Circa un anno fa, quando le autorità sanitarie hanno iniziato ad avvertire tutti di evitare la folla e rimanere a casa, gli introversi di certo non hanno esultato, ma almeno alcuni di noi hanno pensato: 'OK, ho capito'. Chi è in una posizione migliore per resistere ai blocchi rispetto al tipo di persone che prosperano trascorrendo il tempo a casa da sole?
A distanza di un anno, ora abbiamo i dati per dire se l'intuizione degli introversi che, anche se assolutamente nessuno gode di una pandemia, la loro personalità ha dato loro un vantaggio nel superare un momento estremamente difficile era corretta. Si scopre che l'intuizione era esattamente al contrario. Una nuova ricerca rivela che in realtà sono stati gli estroversi a far fronte meglio alle numerose restrizioni di quest'anno.
Scusate, introversi
Sulla conversazione di recente , la psicologa della De Montfort University Lis Ku ha raccolto studi recenti che esaminano come sono andati i diversi tipi di personalità durante la pandemia e, secondo lei, che tutta questa scienza punta in una direzione: gli estroversi hanno fatto molto meglio di molte persone (tra cui probabilmente parecchi estroversi) previsto.
'Recenti studi hanno scoperto che l'introversione era predittiva di solitudine, ansia e depressione più gravi dopo i cambiamenti circostanziali provocati dalla pandemia. L'estroversione, nel frattempo, era correlata a livelli più bassi di ansia e una minore probabilità di sperimentare problemi di salute mentale durante il blocco', riassume Lu.
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E mentre gli introversi hanno riferito che i loro stati d'animo sono leggermente migliorati durante il blocco mentre gli stati d'animo degli estroversi si sono abbassati, gli estroversi hanno iniziato con un così grande vantaggio nei loro livelli medi di allegria 'hanno comunque riportato un umore complessivamente più positivo rispetto ai loro coetanei introversi', osserva Ku.
Perché gli estroversi sono più resilienti
Perché gli estroversi sono rimasti straordinariamente allegri nonostante abbiano perso così tanto della connessione sociale di cui hanno bisogno per prosperare? Ku offre un paio di teorie. Uno non solo spiega i risultati controintuitivi, ma suggerisce anche i modi in cui coloro che stanno lottando con l'isolamento potrebbero essere in grado di imparare a far fronte meglio.
Innanzitutto, i blocchi spesso non hanno portato alla piacevole solitudine che gli introversi prima sognavano. Molti si sono presto resi conto che essere bloccati in casa con la tua famiglia non è riposante (o produttivo).
Non c'è molto che un individuo possa fare riguardo alle restrizioni sanitarie che tengono tutti rinchiusi insieme, ma l'altra spiegazione di Ku per la resilienza degli estroversi suggerisce una conclusione più pratica. Indica la ricerca sulla capacità degli estroversi di far fronte allo stress in generale che 'ha scoperto che l'estroversione era correlata a più strategie di risoluzione dei problemi come la ricerca di supporto emotivo'.
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Di fronte a una crisi, gli estroversi, essendo estroversi, hanno maggiori probabilità di raggiungere gli altri (e anche più propensi a optare per altre strategie salutari come l'esercizio fisico). Ciò significa che quando la pandemia ha colpito e le farfalle sociali tra noi hanno capito l'intera portata delle sfide future, non si sono seduti a preoccuparsi, hanno organizzato un happy hour a distanza con gli amici o sono andati a correre.
Ku sottolinea che l'estroversione-introversione è solo un aspetto della personalità e che la risposta di un individuo alle crisi non può essere prevista solo da questo tratto. È vero, ma la differenza generale tra introversi ed estroversi durante la pandemia è comunque utile. La personalità conta nel modo in cui resistiamo alle prove, ma soprattutto come predittore del comportamento. Gli estroversi probabilmente hanno fatto meglio quest'anno a causa delle strategie di coping che hanno impiegato, strategie di coping che chiunque può usare.
Quindi non commettere l'errore di pensare che il tuo livello di introversione o estroversione sia una maledizione o un dono quando affronti una sfida. Ciò che conta è quello che fai, non quali caselle spuntare in un inventario psicologico psychological . E mentre gli introversi potrebbero aver bisogno di fare più sforzi per organizzare un ritrovo o escursione , se lo facciamo, possiamo superare le crisi così come qualsiasi estroverso.
