Abbiamo una tradizione familiare speciale con i nostri figli. Per il loro dodicesimo compleanno, possono selezionare qualsiasi città degli Stati Uniti continentali da visitare per una celebrazione speciale con solo mamma e papà, senza fratelli. La nostra figlia di mezzo ha deciso di festeggiare a New York il suo dodicesimo compleanno.
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Essendo stati lì molte volte, è stato divertente vedere lo stupore negli occhi di un visitatore per la prima volta mentre osservava le luci di Times Square, le vetrine dei negozi lungo la Fifth Avenue, la vista dall'Empire State Building e il ricchezza etnica di Chinatown e Little Italy.
Dato che il nostro hotel era vicino a Times Square, durante il nostro soggiorno abbiamo percorso un sentiero ben consunto lungo Broadway. Times Square è davvero il massimo del sovraccarico sensoriale. Durante quasi una dozzina di viaggi lungo la stessa strada, abbiamo notato ogni volta qualcosa di nuovo. Qualunque cosa stavamo cercando sembrava apparire magicamente anche se in precedenza ci eravamo passati davanti numerose volte senza accorgercene: un negozio di souvenir, una gastronomia, un venditore ambulante che vende sciarpe, un chiosco di hot dog, musicisti dal vivo o cannoli italiani. Questa esperienza ci ha ricordato ancora una volta che le cose a cui prestiamo più attenzione riflettono ciò a cui pensiamo di più.
Se cambiamo ciò a cui pensiamo, cambierà ciò che notiamo intorno a noi. Chiamiamo questa connessione tra i nostri pensieri e la nostra attenzione 'Il fenomeno dell'auto gialla'.
Ad esempio, quando è stata l'ultima volta che hai visto un'auto gialla che non era un taxi? Forse la settimana scorsa o il mese scorso? Ora che ti abbiamo fatto conoscere le auto gialle e ci stai pensando, inizierai a vederne di più. Lo stesso vale quando acquisti una macchina nuova; improvvisamente vedi la stessa marca, modello e colore ovunque guardi.
Julie dice che il fenomeno si verifica anche per una donna incinta; ovunque guardi, vedi altre donne incinte. C'è un'invasione improvvisa di donne incinte? Ovviamente no; sono sempre stati lì, e così anche le auto gialle e la stessa marca e modello di auto che hai acquistato. La differenza è che, poiché stai pensando a loro, li noti più facilmente.
Questo fenomeno è radicato nelle neuroscienze. Il sistema di attivazione reticolare (RAS) è il filtro del cervello tra la mente subconscia e la mente conscia. Senza che tu te ne accorga, il RAS vaglia i milioni di informazioni, stimoli e dati che arrivano nel tuo cervello da tutti i tuoi sensi. Il RAS quindi filtra l'irrilevante e porta solo le informazioni rilevanti alla tua mente cosciente.
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Quindi, il RAS decide su cosa rivolgi la tua attenzione e consente alla tua mente cosciente di concentrarsi solo su ciò che hai determinato essere utile in questo momento. Questo spiega perché, durante le nostre passeggiate lungo Broadway a New York City, non abbiamo notato i cannoli italiani quando cercavamo le sciarpe. Ma una volta che abbiamo avuto fame, abbiamo visto cannoli a bizzeffe!
Controlla la tua concentrazione mentale
La scorsa settimana abbiamo condiviso The Yellow Car Phenomenon che è radicato nelle neuroscienze. Il sistema di attivazione reticolare (RAS) è il filtro del cervello tra la mente subconscia e la mente conscia. Senza che tu te ne accorga, il RAS vaglia i milioni di informazioni, stimoli e dati che arrivano nel tuo cervello da tutti i tuoi sensi. Il RAS quindi filtra l'irrilevante e porta solo le informazioni rilevanti alla tua mente cosciente. In altre parole, vediamo cosa cerchiamo.
Quindi, il RAS decide su cosa rivolgi la tua attenzione e consente alla tua mente cosciente di concentrarsi solo su ciò che hai determinato essere utile in questo momento. Questo spiega perché oggi vedrai più auto gialle.
Ora, condivideremo come puoi padroneggiare il tuo RAS per costruire una mentalità di coaching positiva.
Le cose su cui ci concentriamo creano una calamita per le nostre vite. Se ci concentriamo sul negativo, tendiamo a vedere più negativi. Per esempio:
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- Concentrati sui problemi e gli ostacoli sono numerosi.
- Concentrati su cose al di fuori del tuo controllo e getterai facilmente la spugna e ti arrenderai frustrato.
- Concentrati sulla paura contro la fede e rimarrai paralizzato dall'inazione.
- Concentrati sulla debolezza invece che sui punti di forza e ti mancherà il tuo talento naturale.
- Concentrati sul dramma che la vita offre e la tua vita sarà una soap opera.
Cosa ha a che fare la RAS con il coaching? Gli allenatori stimolanti usano 'The Yellow Car Phenomenon' per concentrarsi sul positivo:
- Concentrati sulle opportunità e le porte sembrano aprirsi.
- Concentrati sul perdono e troverai il mondo che perdona.
- Concentrati sulle commedie offerte dalla vita e la tua vita sarà piena di risate.
- Concentrati su ciò che sta andando bene e costruisci la fiducia del tuo team.
- Concentrati sull'apprendimento e sull'andare avanti e gli ostacoli vengono convertiti in trampolini di lancio.
Il mondo riflette la tua visione di esso, quindi se cambi il modo in cui guardi le cose, le cose cambiano il modo in cui appaiono.
Quando alleni la tua squadra, cerca 'macchine gialle'. In altre parole, cerca le cose buone. Più ti concentri sugli aspetti positivi, più creerai risultati positivi per te e il tuo team.
