'Sarò solo per sempre?' 'Odio essere single.' 'Perché non riesco a trovare l'amore?' 'Tutti gli uomini sono dei cretini.' 'Le donne sono tutte cercatori d'oro.'
È febbraio e come tale, è difficile non ascoltare i tipi di commenti di cui sopra dagli amici, ascoltarli nei caffè e discussi nei talk show. Finché ci sarà una vacanza che celebra l'amore e il romanticismo, ci saranno persone che si sentiranno tristi, sole e depresse. Non c'è dubbio: essere soli può evocare tali sentimenti, anche se si basano in parte sull'illusione che tutte le persone accoppiate siano gloriosamente felici e beatamente innamorate. Questo non è di certo il caso.
Segui questi suggerimenti per conquistare il blues di San Valentino:
1. Sappi che stare da solo non significa non essere amabile o non databile.
Sebbene il 14 febbraio possa amplificare la sensazione di essere soli, è solo un giorno su 365 giorni e non dovrebbe definire te o la tua capacità di amare o essere amati.
2. Esamina il tuo pensiero.
Le persone spesso fanno generalizzazioni grossolane e affermazioni false in base a come si sentono in quel momento. Pensare 'sarò solo per sempre' non è basato sui fatti, ma piuttosto sulla finzione. Si basa sul sentirsi soli in questo momento e viene poi generalizzato al resto della tua vita. Non solo è malsano e impreciso, ma infonderà quella fiducia in te ed eroderà la tua sicurezza e la capacità di presentarti in modo attraente a potenziali appuntamenti.
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3. Non paragonarti agli altri.
Nessuno ti sta additando solo perché sei single né indossi un distintivo che lo suggerisce. Spesso siamo il nostro peggior nemico e il più grande trasgressore nell'ingigantire qualsiasi lieve difetto o mancanza percepita. Piuttosto che vedere il tuo stato relazionale come un problema, consideralo come se ti trovassi in un luogo di opportunità - opportunità di incontrare nuove persone e potenzialmente sviluppare una relazione.
4. Non definire te stesso dal tuo stato di relazione.
Sei molto più di una singola persona. Sei un amico, un figlio o una figlia, un impiegato stimato e l'amore futuro di qualcuno.
5. Conosci i tuoi punti di forza e le tue qualità.
Ti usciresti se non fossi in te? Come pensi che ti vedano le persone che potenzialmente uscirebbero con te? Quali cambiamenti puoi implementare per renderti più desiderabile? Cosa piace di te agli altri? Quali sono alcuni complimenti recenti che hai sentito da altri? Sei divertente? Genere? Inteligente? Ricordare a te stesso i tuoi tratti positivi è un buon promemoria di quanto sei simpatico, anche se potresti essere single in questo momento.
6. Anticipa che San Valentino potrebbe essere un giorno difficile e pianifica di conseguenza.
Coccolarsi. Vai alla spa, concediti una cena preferita o esci con i tuoi amici single. Riconosci che single-hood non è una maledizione, una malattia o anche un problema. Non è qualcosa che deve essere curato. È solo dove sei nella tua vita in questo momento. Raduna i tuoi amici e organizza una festa per soli single.
7. Usa il giorno di San Valentino per riflettere su come puoi aumentare le tue possibilità di incontrare qualcuno con cui sei compatibile.
Conosci il tipo di persona che idealmente vorresti nella tua vita. Quali caratteristiche, qualità e interessi avrebbe questa persona? Pensa a modi creativi per incontrare queste persone. c'è incontri online , prendere lezioni divertenti, fare volontariato e socializzare con gli amici che potrebbero portare a incontrare nuovi amici.
8. Non accettare il consumismo.
Dimentica le cene costose e fantasiose che si rivolgono alle coppie. Riconosci l'enorme ruolo che il consumismo e la commercializzazione giocano a San Valentino e celebra TUTTO l'amore, anche quello che spesso viene trascurato: amici, familiari e colleghi.
