Immagina questo.
Quando arriva il pranzo, ti allontani dalla scrivania con un sospiro soddisfatto, scendi alla tua macchina e vai a pranzare tranquillamente e senza stress, sognando ad occhi aperti le 18 buche per le quali giocherai il resto del giorno.
Questo può essere reale.
Puoi ottenere il 90 percento o più del tuo lavoro al mattino. Nel momento in cui le persone cercano a tentoni la prossima dose di caffeina, spegni il tuo Macbook e ti rilassi.
Come fai a fare questo? Ti darò 16 fantastici suggerimenti sulla produttività, ma prima lascia che prepari il terreno:
- Primo, definisco il lavoro come una cosa che tu fare-- cose importanti . Idealmente, le riunioni possono essere eliminate dall'immagine.
- In secondo luogo, questo approccio è basato sul principio di Pareto. Il principio di Pareto afferma che l'80% dei tuoi risultati deriva dal 20% dei tuoi sforzi. Portare a termine il tuo lavoro al mattino significa che puoi adottare un approccio più snello ai compiti importanti, un approccio intelligente.
1. Pianifica la tua giornata la sera prima.
Ogni giorno, dovresti elencare tutte le tue attività e quando le svolgerai il giorno successivo. Non sarai produttivo se non pianifichi tutto ciò che farai la mattina successiva.
Suggerimento rapido: non programmare troppo. Mantieni il tuo programma di cose da fare leggero per portare a termine il lavoro vero.
2. Pulisci il tuo ufficio la sera prima.
Il disordine nel tuo ufficio crea distrazioni. Una nota adesiva sulla tua scrivania che dice 'Chiama Bob al più presto!' può buttare via l'intera giornata.
Presentarsi al lavoro in un ambiente pulito ti aiuta a pensare in modo più chiaro e a lavorare di più.
3. Svegliati a un'ora empia.
Per fare davvero le cose, devi alzarti in tempo per farlo accadere.
Consiglio in qualsiasi momento dalle 5:30 alle 6:30. Se la tua routine mattutina richiede un po' più di tempo, aumenta un po' di più l'orario della sveglia.
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Ovviamente, dovrai regolare di conseguenza l'ora di andare a letto.
4. Esercizio.
Le prove scientifiche dimostrano che l'esercizio mattutino può farci pensare meglio , lavorare meglio e diventare più produttivo .
John Ratey di Harvard è l'autore di Spark: la nuova scienza rivoluzionaria dell'esercizio e del cervello. Scrive che l'esercizio è essenziale per raggiungere 'livelli di alto rendimento in lavori intellettualmente impegnativi'.
Una corsa veloce o una sessione di yoga di 30 minuti può prepararti per una potente sessione di lavoro.
5. Attieniti al tuo programma.
Non lasciarti deviare dalla rotta che hai tracciato. Hai un tempo limitato. Non rovinare il programma.
Prendi il tuo programma, lascia che ti guidi e sarai in grado di ottenere di più.
6. Concediti 20 minuti per raggiungere il flusso.
Il flusso è quando sei dentro la zona . Questo accade quando sei completamente assorbito dalla tua attività, realizzando con determinazione cose ad alto livello e a un ritmo rapido.
Ci vuole un po' di tempo per raggiungere il flusso , quindi se non lo fai sentire produttivo o impegnato nel tuo lavoro, dagli solo un po' di tempo.
7. Prendi decisioni in 60 secondi.
Il processo decisionale è un vortice che fa perdere tempo. Quando ti trovi di fronte a una decisione nel corso del tuo lavoro, datti un limite di un minuto . La tua decisione sarà altrettanto buona, ma ci vorrà meno tempo.
8. Indossa le cuffie.
Le cuffie possono eliminare le distrazioni e mantenerti concentrato. Harvard Business Review consiglia ai lavoratori di mettere le cuffie per essere più produttivo.
9. Svolgi prima i compiti più difficili.
Mark Twain ha scritto: 'Se mangi una rana per prima cosa al mattino, sarà probabilmente la cosa peggiore che farai tutto il giorno'. Brian Tracy ha trasformato questa affermazione in un intero preside (e ha persino scritto un libro su di essa)--' Mangia quella rana! '
Se svolgi per primo il tuo compito più grande e più brutto, il resto della giornata sarà enormemente produttivo.
10. Scrivi presto.
Scrivere è uno dei compiti mentalmente più impegnativi. Tuttavia, la scrittura ha anche il potere di concentrare il tuo cervello e migliorare la tua produttività. Se scrivi all'inizio della giornata, migliorerai sia la qualità della tua scrittura che il resto della giornata.
11. Non fare il pendolare.
Se in genere hai un lungo tragitto di lavoro, fai tutto il possibile per evitarlo
Non è solo il tempo sprecato che vuoi evitare. È il caos mentale. Un pendolarismo è uno dei le parti più stressanti della giornata . Inizia la tua giornata lavorativa con quel livello di stress può rovinare completamente la tua produttività.
Non andare nemmeno a Starbucks. ( Fatti portare invece da Starbucks .)
12. Non tenere riunioni (anche per telefono).
Se sei in affari da molto tempo, lo sai la maggior parte delle riunioni è una perdita di tempo . Evita le riunioni se possibile.
13. Non controllare la posta per prima cosa.
La pipeline della comunicazione elettronica può essere distruttiva quanto le riunioni. Certo, devi occuparti della posta elettronica. È importante, ma non lasciare che ti ingoi la giornata iniziando con esso.
14. Attenersi a una routine.
Se fai qualcosa ripetutamente, sarai in grado di farlo meglio e più velocemente ogni volta. Una volta trovata una routine, seguila. La tua routine è la rampa alla tua produttività .
15. Mettiti comodo.
Fai tutto il necessario per posizionarti per il successo. Se questo significa fare la doccia, radersi, fare colazione, tenere un diario, meditare, dare da mangiare al cane, aprire le persiane, fallo. Quando esegui queste attività preparatorie, stai creando un ambiente che ti renderà più produttivo.
16. Premiati in un determinato momento.
Imposta l'orologio, se necessario un conto alla rovescia. A un certo punto ti fermerai. Quindi, fermati.
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Fai scoppiare i kazoo, lancia dei coriandoli e fai la tua danza felice. È il momento di premiarti.
Candidati e ottieni di più!
Per quelli di noi che possiedono un'energia inarrestabile e una spinta interiore a vendicarsi Di più fatto, non dobbiamo smettere la mattina. Se il lavoro ti rende felice e realizzato, vai avanti.
Fare il 90 percento del tuo lavoro al mattino significa semplicemente che potresti ottenere più del 100 percento del tuo lavoro ogni giorno.
Per me va bene.
Quali consigli usi per portare a termine il tuo lavoro la mattina presto?
