Lottando per domare lo stress e la concentrazione? La scienza suggerisce questo tipo di musica

Concentrarsi sul proprio lavoro è difficile in questo momento. Lo-fi ti aiuterà davvero a rilassarti e a fare di più.

15 cose che dovresti essere in grado di dire su te stesso

La tua vita è la tua voce e ciò che dici di te riflette chi sei.

50 citazioni ispiratrici sull'amicizia

Citazioni ispiratrici e motivazionali sull'amicizia e sul potere di avere veri amici.

Come controllare le tue emozioni in modo che le tue emozioni non ti controllino

Affinare le tue capacità di regolazione emotiva ti renderà mentalmente più forte.

I social media hanno cambiato cosa significa stare al passo con i Jones e stanno mettendo a dura prova la salute mentale di tutti

Smettila di cercare di impressionare le persone. Non solo ti costa denaro, ma potrebbe costarti la tua salute mentale.

75 citazioni motivazionali ispiratrici per essere più felici

A volte ottenere una piccola prospettiva sulla tua vita è solo una citazione ispiratrice di distanza.

9 modi per sbarazzarsi dell'ansia in 5 minuti o meno

Liberarti dall'ansia ti renderà più produttivo, di successo e un leader migliore. Inoltre, ti sentirai più calmo, più in controllo e più felice.

Come cambiare immediatamente la tua vita in meglio

Pronto per un cambiamento? Ecco come puoi realizzarlo.

35 segni che sei in una relazione tossica

Ecco come capire se hai una relazione tossica. Se qualcosa di tutto ciò suona familiare, è il momento di apportare alcuni grandi cambiamenti.

19 cose orribili che possono accadere se bevi troppa caffeina C

Con l'inizio del Coffee Fest 2014 a New York City, è importante essere consapevoli dei rischi di troppa caffeina.

19 citazioni sui cani e sul vivere bene

È tempo di celebrare i meravigliosi modi in cui i cani possono trasformare la tua vita.

Come funzionano gli ormoni dello stress e come sfruttarli

Atleti famosi e membri del servizio militare usano queste strategie per trasformare lo stress in energia produttiva. Puoi farlo anche tu.

L'astronauta della NASA Scott Kelly ha trascorso 340 giorni nello spazio. Ecco i suoi migliori consigli per gestire l'isolamento

Come l'astronauta della NASA Scott Kelly ha tenuto alto il morale mentre lavorava e viveva in un gigantesco laboratorio in orbita a 250 miglia sopra la Terra.

Nel salvataggio in grotta thailandese, questa antica pratica ha probabilmente salvato la vita dei ragazzi intrappolati

I calciatori e il loro allenatore sono fuori dalla caverna. Ma le cose sarebbero potute andare molto diversamente.

Il prezzo psicologico dell'imprenditorialità

Nessuno ha detto che costruire un'azienda è facile. Ma è tempo di essere onesti su quanto sia davvero brutale e sul prezzo che molti fondatori pagano segretamente.