In palestra, non diventerai più forte a meno che non provi un po' di dolore. Lo stesso vale nella vita, secondo la scienza e il super successo.
Uno studio di Yale ha dimostrato il centro di apprendimento del tuo cervello si illumina quando ti trovi di fronte a un'imprevedibilità stressante e si oscura quando la tua situazione è stabile e confortevole. Oppure, come dice un imprenditore cinque volte, coloro che cercano di massimizzare il loro successo 'dovrebbero sforzarsi di dedicare almeno il 70% del loro tempo a fare cose che sono davvero difficili' poiché 'questi sono i compiti che determinano la maggiore crescita'.
Ma mentre è un dato di fatto che fare cose scomode e spaventose massimizza la crescita personale, è altrettanto vero che può essere terrificante. Come ti spingi a correre abbastanza rischi senza rendere la tua vita completamente spiacevole o inciampare in una situazione che davvero non riesci a gestire? Recentemente su Quartz, Bank of the West Il CEO Nandita Bakhshi ha offerto una risposta sorprendentemente semplice (ma potente) . La chiama la regola dei terzi.
Un terzo di 'puro terrore a mani nude' fa bene a te.
Come donna e immigrata, Bakhshi ha sperimentato molti dubbi esterni sulla sua scalata ai vertici del suo settore. Ciò l'ha portata a combattere anche molti dubbi interni. Era abbastanza capace per il prossimo passo nel suo viaggio di carriera, si chiedeva spesso.
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Bakhshi notò che i suoi colleghi maschi, nel complesso, non erano turbati da questo tipo di insicurezza come lo era lei. Si lanciavano a capofitto in lavori e progetti per i quali erano solo minimamente qualificati, sicuri di imparare al volo. Bakhshi si rese conto che avrebbe avuto bisogno di una simile fiducia in se stessa per elevarsi, quindi si è detta una semplice regola.
'Va bene, mi dicevo, assumere una posizione che fosse 'un terzo nella mia zona di comfort, un terzo un allungamento e un terzo puro terrore delle nocche bianche', spiega. 'Era il mio adattamento prosaico e pragmatico della celebre intuizione di Robert Browning, 'Ah, ma la portata di un uomo dovrebbe superare la sua portata. O a cosa serve un paradiso?''
Questa semplice formula non è una garanzia di successo o una panacea per la sindrome dell'impostore, riconosce Bakhshi, ma insiste che 'la regola dei terzi ha funzionato per me'.
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E non è necessario essere membri di un gruppo sottorappresentato per utilizzarlo. Ognuno di noi a volte ha momenti di dubbio prima di intraprendere una sfida. La regola dei terzi è un semplice promemoria che tali sentimenti non sono solo normali, ma attivamente positivi. Se non sei terrorizzato un terzo delle volte, probabilmente non ti stai impegnando abbastanza per raggiungere il tuo pieno potenziale.
O come Bakhshi ricorda ai lettori timidi alla sfida chiudendo il suo articolo: 'Non devi essere un esperto istantaneo in un ruolo più anziano che non hai mai ricoperto prima. Devi solo essere disposto a seguire la regola dei terzi.'
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