Se il tuo cervello è la tua più grande risorsa, qual è il modo più semplice per costruire quella ricchezza? Devi imparare in modo più intelligente, veloce ed efficiente con una tecnica semplice, usando la parola 'veloce'.
Questo è secondo Jim Kwik, CEO di Kwik Learning, che ha trascorso più di 25 anni a studiare il cervello e a istruire i dipendenti di aziende come SpaceX di Elon Musk e Virgin di Richard Branson su come possono migliorare la memoria, leggere velocemente e sbloccare il cervello potenziale. È anche l'autore di Senza limiti: potenzia il tuo cervello, impara qualsiasi cosa più velocemente e sblocca la tua vita eccezionale .
Negli ultimi Inc. Evento in streaming Real Talk, Kwik ha spiegato che lo stress della pandemia di Covid-19 sta influenzando la velocità con cui le persone sono in grado di acquisire quel nuovo hobby o abilità della quarantena, che si tratti di imparare il mandarino, un nuovo software di vendita o come salsa.
'Le nostre capacità cognitive sono limitate quando la nostra mente si sente sopraffatta', ha detto. 'Quando c'è così tanto da elaborare - lavoro, salute della famiglia, il mondo, la vita in generale - la connessione tra il cervello sovraccaricato e il resto del nostro corpo può avere un serio impatto sulla tua positività, sulle tue prestazioni, sulla tua tranquillità --e anche sulla tua prosperità.'
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Per aiutare, Kwik ha condiviso quattro chiavi per l'apprendimento di qualsiasi materia, sotto l'acronimo F.A.S.T.
Dimenticare
Mentre sembra controintuitivo che per imparare qualcosa, devi dimenticare tutto ciò che sai su quell'argomento, Kwik spiega di pensare al tuo cervello come un paracadute: Funziona solo quando è aperto.
Kwik ha poi fornito l'esempio di qualcuno con 20 anni di esperienza nelle vendite: si potrebbe pensare che abbia molta conoscenza, ma è possibile che questa persona stesse ripetendo un anno di informazioni fuorvianti anno dopo anno. E queste informazioni sono obsolete molto rapidamente.
Invece, dimentica ciò che sai e affronta l'argomento con una mentalità curiosa. Kwik dice di fare molte domande, tra cui: 'Dov'è la lezione in questo?' 'Come posso usare questo?' 'Come posso applicare questo?' 'Perché devo usare questo?' 'Quando lo userò?'
Attivo
Rimanere attivi nel tuo apprendimento - prendere appunti, applicare concetti, fare domande - è il modo migliore per imparare, ha detto Kwik. Il cervello umano non impara attraverso il consumo; apprende attraverso la creazione.
Quindi, invece di copiare passivamente un TED Talk parola per parola su un quaderno, o mettere una lezione in sottofondo mentre stai lavando i piatti, rimani concentrato e sii attivo nell'elaborazione delle informazioni. Annota le domande che potresti avere, in che modo le nuove informazioni si collegano a ciò che già conosci e cattura come le applicherai.
Stato
Durante l'apprendimento, lo stato delle emozioni che stai vivendo ti aiuterà a bloccare le informazioni o le abilità nella tua memoria a lungo termine. In altre parole, le informazioni legate all'emozione diventano indimenticabili, ha detto Kwik.
Se sei annoiato, è probabile che dimentichi. Ma Kwik ha detto che se metti su un sorriso, correggi la postura e ti forzi in un atteggiamento positivo attraverso il dialogo interiore, l'apprendimento diventerà più facile.
'La gratitudine prevarrà su così tante emozioni negative e ricabla il tuo cervello', ha detto.
Insegnare
Infine, Kwik dice che dovresti ascoltare e imparare come se ti aspettassi di insegnare a qualcuno lo stesso materiale in seguito. Con l'intenzione di insegnare, impari qualcosa due volte. Kwik dice che questa mentalità aiuta a inquadrare il tuo apprendimento e di conseguenza è probabile che tu faccia domande molto più chiarificatrici.
Quando conosci qualcosa abbastanza bene da insegnarlo, è allora che sai di aver acquisito con successo quella nuova abilità o informazione, e sei solo un passo più vicino all'ottimizzazione della tua risorsa fondamentale: il tuo cervello.
