Come esseri umani, siamo creature emotive. Nostro le emozioni influenzano le decisioni che prendiamo, il percorso professionale che intraprendiamo, i film e la musica che ci piacciono, l'arte da cui siamo attratti. Le emozioni ci aiutano a scegliere i nostri amici, quelli di cui ci innamoriamo e con cui stiamo per tutta la vita... anche quelli che lasceremo alle spalle.
Sì, le emozioni hanno potere. Intelligenza emotiva è la capacità di sfruttare quel potere: comprendere e gestire le emozioni, in modo da poter prendere decisioni in armonia con i propri valori e principi fondamentali.
Ma cosa possiamo imparare da ciò che altri ci hanno insegnato sullo sfruttamento del potere delle emozioni?
Di seguito troverai alcune delle mie citazioni preferite sull'intelligenza emotiva. Insieme, possono aiutarti a imparare come far funzionare le emozioni per te, invece che contro di te.
'Ma i sentimenti non possono essere ignorati, per quanto ingiusti o ingrati possano sembrare.'
--Anna Frank
'Non voglio essere in balia delle mie emozioni. Voglio usarli, godermeli e dominarli.'
--Oscar Wilde
'Guarda i tuoi pensieri, diventano parole; guarda le tue parole, diventano azioni; guarda le tue azioni, diventano abitudini; guarda le tue abitudini, diventano carattere; guarda il tuo carattere, perché diventa il tuo destino.'
--Frank Fuorilegge
'Ho imparato che le persone dimenticheranno quello che hai detto, le persone dimenticheranno quello che hai fatto, ma le persone non dimenticheranno mai come le hai fatte sentire.'
- (probabilmente no) Maya Angelou
'Quelli che non ascoltano devono essere fatti sentire.'
--proverbio tedesco
«Bisogna tenersi stretto il proprio cuore; perché se si lascia andare, si perde presto anche il controllo della testa».
--Friedrich Nietzsche
'L'empatia non è uguale all'accordo.'
--Chris Voss
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'Poche persone sono in grado di esprimere con serenità opinioni che differiscono dai pregiudizi del loro ambiente sociale. La maggior parte delle persone è persino incapace di formarsi tali opinioni».
--Albert Einstein
'Chiedere scusa non significa sempre che hai torto e che l'altra persona ha ragione. Significa che apprezzi la tua relazione più del tuo ego.'
--Anonimo
'Prenditi cura della tua psiche... conosci te stesso, perché una volta che conosciamo noi stessi, possiamo imparare a prenderci cura di noi stessi'.
--Socrate
'L'istruzione è la capacità di ascoltare quasi tutto senza perdere la calma o la fiducia in se stessi'.
--Robert Frost
'La felicità dipende da noi stessi.'
--Aristotele
'Trae profitto dalla lode solo chi apprezza la critica.'
--Heinrich Heine
'L'emozione può essere il nemico, se cedi alle tue emozioni, perdi te stesso. Devi essere tutt'uno con le tue emozioni, perché il corpo segue sempre la mente.'
--Bruce Lee
'Chi ama essere adulato è degno dell'adulatore.'
--William Shakespeare
«Tratta i tuoi uomini come tratteresti i tuoi amati figli. E ti seguiranno nella valle più profonda».
--Sun Tzu
'L'idea che tu debba essere protetto da qualsiasi tipo di emozione spiacevole è ciò che non condivido assolutamente.'
--John Cleese
'Potresti non rendertene conto quando succede, ma un calcio nei denti potrebbe essere la cosa migliore del mondo per te.'
--Walt Disney
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'Quando la rabbia sale, pensa alle conseguenze.'
--Confucio
'Non reagire mai emotivamente alle critiche. Analizza te stesso per determinare se è giustificato. Se lo è, correggiti. Altrimenti, continua con i tuoi affari».
--Norman Vincent Beyond
'Il tatto è l'abilità di fare un punto senza farsi un nemico.'
--Isaac Newton
'Tutti devono essere pronti ad ascoltare, lenti a parlare, lenti all'ira...'
--La Bibbia (Giacomo 1:19)
«È altrettanto prezioso essere censurati dagli amici quanto è splendido essere lodati dai nemici. Desideriamo lodi da coloro che non ci conoscono, ma da amici vogliamo la verità.'
--Rene Descartes
'Le tue emozioni sono schiave dei tuoi pensieri e tu sei schiavo delle tue emozioni.'
--Elizabeth Gilbert
'Ciò che ti preoccupa, ti domina.'
--John Locke
'I sentimenti sono qualcosa che hai; non qualcosa che sei.'
--Shannon L. Alder
'La decisione più importante che prendi è essere di buon umore.'
--Voltaire
'Non prendere mai una decisione permanente basata su un'emozione temporanea.'
--Anonimo
Far funzionare le emozioni per te, invece che contro di te. Quello è Equalizzazione applicata.
