Vuoi che la tua vita sia più facile. Ma ecco il punto: tu vuoi il processo di miglioramento la tua esistenza quotidiana per essere, beh, facile .
Ehi, sono proprio qui con te, ed è per questo che ho messo insieme questo utile elenco di 28 semplici (sì, semplice !) modi per rendere la giornata un po' più indolore.
Sia che tu voglia migliorare la tua produttività o abbassa i tuoi livelli di stress , questi pratici suggerimenti e trucchi faranno una grande differenza, senza un sacco di tempo e olio di gomito.
Se vuoi risparmiare tempo
Creare un cheat sheet per le informazioni di cui hai comunemente bisogno, quindi puoi semplicemente copiarlo e incollarlo.
Usato risposte predefinite per riempire automaticamente quelle e-mail che ti ritrovi a scrivere più e più volte.
Smetti di ripetere lo stesso rapporto settimana dopo settimana e usa invece gli 'Stili rapidi' di Microsoft Word per applicare la formattazione con il clic di un pulsante. Un certo numero di altri Hack di parole può aiutarti a radere un po' di tempo anche nella tua giornata lavorativa!
Se vuoi fare di più
- Utilizzare il Pomodoro Technique per infondere un senso di urgenza e dare una marcia in più alla tua produttività.
Bloccane alcuni tempo intoccabile nel tuo calendario quando puoi rinunciare a qualsiasi riunione, concentrarti e tenere la testa bassa nel tuo lavoro più importante.
Aggiungi uno (o più di uno!) per aumentare la produttività Estensione Chrome che ti aiuterà a potenziare la tua lista di cose da fare.
Trova le tue ore d'oro e poi usa quel tempo altamente motivato per sfornare le cose più importanti nel tuo piatto.
Limitati a una scheda del browser per smetti di multitasking . Cambiare continuamente marcia non ti fa alcun favore.
Usa questa estensione per nascondere la tua casella di posta in modo che tu possa concentrare tutta la tua attenzione sulla tua lista di cose da fare (e poi prova queste altre utili trucchi per il computer pure!).
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Per quanto controintuitivo possa sembrare, allontanati dal tuo lavoro e fare una pausa per alcuni minuti. No davvero!
Se vuoi semplificare la tua casella di posta
- Scrivi righe specifiche dell'oggetto così puoi trovare facilmente i vecchi messaggi nella tua casella di posta.
Hai presente quelle stelline che appaiono accanto alle righe dell'oggetto in Gmail? Sfruttali a tuo vantaggio con segnando le email che richiedono una risposta. Quando hai un po' di tempo, controlla e rispondi ai tuoi messaggi speciali.
Usa un'app di posta elettronica per rimuovere il mal di testa dalla gestione della tua casella di posta. Lascia che la tecnologia lo faccia per te!
Imposta un messaggio OOO anche quando sei in ufficio, così puoi stare lontano dalla posta elettronica e concentrare la tua attenzione sulle cose che contano.
Usa Unroll.me per riunire e, se necessario, annullare l'iscrizione a tutte quelle newsletter che arrivano nella tua casella di posta.
Se vuoi dormire meglio
- Ascolta questo podcast per aiutarti ad addormentarti.
Fai qualche posizione yoga per rilassare il corpo, concentrarsi sul respiro e decomprimersi prima di una serata di sonnellini riposanti.
Fai un bagno o una doccia calda prima di andare a letto per regolare la temperatura corporea e dire al cervello che è ora di dormire.
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Se non riesci a posare il telefono prima di andare a letto, accendilo Modalità Night Shift per evitare che lo schermo elimini i tuoi ritmi circadiani.
Implementa una routine della buonanotte che ti aiuterà a chiudere i conti in sospeso, rilassarti e dormire meglio.
Se vuoi pianificare in anticipo
- Prima di andare a letto, assicurati di farlo queste cinque cose per evitare quella temuta corsa mattutina.
Creare il tuo programma per la giornata? Provare pianificandolo all'indietro .
Imposta un tema per ogni giorno della settimana lavorativa per mantenere alto il tuo slancio produttivo.
Hai una vacanza in arrivo? Crea un conto alla rovescia inverso e usa questo foglio di lavoro per assicurarti di coprire tutte le tue basi prima di partire.
Se vuoi ridurre lo stress
- Etichetta eventi facoltativi sul tuo calendario in modo da poter vedere rapidamente cosa deve essere fatto nei tuoi giorni impegnativi e cosa può essere saltato.
Fai un compito ripetitivo . Per quanto strano possa sembrare, può aiutare ad abbassare i livelli di stress.
Quando le cose si fanno opprimenti in ufficio, prova uno di questi 12 semplici trucchi per prendersi un po' di tempo e iniettare un po' più di felicità nella tua giornata.
Vai avanti e concediti un divertente giocattolo da scrivania con cui puoi giocare in quei momenti di estremo stress.
Vuoi provare uno di questi semplici trucchi? Fammi sapere su Twitter quanto è più facile la tua vita!
- Questo post originariamente apparso sul .
