Studio dopo studio mostra che sacrificare la salute, il sonno o le relazioni per andare avanti alla fine ti distruggerà e qualsiasi progresso a breve termine che farai andrà perduto nel trambusto. La cultura delle startup di oggi romanza lo 'schiacciarlo' a tutti i costi, ma una delle riprese più sagge arriva dall'oratore della vecchia scuola, recentemente scomparso Jim Rohn.
di che nazionalità sono le chiavi della madison
Eccolo nel suo programma classico, L'arte di vivere in modo eccezionale :
Il miglior contributo che puoi dare a qualcun altro è lo sviluppo di te stesso, non il sacrificio di te stesso. Il sacrificio di sé genera solo disprezzo. Lo sviluppo personale guadagna rispetto... Se lavoro su me stesso e divento più prezioso, pensa a cosa ne sarà della nostra amicizia.
Il sacrificio di sé è ovviamente caustico per te, ma è ancora più dannoso per ciò che crei e per chi ti circonda.
Perché il sacrificio di sé non aiuta il tuo business
Primo, il miglior esempio che dai come leader in qualsiasi forma sono le priorità che mostri, non quelle di cui parli, ma quelle secondo le quali vivi. Se stai lasciando che la tua salute diminuisca e lavori oltre il punto di produttività effettiva, allora stai facendo di una metrica o di un obiettivo specifico una chiara priorità rispetto alla tua presenza a lungo termine. In altre parole, sei disposto a sacrificare un contributo duraturo per una breve esplosione di potenziale successo. Non sorprenderti se gli altri seguono il tuo esempio in tutte le loro decisioni lavorative.
In secondo luogo, il sacrificio di sé mette effettivamente più pressione su colleghi, partner e dipendenti. Se non ti prendi cura di te stesso ora, puoi garantire che la cattiva gestione personale di oggi tornerà dieci volte superiore in futuro. Tutti dovranno prepararsi per il giorno in cui Superman o Supergirl verrà colpito dalla kryptonite e tornerà sulla Terra. La pressione psicologica su di loro è il sacrificio essi stai facendo ogni giorno che il tuo ego non ti permetterà di crescere oltre il ruolo sovraccaricato.
Ecco cosa puoi fare
- Prenditi del tempo per te stesso: Costruisci un incontro da solo per dormire, meditare, camminare o qualsiasi altro sfogo salutare in cui puoi spremere. Non tardare. In effetti, rendilo breve. Come parlo di in L'ultimo imprenditore a misura di morso , spendere solo tre minuti concentrandosi solo sulla presenza ti aiuterà nella vita.
- Crea un gruppo di responsabilità: Una cosa è avere una fiducia nel cervello che è investita nel tuo successo, ma è tutt'altra cosa avere persone che ti chiamano sulle tue contraddizioni e ricadute. Un gruppo di responsabilità può essere composto da persone che sono tuoi pari, ma in settori diversi, quindi persone che sanno con cosa hai a che fare e non sono la tua concorrenza. Per me, sia TED che l'American Society of Journalists and Authors hanno portato ai miei gruppi di responsabilità ad hoc.
- Inizia subito ad avere sane abitudini: Non illuderti di credere che, dopo anni di sacrifici ai tuoi bisogni, te ne accorgerai improvvisamente quando raggiungerai il tuo obiettivo. Le tue scelte pericolose diventeranno abitudine per allora. Come condiviso in un precedente approfondimento sulle abitudini , 'Se la qualità della tua vita fa schifo adesso, dopo un decennio, sarai abituato al burnout, all'ipertensione, alla depressione oa qualsiasi altro alimento a cui il tuo corpo si abituerà'. Inizia subito a fare piccoli cambiamenti.
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