È una verità fondamentale che a volte il più grande ostacolo al tuo successo sei tu stesso. Non che non ci provi, non hai talento o non hai le risorse per avere successo, lo fai. È solo che una mentalità autolimitante può insinuarsi nella tua visione del mondo senza che tu te ne accorga, mantenendo il raggiungimento dei tuoi obiettivi per sempre su un orizzonte irraggiungibile.
La scienza può aiutare.
Nello specifico, la psicologa cognitiva Amanda Crowell, che offre la consapevolezza di ciò che lei chiama 'fallimento difensivo', che è ciò che accade quando si vuole ottenere qualcosa, ci si pensa costantemente, ma semplicemente non lo si fa. Non è solo perché sei pigro o ti manca la forza di volontà, ma spesso deriva da, come dice Crowell, 'tre potenti blocchi mentali che ti tengono bloccato in un ciclo di fallimenti difensivi'.
Ecco il discorso TEDx di Crowell sull'argomento.
Quelli che seguono sono i tre blocchi mentali che Crowell identifica e come superarli.
1. 'Semplicemente non credo di poterlo fare.'
È stato dimostrato che visualizzare il successo aiuta a raggiungere il successo, e vale anche il contrario. Se credi di non poterlo fare, è molto più probabile che tu non possa, non lo farai o non ci proverai nemmeno. E l'unico modo in cui puoi davvero fallire è quando smetti, non migliori o non ci provi mai.
La convinzione di non poter fare qualcosa spesso implica presupposti errati o scenari limitanti che esistono solo nella tua testa. Come illumina Crowell: 'Pensi che alcune persone abbiano il talento o la genetica per fare questa cosa, e tu no. Se credi che alla base del successo ci siano il talento e la genetica, allora questo errore da principiante conta molto; è la prova di cui hai bisogno che non avevi quello che serve.'
Ed è lì che vai irrimediabilmente fuori strada; quando finalmente trovi la prova (non sapevi consciamente che stavi cercando) che tu... semplicemente... non puoi farlo.
Crowell dice che per superare questo blocco mentale, sappi che gli errori non sono una prova che non avresti mai dovuto provare. Sono solo battute d'arresto intese ad aiutarti a imparare e crescere.
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Mi piace ricordare a me stesso che ogni fallimento che sperimento accade per io no per me. Puoi anche attingere a ciò che io chiamo 'serbatoio della realtà': pensa ad altre cose che hai realizzato e che inizialmente non credevi di poter fare. Questo ti incoraggerà.
Infine, dì a te stesso che qualsiasi battuta d'arresto che potresti incontrare impallidirà rispetto ai progressi che avrai già fatto.
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2. 'Le persone come me non sono brave in questo.'
Sono caduto in questo blocco mentale quando sono diventato imprenditore per la prima volta. Mi ci è voluto un po' per iniziare a costruire il mio seguito sui social e a progettare un corso scaricabile perché ero convinto che le persone come me (non esperte di tecnologia) non sarebbero mai state brave in queste cose. Ho anche pensato che avrei fatto schifo a vendermi come oratore/scrittore/allenatore e non mi piaceva l'idea di provarci.
Crowell dice che la soluzione qui è sorprendentemente facile (e ha ragione, ha funzionato per me). Trova altri che sono come te, che fanno quello che vuoi fare e parla con loro.
Ho contattato altri oratori professionisti e ho imparato che vendersi può essere fatto in molti modi appetibili se mi fossi 'superato'. Allo stesso modo, le stesse persone stanno prosperando sui social e seguono corsi video, nonostante inizino con zero know-how tecnologico.
Trovare persone come questa mi ha dato la sicurezza di andare avanti, e ora ho un notevole seguito sociale e offro un corso online sulla leadership ispiratrice, sviluppato in uno studio video che ho costruito io stesso.
3. 'Sento che devo fare questa cosa, ma non voglio davvero.'
Come dice Crowell, 'Segretamente, non vuoi farlo; pensi solo di te dovrebbero volerlo fare. Lo apprezzi per le ragioni sbagliate.'
Ho allenato molti oltre questo blocco mentale; stavano inseguendo il sogno di qualcun altro, vivendo la storia di qualcun altro, cercando di raggiungere le cose che ci si aspettava (contro ciò che volevano veramente).
In fondo, se non vuoi davvero fare qualcosa, non lo farai (o almeno lo farai con agonia e inefficienza). Se sei di fronte alla scelta di a) fare un passo verso il raggiungimento di quella cosa che non vuoi veramente, o b) fare nulla altrimenti vuoi fare, quest'ultimo vincerà ogni volta perché l'impulso per il primo non è abbastanza forte. Tutto questo ti fa sentire un procrastinatore o un fallito o peggio. Un circolo vizioso.
La soluzione qui richiede di essere onesti con te stesso su ciò che vuoi veramente realizzare e perché. Trova la ragione intrinseca dietro il perché e poi, come suggerisce Crowell, usala come fonte di energia personale per farti muovere verso la realizzazione di quell'obiettivo.
Quindi usa i consigli qui per trasformare quei blocchi mentali in elementi costitutivi del tuo futuro successo.
