È metà luglio e potresti essere a capofitto in ufficio, ma molti di voi probabilmente si troveranno a vagare con la mente in questo periodo dell'anno. Probabilmente, la maggior parte di voi lo è sognare ad occhi aperti dello stesso luogo: la spiaggia.
Le onde che si infrangono, il sole caldo, l'odore del sale, la sabbia sotto i piedi, la spiaggia rappresenta il massimo del relax per molti di noi. E la ricerca conferma la nostra intuizione che il mare ha un effetto profondamente positivo sulla nostra psicologia. L'anno scorso la mia collega di Inc.com, Anne Gherini, ha offerto un ottimo resoconto di ciò che la spiaggia fa al tuo cervello.
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Ma perché? Perché questo tipo particolare di luogo ci chiama in modo così irresistibile? Si scopre che la scienza ha alcune buone ipotesi e risalgono ai nostri antenati cacciatori-raccoglitori.
Sei programmato per amare la spiaggia.
Secondo il biologo marino e autore Wallace Nichols, c'è un nome per la misteriosa connessione tra l'uomo e il mare. È anche il titolo del suo libro: Mente Blu 
. La frase descrive uno 'stato moderatamente meditativo caratterizzato da calma, pace, unità e un senso di felicità generale e soddisfazione per la vita nel momento', che sperimentiamo quando siamo vicino all'acqua, scrive in un lungo e affascinante estratto su Salon .
Stare vicino all'acqua è così incredibilmente rilassante, continua spiegando, perché la storia umana e la prosperità sono così intrecciate con questo solvente fondamentale della vita. Non solo quasi l'80% della popolazione mondiale vive entro 60 miglia dalla costa, ma alla nascita i nostri corpi sono costituiti per il 78% da acqua (una percentuale, ho appreso in questo articolo, che diminuisce con l'avanzare dell'età).
L'acqua è immensamente utile per noi ora, ma era ancora più utile per gli umani nel profondo passato. Nei nostri primi giorni come specie, la costa forniva uno dei migliori ambienti per la prosperità umana, riferisce Nichols:
Allo stesso modo in cui la savana ci ha permesso di vedere il pericolo molto lontano, ha teorizzato [l'educatore scientifico Marcus Eriksen], gli abitanti delle coste potevano vedere predatori o nemici mentre si imbattevano nell'acqua. Meglio, i predatori terrestri raramente provenivano dall'acqua e la maggior parte dei predatori marini non poteva emergere dall'acqua o sopravvivere a terra. Ancora meglio di così: il numero di cibo e risorse materiali fornite dentro o vicino all'acqua spesso superava quello che si poteva trovare sulla terraferma. La disponibilità di fonti di cibo di origine vegetale e animale può scomparire in inverno, ha osservato Eriksen, ma i nostri antenati potevano pescare o raccogliere molluschi tutto l'anno. E poiché la natura dell'acqua è quella di muoversi e scorrere, invece di dover percorrere miglia per cercare cibo, i nostri antenati potevano camminare lungo una riva o una sponda di un fiume e vedere cosa l'acqua aveva portato loro o cosa arrivava al bordo dell'acqua.
I vantaggi degli ambienti costieri hanno lasciato un'impronta profonda nel nostro cervello. Mentre pochi di noi passano molto tempo a preoccuparsi dei predatori in questi giorni, il solo fatto di stare vicino all'acqua ci rende comunque felici e calmi.
'Il defunto Denis Dutton, un filosofo che si è concentrato sull'intersezione tra arte ed evoluzione, credeva che ciò che consideriamo 'bello' fosse il risultato del nostro legame radicato con il tipo di paesaggio naturale che garantiva la nostra sopravvivenza come specie', riferisce Nichols . Nessuna sorpresa il blu è il colore preferito del mondo . Né sorprende che quando i ricercatori britannici hanno chiesto agli adulti di valutare i loro sentimenti nei confronti di vari ambienti, i soggetti erano più attratti e si sentivano più positivi per quelli che contenevano acqua.
Non c'è da meravigliarsi, quindi, che quando si pensa al relax, all'abbondanza e alla calma, probabilmente si pensa alla spiaggia. Milioni di anni di evoluzione ti hanno programmato per sentirti così. Quindi non combattere la tua natura. Preparati un costume da bagno, un po' di crema solare e un buon girapagine e vai in spiaggia quest'estate.
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