato della palestra e ha iniziato a trascorrervi la maggior parte del suo tempo libero, modellando il suo corpo e dopo aver incontrato il marito di sua sorella Iain Valliere, che è un bodybuilder professionista IFBB, ha iniziato a lavorare per diventare un lui stesso bodybuilder professionista e si è dimenticato del calcio. Dopo l'immatricolazione, Chris non si iscrisse al college, ma si concentrò piuttosto sulla sua carriera di bodybuilder.
Carriera come bodybuilder
Chris ha fatto il suo grande debutto come bodybuilder nel 2015 quando ha gareggiato nella Canadian Bodybuilding Federation (CBBF) National Bodybuilding Championship Men's Junior Division, che ha vinto, e nel 2016 ha gareggiato nella CBBF Open Heavyweight Division, finendo secondo proprio dietro Khaled Chikhaoui .
Nello stesso anno, Chris ha gareggiato negli IFBB North American Bodybuilding Championships, vincendo il primo posto e guadagnandosi la sua Pro Card.
Chris è anche molto attivo e popolare su Internet, come il suo Account Instagram è seguito da oltre 1,2 milioni di persone, mentre ci ha caricato più di 1.300 immagini. È anche uno YouTuber che ha lanciato il suo canale il 5 marzo 2011, a cui oggi sono iscritti quasi 300.000 persone e conta oltre 28 milioni di visualizzazioni di tutti i suoi video messi insieme.
Routine di allenamento
Chris si allena da cinque a sette giorni alla settimana, lavorando su una parte separata del suo corpo ogni giorno, senza mai trascurare un gruppo di muscoli in modo da poter lavorare sugli altri.
I suoi tre esercizi preferiti sono squat, pressa con manubri inclinati e remi con bilanciere piegati.
Chris fa esercizi per la schiena il suo primo giorno, inclusi stacchi da terra, remi piegati e pulldown latt a presa larga, tra gli altri, mentre fa esercizi per pettorali e bicipiti nel suo secondo giorno come panca inclinata con manubri, panca smith machine e curl con bilanciere tra numerosi altri. Il suo terzo giorno è riservato a muscoli posteriori della coscia e glutei ed esercizi come leg curl sdraiati, deadlift a gambe dritte e hack squat inverso. Il quarto giorno lavora su spalle e tricipiti, con esercizi come sollevamenti laterali con manubri, cavo a braccio singolo e sollevamenti laterali con macchina.
Lavora sui quadricipiti nel suo quinto giorno, esercitandosi con estensioni delle gambe, leg press e affondi in piedi, tra gli altri.
Piano di dieta
Chris è estremamente attento e pedante riguardo alla sua dieta e di solito mangia gli stessi sei pasti ogni giorno, mesi prima di iniziare a gareggiare, poiché crede che in questo modo possa notare esattamente ciò di cui il suo corpo ha bisogno. Quando non è in competizione, non presterà molta attenzione all'assunzione di calorie e grassi, ma non mangerà comunque fast food o troppi dolci. Di solito mira a consumare sette pasti al giorno, mentre cerca di raggiungere le 6.000 calorie principalmente da patate, riso e carne di pollo. 
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Chris di solito ha albumi e avena per colazione, seguiti da pollo, riso e verdure miste. Il suo terzo pasto è normalmente pesce, patate dolci e verdure miste, seguito ancora una volta dal suo pasto pre-allenamento a base di pesce bianco e riso. Prende un frullato proteico dopo i suoi esercizi a base di siero di latte isolato al 100%, mentre il suo sesto pasto è pollo, patate dolci, broccoli e asparagi. Il suo ultimo pasto della giornata ricorda la sua colazione, poiché mangia due albumi, tre uova intere e verdure miste.
Ama la vita e le amiche
Il sito web generationiron.com ha pubblicato un articolo relativo alla relazione di Chris con Courtney King, una bodybuilder di bikini professionista IFBB.
I due si sono incontrati durante una gara di bodybuilding e hanno iniziato a frequentarsi nell'estate del 2018 mentre ci sono voluti tre mesi per uscire in pubblico, quando Chris ha caricato una foto mentre la teneva sul suo account Instagram. Stanno insieme da due anni ormai e non ci sono voci né polemiche sulla loro relazione.
Courtney Alexis King è nata a Chicago, Illinois USA, il 13 settembre 1993 – il suo segno zodiacale è la Vergine ed è di nazionalità americana. Ha iniziato a fare la modella mentre frequentava ancora il liceo e più o meno nello stesso periodo ha iniziato ad andare in palestra per modellare ulteriormente il suo corpo.
Courtney ha ottenuto il riconoscimento nel 2013 quando ha gareggiato nell'IFBB Bikini Olympia, vincendo il settimo posto mentre ha gareggiato nella stessa competizione nel 2017, raggiungendo il terzo posto. Attualmente è rappresentata da GNC Holdings Inc., una società di Pittsburgh, in Pennsylvania, che vende prodotti nutrizionali sani.
Hobby e altri interessi
A Chris piace viaggiare e la sua carriera di bodybuilder lo ha portato in giro per il Canada e gli Stati Uniti, mentre è stato anche in Francia, Grecia e Italia in Europa e ha visitato anche l'Africa e l'Asia. Gli piace trascorrere il suo tempo libero all'aria aperta e occasionalmente va a correre o fare escursioni con sua sorella.
Chris è un grande amante degli animali, i suoi preferiti sono i cavalli e ha un cane da compagnia.
Gli piace guardare i film nel suo tempo libero e alcuni dei suoi attori e attrici preferiti sono Robert De Niro, Adam Sandler e Natalie Portman, mentre i suoi film preferiti includono V per Vendetta, la trilogia Il padrino e Anger Management. Due delle sue serie preferite sono Breaking Bad e Chernobyl, e gli piace ascoltare musica rock e band come AC/DC e ZZ Top.
Aspetto e patrimonio netto
Chris ha circa 24 anni. Ha i capelli corti castani e gli occhi azzurri, è alto 6 piedi e 1 pollice (1,85 m) e pesa circa 220 libbre (99 kg). A partire da aprile 2020, il suo patrimonio netto è stimato in oltre $ 1 milione.
