La musica riesce a permeare gli angoli vuoti e a riempire di sostanza gli ambienti. Può aiutarti help Relax , ti fa piangere o ti fa sentire vivo. Ma può renderti più produttivo?
Usiamo la musica per impostare il tono del nostro ambiente e del nostro umore, sia che ci rilassiamo dopo il lavoro o diamo una festa. Ma in un'epoca in cui molti di noi trascorrono il tempo a fissare lo schermo di un computer, la musica è diventata anche una modalità di fuga dalle distrazioni esterne o dai compiti noiosi. Quindi quanto è utile la musica quando si tratta di concentrarsi sul proprio lavoro?
Diamo un'occhiata.
Kirstin Maldonado e jeremy lewis matrimonio
Cosa dice la ricerca su musica e produttività.
Teresa Lesiuk, assistente professore nel programma di musicoterapia presso l'Università di Miami, fa ricerche sugli effetti dell'ascolto della musica sulle prestazioni lavorative. Secondo il dottor Lesiuk's ricerca , coloro che ascoltavano la musica completavano i loro compiti più rapidamente e avevano idee complessivamente migliori di quelli che non lo facevano.
Ma ci sono alcuni tipi di musica che peggiorano la produttività. Diversi studi hanno dimostrato che la musica popolare interferisce con la comprensione della lettura e l'elaborazione delle informazioni.
Sulla base di questi studi quindi, la musica può avere un effetto positivo nel tuo lavoro, ma il suo effetto sulla produttività dipende dalla situazione e dal tipo di musica.
Allora, che tipo di musica funziona?
Quando lavoro, trovo molto difficile concentrarmi se le persone parlano. Allo stesso modo, ascoltare la musica con i testi è quasi altrettanto fonte di distrazione.
Si scopre che non sono solo. La musica può essere considerata una forma di multitasking, in cui l'ascoltatore passa avanti e indietro tra un compito e la musica, al contrario della musica che semplicemente svolge un ruolo di sottofondo.
Ancora una volta, questo dipende dal tipo di musica e dalle abitudini dell'ascoltatore. La dottoressa Haake fa ricerche sull'ascolto della musica al lavoro e ha identificato cinque fattori che potrebbe determinare se la musica distrae o è utile:
- Struttura musicale. Canzoni con una struttura musicale più complessa, come 'Muffin Man' di Frank Zappa possono distrarre maggiormente gli ascoltatori rispetto a canzoni con una semplice struttura a tre accordi, come 'Leaving on a Jet Plane' di John Denver.
- Testi. I testi possono distrarre, poiché ti fanno concentrare sul messaggio della canzone e interrompono il tuo pensiero.
- Abitudini di ascolto. Se qualcuno è abituato ad ascoltare musica mentre lavora, spesso è più vantaggioso che distrarre. È vero anche il contrario.
- Difficoltà dei compiti. Se un compito richiede più pensiero e concentrazione, la musica può rendere più difficile lavorare in modo efficiente.
- Controllo. Quando la musica viene imposta a qualcuno, di solito è più fonte di distrazione rispetto a quando la persona ha una scelta in merito.
Anche se non è uno scenario valido per tutti, ci sono alcuni tipi di musica che è meglio ascoltare mentre digiti sul computer. Quindi, se stai ascoltando musica mentre lavori, verifica se soddisfa i cinque criteri sopra e regola finché non trovi ciò che funziona meglio.
