Il Ringraziamento è il mio periodo dell'anno preferito.
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Sono turco e non sono cresciuto con il Ringraziamento. La prima volta che ne ho sentito parlare è stato quando sono venuto a New York per fare il mio master poco più che ventenne. Gli amici di mio padre mi hanno invitato a casa loro nel Connecticut per la cena del Ringraziamento. Avevano tre figli e c'erano molte battute sul calcio che mi passavano per la testa, così come il significato della giornata e il simbolismo del cibo. È stata l'unica volta che li ho incontrati, ma fino ad oggi sono grato che mi abbiano invitato a casa loro quel giorno e si siano assicurati che non fossi solo.
Molti Ringraziamenti dopo, non so ancora molto di calcio e, grazie ai miei amici, non ho imparato a cucinare il tacchino. Ma ho imparato ad amare questa vacanza secolare che riguarda la famiglia, gli amici e l'essere grati, e pensare a chi e cosa essere grato per. Quindi non è una sorpresa che una recente conversazione a colazione sul mio nuovo podcast con i miei amici Aaron Britt ed Erik Nelson di Herman Miller (sponsor del podcast) si è trasformato in una conversazione sul sentirsi grati.
Il succo è che spesso mi sento come se fossi alla ricerca di cose che non ho invece di celebrare ciò che ho. Nel processo dimentico di essere nel tempo presente, godendomi le cose semplici della vita mentre accadono. La nostra conversazione mi ha ispirato a chiedere ad amici, familiari e colleghi se mi sembra familiare e, in tal caso, ad aiutarmi a iniziare un elenco di cose semplici per cui sono grato.
La mia richiesta a loro era di compilare questa frase: sono grato per questa semplice cosa....
E per iniziare, ho condiviso la mia risposta:
Sono grato di aver lavorato con i miei amici e di essere entrato nel flusso insieme; per le cene di famiglia, soprattutto quando non comportano litigi con le figlie adolescenti; per quelle rare ma belle occasioni in cui esco con i miei amici in luoghi remoti e uno di loro irrompe su una vecchia canzone. Sai una cosa, sono grato per i momenti in cui posso essere semplicemente me stesso.
Sono stupito, ispirato e commosso dalle risposte che ho ricevuto in breve tempo che interpreto come una minuscola e gradita alternativa all'attuale ambiente sociale e culturale dell''erba è più verde dall'altra parte' in cui viviamo attualmente, dove è facile dimenticare ciò che abbiamo e lamentarci di ciò che non abbiamo. Questo elenco mi farà andare avanti fino al prossimo anno e spero che lo troverete utile anche voi.
Cose semplici per cui essere grati
1. Sono grato per l'aspirapolvere. Il ronzio sonoro e i gesti di balletto producono un rituale meditativo. Quel processo sensoriale, unito alla sottile soddisfazione di portare un momentaneo ordine nel mio appartamento - trattenendo brevemente quell'innegabile progressione dell'entropia - offre un piacere semplice e duraturo... la fenomenologia sottovalutata delle faccende di routine.
2. Sono grato per l'opportunità di avere un lavoro di grande impatto che mi piace, una famiglia amorevole che tollera le mie eccentricità e l'appagamento che deriva da amici che mettono passione nelle loro attività.
3. Sono grato per la mia robusta buona salute, per i miei incredibili amici, per sapere che ciò che mi dà più gioia è essere al servizio degli altri, e per la mia spinta e autoefficacia.
4. In un mondo in cui accadono cose cattive alle persone e al nostro pianeta, alcune al di fuori del nostro controllo e altre per mano nostra, sono davvero grato per tutti i gesti semplici e casuali di gentilezza e amore da parte della mia famiglia e dei miei amici.
5. Sono grato per la possibilità di viaggiare in diversi paesi per lavoro. Sono anche grato per il disinfettante per le mani quando si tratta di trasporto pubblico.
6. Sono grato per divinità gentili, generose e sagge, antenati, amici, colleghi, vicini, allenatori, mentori, istituzioni, governi e famiglia che sostengono e mantengono lo spazio in questo mondo per farmi trovare uno scopo, opportunità e contentezza. Sono anche grato per il gelato al caffè fatto in casa, i cuccioli Havanese, gli abbracci persistenti, i sorrisi spontanei e ogni momento di vera connessione umana.
7. Sono grato per questa e-mail che suscita gratitudine.
8. Sono grato per ogni secondo della mia vita, per i momenti che ho vissuto e per i momenti che vivrò. Non importa se sono belli o duri, o vinco o imparo.
9. Sono grato che mio figlio, mia madre, mio marito, mia sorella e il mio cane stiano bene.
10. Sono grato per il burro, le matite, l'Islanda e chiunque abbia il cuore e il coraggio di condividere la propria storia.
11. Sono grato per la buona salute, le relazioni forti e le opportunità per tirare fuori il meglio dagli altri.
12. Sono grato per l'opportunità di condividere il mio apprendimento con gli altri e per la pace che provo nell'essere in grado di essere vulnerabile ea mio agio con le mie tre parole preferite 'Non lo so'.
13. Sono grato per la famiglia, gli amici, una vita di connessione, risate, colori e sogni.
14. Sono grato per questa cosa semplice chiamata VITA! Mi ci sono voluti alcuni attacchi di cuore, tre matrimoni e 4 figli per godermi il semplice fatto della vita! Ogni giorno è un dono, non sprecarlo, ama e abbraccia e dai a tutti il meglio che puoi, ogni giorno.
15. Sono grato a tutti coloro che hanno il coraggio di essere istruiti e il coraggio di dirmi che devo cambiare qualcosa. I critici amorevoli sono quelli che ci rendono migliori, più veloci.
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16. Per quanto caotico sia, sono grato per quei momenti in cui la mia vita progettuale (lavorativa) e la mia vita familiare si sovrappongono - avere mia figlia che fa il suo costume di Halloween nel mio studio, guardandola tracciare e tagliare ogni piuma, non perfetta, ma perfettamente affascinante. O avere piccoli assistenti in un servizio fotografico, che contemporaneamente incasinano le cose e rendono le cose più interessanti.
17. Sono grato per questa email (pensaci). E ogni sera, quando vado a letto, ringrazio il mio Dio per la mia salute.
18. Sono grato ai miei genitori che mi hanno reso veramente quello che sono, e sono grato di sentire la loro presenza il giorno del Ringraziamento.
19. Sono grato per i meravigliosi amici e mentori che mi hanno aiutato. Sono grato di avere genitori che hanno fissato aspettative all'inizio della mia vita. Sono molto grato che sarò un nonno per la prima volta molto presto. Sono grato per la mia salute.
20. Sono grato per l'acqua calda (docce) e l'acqua fredda e pulita da bere.
21. Proprio la scorsa settimana mentre stavo tornando a casa sono stato sopraffatto da un forte sentimento di amore e gratitudine per tutti i miei amici. Tanto che ho pensato di scrivere a tutti loro (incluso a te) ed esprimerlo. All'improvviso ero molto consapevole del fatto che le mie amicizie sono la cosa migliore della mia vita. Naturalmente, tutte le altre cose della vita (di cui sono anche grato) hanno preso il sopravvento e quelle note devono ancora essere scritte.
22. Sono grato per l'amore che ho nella mia vita. Sono grato per la mia buona salute e il mio senso dell'umorismo, per l'educazione che i miei genitori mi hanno dato e per aver insistito perché mettessi da parte dei soldi mentre avevo un buon lavoro.
23. Il mio cane, è così divertente. La vista fuori dalla finestra. La vista attraverso lo schermo del mio computer che mi porta il mondo. Le persone che vedo di più. Mia figlia e mio figlio che si sono laureati al college e hanno fatto un lavoro che amano. Mio marito, il cui amore è solido e che mi fa crescere. I miei clienti che stanno cambiando il mondo entrando in una maggiore leadership. Il mio personal trainer ninja che sfida la mia mente e il mio corpo tre volte a settimana. Il mio ufficio a casa, fatto di vetro, così la stanza si illumina anche nelle giornate molto nuvolose. Le esperienze molto dure che ho avuto ultimamente che hanno galvanizzato la crescita personale. Oggi.
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24. Sono grato a tutti coloro che mi hanno aiutato a fallire ea scoprire che il fallimento è solo l'inizio di nuove incredibili opportunità. Non sarei dove sono se gli altri non mi avessero fatto fallire. Le mie più grandi opportunità si sono presentate a me dopo un fallimento.
25. Sono grato di essere più ottimista di quanto non sia pessimista.
26. Sono grato per ogni giorno quando penso a quanto sono grato per quello che ho nella vita.
27. Sono grato per l'incredibile amore, conoscenza e supporto condiviso da familiari, amici e sconosciuti in tutto il mondo, sono estremamente grato che la maggior parte delle persone nel mondo siano davvero fantastiche. Sono anche piuttosto grato alla tecnologia in generale che mi consente di sentirmi più vicino a casa, indipendentemente da dove mi trovo nel mondo.
28. Sono grato per il mio telefono. Per farmi divertire. Per aver parlato con i miei amici. Per avermi messo in contatto con il mio amico che partirà alla fine dell'anno per Shanghai e con la mia migliore amica che potrebbe partire per andare in collegio.
29. Sono grato per la mia salute, per la felicità e la salute dei miei figli, per avere un partner che mi fa ridere, per i sabati mattina quando raggiungo il mondo, amici lontani e idee mentre bevo un buon tè nel mio preferito china, e per le lunghe passeggiate a New York City e i piccoli gesti dei newyorkesi ogni giorno.
30. Sono grato per la mia famiglia e i miei amici che mi accettano e mi amano per quello che sono e per mio nonno di quasi 102 anni che mi ha insegnato la resilienza, nonché a concentrarmi su ciò che conta davvero e lasciare andare il resto.
31. Sono grato per la libertà di essere me stesso e di prendere le mie decisioni.
32. Sono grato per l'abbondanza di amore incondizionato nella mia vita.
Lettori, qual è una cosa semplice di cui siete grati?
