Sono passate quasi tre settimane. Super Bowl LII è storia. Tom Brady e i Patriots hanno perso. Certo, lo sapevi. Quello che potresti non sapere è cosa stava passando per la mente di Brady all'indomani di quella perdita.
Dovrei chiarire una cosa prima di andare oltre. Vengo da Boston ma non sono un appassionato di sport veloci e non ho un'alleanza patriottica con Brady. Inoltre, ammettiamolo, Brady e i Pats non hanno conquistato il cuore di molti al di fuori del New England. Quindi, presentare Tom Brady come qualsiasi tipo di modello comporta dei rischi intrinseci, per non dire altro.
Tuttavia, ci sono lezioni che possono essere apprese su come gestire la perdita, indipendentemente da chi sta insegnando.
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Il post di Brady (mostrato sotto) cattura quella che credo sia l'unica emozione più sfuggente e tuttavia anche la più necessaria quando si affronta qualsiasi tipo di perdita - in effetti, potrebbe benissimo essere la più potente di tutte le emozioni; gratitudine.
Quando perdiamo qualcosa o qualcuno l'ultima cosa che vogliamo provare è gratitudine. È molto più facile provare rabbia, biasimo, rabbia, persecuzione, ingiustizia e una serie di emozioni che servono solo a distanziarci dall'unico fatto inevitabile e indiscutibile che abbiamo perso.
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Questo non vale solo per lo sport. Un caro amico una volta ha condiviso con me come quando ha perso sua madre è caduto in una profonda depressione. Alla fine si è tirato fuori ricorrendo alla gratitudine come strategia. La sua esperienza è stata così potente che è arrivato persino a creare una fondazione dedicata ad aiutare gli altri a mostrare gratitudine su GratitudeSpace.com
Come si può essere grati per la perdita? Il potere non sta nell'essere grati per la perdita, sebbene ogni perdita ci insegni qualcosa, ma piuttosto nell'essere grati per quelle cose che abbiamo ancora nonostante la perdita. Queste sono le cose che la perdita non può toglierci; le persone che ci sostengono, amici e persone care, le opportunità e le esperienze che abbiamo avuto e avremo, la capacità di trovare resilienza e coraggio, la capacità di aiutare a sollevare gli altri dalle loro sofferenze, il semplice fatto che sei qui per parlare di per cosa sei grato.
Ma ecco la chiave, e la cosa più importante da togliere dal post di Brady, la gratitudine non ha senso se viene tenuta nascosta. Devi esprimerlo per attivarlo. L'attore Christopher Reeve, che è stato paralizzato dal collo in giù in un incidente a cavallo, ha detto bene: 'La gratitudine, come l'amore, deve essere attiva'.
Quindi, ecco una semplice domanda; quando è stata l'ultima volta che hai espresso gratitudine di fronte alle avversità? A quante persone sei grato per averti aiutato nei momenti difficili, ma chi non lo saprà mai?
Essere grati e condividere la gratitudine è una cosa incredibilmente semplice, eppure potrebbe essere la cosa più importante da tenere a mente quando il mondo sembra cospirare contro di noi.
Quindi, la prossima volta che tu o il mondo non sarete all'altezza delle vostre aspettative, e prima di arrabbiarvi (o subito dopo), provate a mostrare gratitudine per le lezioni apprese, le persone che sono ancora lì per sostenervi e l'opportunità di essere qui e la scelta di riprovare.
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