Le persone sicure di sé sono ammirate dagli altri e ispirano fiducia negli altri. Affrontano le loro paure a testa alta e tendono a prendersi dei rischi. Sanno che non importa quali ostacoli incontrano, hanno il capacità di superarli . Le persone sicure di sé tendono a vedere la propria vita sotto una luce positiva anche quando le cose non vanno molto bene, e in genere sono soddisfatte e si rispettano.
Non sarebbe fantastico avere questo tipo di fiducia in se stessi, ogni giorno della settimana? Indovina un po? Puoi.
'Bassa fiducia in se stessi non è una condanna a vita. La fiducia in se stessi può essere appresa, praticata e padroneggiata, proprio come qualsiasi altra abilità. Una volta che l'avrai padroneggiato, tutto nella tua vita cambierà in meglio.' --Barrie Davenport
Si riduce a una semplice domanda: se non credi in te stesso, come ti aspetti che lo faccia qualcun altro?
Prova alcuni dei suggerimenti elencati di seguito. Non limitarti a leggerli e metterli nel dimenticatoio. Inizia davvero a praticarli quotidianamente, a partire da oggi. Potrebbe essere necessario fingere all'inizio e semplicemente apparire essere sicuro di sé, ma alla fine inizierai a sentire le fondamenta della fiducia in te stesso crescere dentro di te. Con un po' di tempo e pratica (questo non è un fenomeno da un giorno all'altro), anche tu puoi essere una persona sicura di te, sia dentro che fuori, che gli altri ammirano e dicono 'Sì!' per.
1. Stai lontano dalla negatività e porta la positività
Questo è il momento di valutare davvero la tua cerchia ristretta, inclusi amici e familiari. Questo è difficile, ma è tempo di prendere seriamente in considerazione l'idea di allontanarsi da quegli individui che ti mettono giù e fanno a pezzi la tua fiducia. Anche una pausa temporanea da Debbie Downer può fare un'enorme differenza e aiutarti a fare progressi verso una maggiore autostima.
Sii positivo, anche se non lo senti ancora del tutto. Metti un po' di entusiasmo positivo nelle tue interazioni con gli altri e parti subito, entusiasta di iniziare il tuo prossimo progetto. Smetti di concentrarti sui problemi della tua vita e inizia invece a concentrarti sulle soluzioni e ad apportare cambiamenti positivi.
2. Cambia il tuo linguaggio del corpo e la tua immagine
Qui è dove postura, sorriso, contatto visivo , e la parola entra lentamente in gioco. Il semplice atto di tirare indietro le spalle dà agli altri l'impressione che tu sia una persona sicura di sé. Sorridere non solo ti farà sentire meglio, ma farà sentire gli altri più a loro agio intorno a te. Immagina una persona con una buona postura e un sorriso e vedrai qualcuno che è sicuro di sé.
Guarda la persona con cui stai parlando, non le tue scarpe: mantenere il contatto visivo mostra sicurezza. Infine, parla lentamente. La ricerca ha dimostrato che coloro che si prendono il tempo per parlare lentamente e chiaramente sentono più fiducia in se stessi e sembrano più sicuri di sé agli altri. Il vantaggio aggiuntivo è che saranno effettivamente in grado di capire cosa stai dicendo.
Fai il possibile e acconcia i capelli, concediti una rasatura pulita e vestiti bene. Questo non solo ti farà sentire meglio con te stesso, ma è più probabile che anche gli altri ti percepiscano come una persona di successo e sicura di sé. Un ottimo consiglio: quando acquisti un nuovo vestito, esercitati prima a indossarlo a casa per superare eventuali malfunzionamenti del guardaroba prima di uscire.
3. Non accettare il fallimento e sbarazzati delle voci negative nella tua testa
Non mollare mai. Non accettare mai il fallimento. C'è una soluzione a tutto, quindi perché dovresti gettare la spugna? Fai questo il tuo nuovo mantra . Riuscire attraverso grandi avversità è un enorme stimolo alla fiducia.
La scarsa fiducia in se stessi è spesso causata dai pensieri negativi che attraversano le nostre menti su un binario infinito. Se ti batti costantemente dicendo che non sei abbastanza bravo, non sei abbastanza attraente, non sei abbastanza intelligente o abbastanza atletico, e così via, stai creando una profezia che si autoavvera. Stai diventando ciò che stai predicando nella tua testa, e questo non va bene. La prossima volta che senti quella negatività nella tua testa, cambiala immediatamente in un'affermazione positiva e mantienila finché non raggiunge il livello di un aumento della fiducia in te stesso.
4. Sii preparato
Impara tutto quello che c'è da sapere sul tuo campo, lavoro, presentazione, qualunque cosa sia successiva nella tua lista 'da conquistare'. Se sei preparato e hai le conoscenze per sostenerlo, la tua autostima aumenterà.
5. Per i momenti difficili, quando tutto il resto fallisce: crea un grande elenco
La vita è piena di sfide e ci sono momenti in cui è difficile mantenere alta la fiducia in noi stessi. Siediti adesso e fai un elenco di tutte le cose della tua vita per cui sei grato, e un altro elenco di tutte le cose di cui sei orgoglioso di realizzare. Una volta che le tue liste sono complete, appendile sulla porta del tuo frigorifero, sul muro vicino alla tua scrivania, sullo specchio del tuo bagno, da qualche parte dove puoi facilmente ricordare che vita meravigliosa hai e che persona straordinaria sei veramente. Se senti che la tua autostima sta scemando, dai un'occhiata a quegli elenchi e lasciati andare sentire e lasciati ispirare di nuovo da voi .
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