Impegno a lungo termine relazioni sono difficili.
Ci sono enormi vantaggi per loro, ovviamente, ma è difficile vivere con qualcuno giorno dopo giorno. devi collaborare, negozia, comunica e connettiti ogni singolo giorno (se vuoi mantenere prospera la relazione). Aggiungi i bambini al mix e le cose diventano ancora più interessanti.
Il fatto è che la tua vita personale e professionale, per quanto vorresti essere totalmente separata, sono indissolubilmente legate. Quando le cose vanno bene al lavoro ma male a casa, può essere un problema e viceversa.
È meglio, quindi, essere consapevoli dei blocchi stradali comuni nella sfera romantica.Ecco i 10 litigi più comuni che le coppie a lungo termine avranno:
1. Per cosa spendiamo i soldi?
Uno studio dopo l'altro mostra che le due cose più importanti per cui le coppie litigano sono il denaro e il sesso. La cucina ha davvero bisogno di essere rinnovata (di nuovo)? Manderemo i bambini alla scuola pubblica o a una scuola privata da $ 15.000 all'anno? Hai davvero bisogno di comprare un'altra sciarpa?
Ciò per cui vuoi spendere soldi (e quando) rivela aspetti critici sui tuoi valori e priorità. L'abbinamento di coppia più comune è per qualcuno a cui piace Salva , stare con qualcuno che vuole trascorrere . Risparmiatori e spendaccioni tendono ad attrarsi l'un l'altro... poi litigano.
2. Quanto spesso facciamo sesso?
I terapeuti di coppia lo chiamano ' discrepanza di desiderio ' quando una persona vuole fare sesso più spesso dell'altra in una relazione. È un problema comune nei matrimoni e nelle unioni a lungo termine. All'estremo, può diventare un matrimonio senza sesso (vedi l'eccellente discorso TEDx Il matrimonio affamato di sesso ).
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Fortunatamente, i terapeuti dicono che la discrepanza reale del desiderio della maggior parte delle coppie è piccola; i partner pensano solo che sia enorme. Ad esempio, quando viene chiesto separatamente, 'Quante volte faresti idealmente sesso a settimana?' una moglie potrebbe dire, 2-3 volte, mentre il marito dice 3-4 volte.
Differiscono solo 1-2 volte a settimana, ma quando viene chiesto, 'Quante volte farebbe il tuo partner?' volere sesso?' la moglie in quell'esempio dirà: 'Se facesse a modo suo, lo faremmo sempre, tre volte al giorno!' mentre dice: 'Se dipendesse da lei, mai! Forse una volta al mese, forse».
Il differenziale percepito è molto più grande di quello reale.
3. Dove stiamo trascorrendo il Ringraziamento? (Dobbiamo andare di nuovo dai tuoi genitori?)
Il ruolo dei membri della famiglia e della famiglia allargata in una relazione è fondamentale... e complicato. Le vacanze sono molto difficili perché il luogo in cui trascorri ha un impatto su molte persone: voi due ma anche i vostri genitori, nonni, ecc.
Il luogo in cui vengono trascorse le vacanze fa emergere anche i confini generali intorno alla famiglia (e i relativi disaccordi). Ciò include domande come 'Quando vengono in città, quanto tempo rimangono?' 'Dove stanno (stanno con noi)?' e 'Quanto tempo passiamo con loro?'
4. Stavi solo flirtando con lei?
Gelosia. Se siete entrambi veramente coinvolti l'uno nell'altro, è inevitabile che venga fuori in una forma o nell'altra.
Questo litigio può anche sembrare: 'Perché sei ancora amico del tuo ex su Facebook?' (Quello è sempre divertente.)
5. Chi lava i piatti?
Condividere le responsabilità domestiche è una fonte comune di stress, soprattutto se le cose non sono chiare. Chi porta fuori la spazzatura? Chi si occupa delle finanze? Chi si occupa di faccende domestiche come chiamare per installare l'idraulico (e chi starà a casa dal lavoro per incontrarlo)?
Terapista sessuale Vanessa Marin dice che quando si tratta di faccende domestiche, 'Una persona ha quasi sempre la sensazione di portare più carico dell'altra'.
Il modo migliore per affrontare è avere una conversazione esplicita sulle responsabilità domestiche non appena andate a vivere insieme. Accetta di essere responsabile di certe cose e vedi come va. Se non funziona, parla di nuovo. Sii proattivo e non aver paura di entrare nei dettagli (ad esempio portare fuori la spazzatura include mettere in una nuova borsa?).
6. Perché devi [bere] così tanto?
Oppure fuma, gioca ai videogiochi, guarda Netflix o riempi il vuoto con qualsiasi altro comportamento che abbia un impatto su di te e sulla relazione.
Tutti in una relazione seria finiscono per desiderare che anche il loro altro significativo fare qualcosa, o fermare facendo qualcosa.
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7. Sei arrabbiato con me? (Stiamo bene?)
Il modo in cui affronti la rabbia è qualcosa che di solito impari dalla tua famiglia di origine. Se tendi ad essere aggressivo passivo, chiaro e diretto, o aggressivo e difensivo, hai un modello di rabbia e così anche il tuo partner.
Sapere come parlare del tuo turbamento, quindi avere una conversazione di riparazione, è probabilmente l'abilità relazionale più critica che puoi avere. Uno studia ha anche mostrato che le coppie che erano in grado di essere apertamente arrabbiate all'inizio della loro relazione erano più felici a lungo termine.
8. Quando avrai un altro lavoro?
Perdere o lasciare un lavoro è stressante. Ed è molto probabile che accada a uno oa entrambi ad un certo punto durante la vostra relazione.
Quando un partner perde il lavoro, c'è una linea sottile per l'altro partner tra il sostegno e l'incoraggiamento. Vuoi essere comprensivo, ma potrebbero esserci anche problemi finanziari che devono essere affrontati.
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9. Perché stai ancora lavorando? (Perché non passi più tempo con me)
Una volta che il tuo partner ha un lavoro, devi negoziare quanto tempo trascorri insieme. L'articolo di Fast Company lo inchioda: ' Cosa fare quando le tue ore folli stanno rovinando la tua relazione .'
Inizia con alcuni ritornelli comuni:
- 'Quindi immagino che stasera non sarai più a casa per cena?'
- 'Non dovevi andare in ufficio anche tu lo scorso fine settimana?'
- 'Devo dire che non mi sento una priorità ultimamente.'
Quanto lavora il tuo partner può influire sul tuo senso della tua importanza nella loro vita. Il problema di fondo in questa lotta è quasi sempre, 'Ti importa?'
10. Cosa stai facendo sul tuo telefono?
Tecnologia. Sociale. Pensiero distratto. Queste sono le conseguenze di un mondo costantemente connesso, e colpisce le coppie in modo intimo.
Può essere doloroso sentirsi ignorati, che è una sensazione comune quando il tuo partner è al telefono mentre siete insieme.
Alcune coppie stabiliscono regole per combattere questo e proteggere il tempo di coppia (niente telefoni a tavola, niente telefoni dopo le 21:00, non essere al telefono quando stiamo conversando in macchina, ecc.). Inteligente.
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Poiché è naturale avere disaccordi in una relazione, può essere difficile sapere se il tuo livello di lotta è salutare o malsano.
La terapista sessuale Marin offre alcune indicazioni pratiche: 'Se vi sembra che voi ragazzi stiate litigando più spesso di quanto non stiate litigando, e che voi ragazzi stiate combattendo sporco, probabilmente non siete adatti. Se combatti di tanto in tanto e lo fai in modo relativamente abile, probabilmente stai bene!'
Inoltre, non vale niente che se pensi di aver bisogno di un piccolo aiuto o guida come coppia, vale la pena investire in un consulente di coppia. In effetti, potrebbe essere il miglior investimento che tu abbia mai fatto.
