Nell'ambiente di lavoro competitivo di oggi, la nostra più grande risorsa non sfruttata potrebbe essere la nostra motivazione.
Ma cosa succede quando non riesci a trovare la tua motivazione o non riesci a rimanere motivato abbastanza a lungo per finire un progetto o anche solo per stare al passo con le attività quotidiane? Hai bisogno di trovare la tua motivazione, ma dove?
Lo trovi dentro, perché tutta la motivazione è automotivazione.
Ciò che ci spinge a rimanere motivati è tanto individuale quanto quello che siamo, quindi è necessario personalizzare un motivo motivazionale che risuoni con te. Più conosci e comprendi te stesso, più efficaci saranno i tuoi sforzi.
Ecco 19 semplici strategie che puoi provare:
1. Comprendi il tuo perché. A volte non è tanto il che cosa o il Come questo conta, ma il tuo perché --lo scopo dietro quello che stai facendo. Essere chiari su ciò per cui stai lavorando può darti lo stimolo per rimanere sulla rotta.
2. Definisci il tuo obiettivo. Gli obiettivi definiti mettono le tue idee in modalità azione. È il passaggio fondamentale tra la pianificazione e il fare.
3. Crea una visione chiara. Se vuoi avere successo, devi creare una visione chiara e avvincente, qualcosa con cui puoi relazionarti e con cui risuonare. Se non parla al tuo cuore, non ti motiverà a rimanere sul bersaglio. Crea la visione più grande possibile, perché puoi ottenere solo ciò che vedi.
Quattro. Produrre un piano. Una volta che hai un obiettivo in atto, un piano prenderà la tua visione e analizzerà i passaggi necessari per realizzarlo. Un obiettivo senza un piano, come sappiamo, è solo un sogno.
5. Cerca il quadro più ampio. Quando devi rimanere motivato, pensa al quadro più ampio. In che modo questo si rapporta non solo a te stesso ma agli altri? Come contribuirà a qualcosa di importante? Dove questo farà la differenza? Per ottenere di più, pensa in grande.
6. Mantienilo positivo. I pensieri positivi portano ad azioni positive e le affermazioni autoaffermative ti aiuteranno a dare il meglio di te. Prendi il controllo di come pensi, come ti senti, come agisci. La positività ti aiuterà a fare le scelte che portano alla realizzazione.
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7. Affronta i compiti in modi nuovi. A volte il problema potrebbe essere solo l'inizio. Un approccio diverso potrebbe darti una nuova prospettiva e più energia.
8. Suddividi gli obiettivi in compiti gestibili. Una chiave importante per il tuo successo sarà la tua capacità di suddividere i tuoi obiettivi in compiti singoli a breve termine e più piccoli. Mantieni le cose gestibili.
9. Organizzati. Assicurati che il tuo posto di lavoro sia sgombro in modo che la tua mente possa essere organizzata. Un ambiente tranquillo ti offre maggiori possibilità di essere più efficiente e produttivo.
10. Affronta la procrastinazione a testa alta. Non cercare scuse o perdere tempo a razionalizzare il motivo per cui non hai già iniziato. Cerca invece di scoprire il vero motivo del ritardo e mettiti subito al lavoro. Il modo migliore per iniziare qualcosa è semplicemente iniziare.
11. Prendi il potere delle scadenze. L'impostazione di un limite di tempo per un'attività ti consentirà di assemblare le tue risorse e i tuoi materiali per realizzare cose che altrimenti non potresti fare.
12. Smetti di multitasking. Non dividere la tua attenzione, ma dedica il tuo io pieno e indiviso al compito da svolgere. Quando lo fai, le tue possibilità di successo aumentano.
13. Affamati le tue distrazioni. Fai ciò che devi fare per smettere di essere distratto da persone, attività o dispositivi elettronici. Elabora strategie per aiutarti a iniziare e completare le attività senza distrazioni o interruzioni.
14. Rimani nella zona. Il tuo lavoro migliore e più produttivo di solito viene svolto quando sei nella zona. Chiediti come creare l'ambiente perfetto per svolgere al meglio il tuo lavoro e continua a farlo finché non hai finito.
15. Scegli il successo. Scegli di avere successo, quindi attieniti alla tua scelta e portala a termine. Creando un'immagine mentale di te stesso che completa con successo un lavoro, puoi aumentare le tue possibilità di successo.
16. Mantienilo divertente. Se vuoi seriamente rimanere motivato, trova un modo per renderlo divertente. Il divertimento non è il nemico ma un grande motivatore.
17. Sfrutta il potere dell'ottimismo. La convinzione di poter realizzare qualcosa è essenziale per la tua capacità di farlo. L'ottimismo è la base del progresso.
18. Premiati. Scopri cosa serve per portare a termine compiti temuti e impostare un sistema di ricompense per il completamento.
19. Visualizza te stesso con successo. La visualizzazione è una tecnica potente che può aiutarti a concentrarti, rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi. Creando un'immagine mentale di te stesso che completa con successo un lavoro, anche i compiti peggiori possono sembrare parte del raggiungimento di qualcosa di grande.
Ricorda, la motivazione inizia dentro di te. Trovalo, conservalo e fallo funzionare per te.
