Le relazioni romantiche sono stimolanti, gratificanti, confuse ed esilaranti, a volte tutte allo stesso tempo.
Dovresti prendere le cose lentamente all'inizio o tuffarti subito? Le cose possono rimanere calde in camera da letto anche dopo anni di stare insieme? Cosa succede quando uno di voi vuole usare un bonus vacanza per investire in Bitcoin e l'altro vuole andare in vacanza?
Le risposte non sono sempre chiare, ma quando si tratta di soddisfazione coniugale, la scienza ha alcune cose interessanti da offrire.
Secondo la ricerca, le coppie più felici sono quelle che:
1. Non litigare per il testo
Ciò che sembra ovvio è ora supportato dalla scienza: uno studio su Brigham Young University mostra che le coppie che discutono sul testo; scusarsi con il testo; e/o tentano di prendere decisioni sul testo, sono meno felici nelle loro relazioni.
Quando si tratta di cose importanti, non lasciare che un'emoji prenda il posto del tuo vero volto.
2. Non avere figli
I bambini sono una delle parti più appaganti della vita. Sfortunatamente, sono un inferno nelle relazioni. Numerosi studi, tra cui un 2014 sondaggio su 5.000 persone nelle relazioni a lungo termine, mostra che le coppie senza figli (sposate o non sposate) sono le più felici.
Questo non vuol dire che non puoi essere felice se hai figli, è solo per capire che è normale non sentirsi felici a volte. Molte coppie fanno pressione su se stesse per sentirsi perfettamente realizzate una volta che hanno ottenuto ciò che hanno sempre desiderato (una partnership a lungo termine con i bambini), ma la realtà dei bambini è che sono molto stressanti nelle relazioni.
3. Avere amici che restano sposati
Se sei la media delle cinque persone con cui trascorri più tempo, sei anche sposato quanto loro.
Secondo ricerca della Brown University , hai il 75% di probabilità in più di divorziare se un amico o un parente stretto ha già compiuto l'atto. Quando si tratta di qualcuno a un grado in più di separazione (l'amico di un amico), hai il 33% di probabilità in più di divorziare.
I ricercatori hanno detto questo sulle ramificazioni dei risultati: 'Suggeriamo che prendersi cura della salute dei matrimoni dei propri amici potrebbe servire a sostenere e migliorare la durata della propria relazione'.
4. Combatti all'inizio, poi non molto
Agli psicologi piace Dr. Herb Goldberg suggeriscono che il nostro modello di relazione è al contrario: tendiamo ad aspettarci che le cose vadano bene all'inizio e che i problemi (e i conflitti) sorgano in seguito. In effetti, il dottor Goldberg sostiene che le coppie dovrebbero avere un inizio 'ruvido e irregolare' in cui risolvono le cose, e poi aspettano con ansia una lunga e felice inclinazione nello stato della relazione.
La ricerca concorda: a Studio dello stato della Florida ha scoperto che le coppie che sono in grado di essere apertamente arrabbiate all'inizio sono più felici a lungo termine. Secondo il ricercatore principale James McNulty, il 'disagio a breve termine di una conversazione arrabbiata ma onesta' è salutare per la relazione a lungo termine.
5. Sono composti da un primogenito e un ultimo figlio
C'è un intero corpo di ricerche su come il tuo ordine di nascita influisce sulla tua vita, comprese le tue relazioni e il successo professionale. Uno degli abbinamenti più felici per le coppie? Qualcuno che era il figlio più piccolo con qualcuno che era il più grande.
Ricercatori ipotizzare che ciò possa essere dovuto al fatto che la relazione ha una persona a cui piace essere accudita e una che è abituata a prendersi cura degli altri.
6. Sapere chi fa cosa quando si tratta di lavori domestici
Secondo a Studio dell'UCLA , coppie che acconsentono a condividere le faccende di casa hanno maggiori probabilità di essere più felici nelle loro relazioni. Un avvertimento importante: le coppie che hanno chiaramente definito responsabilità hanno molte più probabilità di essere soddisfatte.
In altre parole, quando sai cosa fare e cosa ci si aspetta da te, tendi ad essere più felice sia con te stesso che con il tuo coniuge. Questa potrebbe essere una buona cosa per sedersi e discutere nel nuovo anno, soprattutto se sei appena convivente.
7. Sono gay o etero e femminista?
In un recente studio su 5.000 persone, i ricercatori hanno scoperto che le coppie gay sono ' più felice e più positivo ' sulle loro relazioni rispetto alle loro controparti eterosessuali. Le coppie etero si dedicavano meno tempo l'una all'altra ed avevano meno probabilità di condividere interessi comuni e comunicare bene.
Se diventerai etero, però, faresti meglio a essere femminista. La ricerca di Rutgers mostra che sia gli uomini che le donne con partner femministi sono più soddisfatti nelle loro relazioni (etero). Il nome dello studio? Femminismo e romanticismo vanno di pari passo .
8. Se etero, sono composti da una donna adorabile e un uomo non altrettanto adorabile
I livelli di attrattiva all'interno delle coppie sono stati a lungo oggetto di dibattito (per non parlare dei testi delle canzoni). Secondo uno studio in Journal of Personality and Social Psychology , quando i mariti vedono le loro mogli come le più attraenti della coppia, non solo sono più soddisfatte nella relazione, ma lo sono anche le mogli. Non era vero il contrario: quando i mariti pensavano di essere più belli, non erano così felici.
9. Sono i migliori amici?
Il National Bureau of Economic Research ha fatto a studia dimostrando che il matrimonio, nel complesso, porta ad un aumento dei livelli di felicità (controllavano per la felicità prematrimoniale).
Forse più eloquente è stata la scoperta che le persone che considerano il proprio coniuge il loro migliore amico sono quasi due volte più soddisfatte nei loro matrimoni rispetto alle altre persone.
'Ciò che mi ha immediatamente incuriosito dei risultati è stato ripensare al matrimonio nel suo insieme', ha detto il ricercatore John Helliwell. 'Forse ciò che è veramente importante è l'amicizia, e non dimenticarla mai nella vita quotidiana.'
10. E avere molti amici in comune
Nel 2013, Facebook ha rilasciato a rapporto che ha analizzato 1.3M dei suoi utenti, guardando, tra l'altro, alle relazioni. La conclusione? Le coppie con reti sociali sovrapposte tendevano ad avere meno probabilità di rompersi, specialmente quando quella vicinanza includeva la 'dispersione sociale' o l'introduzione della sfera di una persona all'altra e viceversa.
In altre parole, lo scenario migliore è quando ogni persona ha la propria cerchia, ma anche le due si sovrappongono.
11. Spendi denaro in modi simili
Le due cose più importanti per cui le coppie litigano sono il sesso e il denaro. Quando si tratta di quest'ultimo, è ben noto agli psicologi e agli scienziati sociali che per qualche ragione le persone tendono ad attrarre le loro spese in modo opposto. I grandi spendaccioni tendono ad attrarre persone parsimoniose e viceversa.
PER Studio dell'Università del Michigan confermato questo. I ricercatori hanno scoperto che sia le persone sposate che quelle non sposate tendono a selezionare il loro 'opposto di denaro' e che questo causa conflitti nella relazione. Le coppie più felici tendono a spendere i soldi in modo simile, che si tratti di risparmiare o indulgere.
12. Fai sesso almeno una volta alla settimana
Probabilmente la migliore statistica del gruppo proviene da uno studio del 2004, che ha dimostrato che aumentare la tua attività sessuale da una volta al mese a una volta alla settimana può far aumentare i livelli di felicità di altrettanti se guadagni $ 50.000 in più all'anno.
Lo studio, intitolato 'Soldi, sesso e felicità: uno studio empirico' ha campionato 16.000 adulti americani. Una delle sue principali conclusioni: 'L'attività sessuale entra fortemente positivamente nelle equazioni della felicità'.
13. Celebrate i reciproci traguardi
Chiunque abbia avuto una relazione può attestarlo, ma ora ci sono ricerche per confermarlo: uno studio in Il Giornale della Personalità e della Psicologia Sociale ha dimostrato che quando le coppie celebrano i successi del proprio partner come se fossero i propri, sono più soddisfatte della relazione.
'Nella buona e nella cattiva sorte' include i bei tempi, qualcosa che può essere facile dimenticare. Ed è vero; non c'è niente di così soddisfacente come avere il tuo partner essere rumorosamente ed entusiasta nel tuo angolo quando fai bene.
La gioia, dopo tutto, si moltiplica con l'amore.
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'Le catene non tengono insieme un matrimonio. Sono i fili, centinaia di fili minuscoli, che cuciono le persone nel corso degli anni». - Simone Signoret
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