Principale Vita Di Avvio La scienza dimostra che il cameratismo porta a una vita più lunga. Ecco 8 modi per legare

La scienza dimostra che il cameratismo porta a una vita più lunga. Ecco 8 modi per legare

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Chiamalo il Grande Enigma del Cameratismo. La ricerca indica che l'80% di noi trascorre più tempo con i colleghi che con la famiglia. Tuttavia, la ricerca indica anche che le pressioni sul posto di lavoro stanno inducendo un minor numero di persone a formare rapidamente amicizie.

Ora per renderlo più irritante: Nuova ricerca indica che il potere del cameratismo va oltre i noti benefici di una migliore creatività, resilienza e produttività e si estende in maggiore longevità .

E' importante.

Ho spiegato come favorire il cameratismo in una colonna passata. Data la sorprendente nuova ricerca, sto raddoppiando su questo nel mio nuovo libro, Trova il fuoco , e proprio qui con otto modi per costruire legami migliori.

1. Creare uno scopo condiviso.

Studi mostrano i soldati formano i legami più forti durante le missioni quando credono nello scopo delle missioni.

Raduna intorno allo scopo della tua squadra. Se uno non è stato articolato, fallo. Assicurati che gli obiettivi che accompagnano lo scopo siano specifici e chiari. Uno scopo convincente più obiettivi chiari equivalgono a una forza galvanizzante.

2. Non sottovalutare il potere della fiducia e della verità.

Fiducia e verità sono intrecciate. Un fondamento di fiducia incoraggia a dire la verità e dire continuamente la verità rafforza ulteriormente la fiducia. Entrambi sono fondamentali per il cameratismo.

Piegati in avanti e mostra la tua fiducia negli altri, sii affidabile in te stesso e un modello di ruolo parlando e accettando la verità, sempre.

3. Rispetta il potere del rispetto.

Il rispetto sul lavoro non è scontato.

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Ricerca indica che i dipendenti classificano il 'trattamento rispettoso' come il fattore più importante per la soddisfazione sul lavoro. Purtroppo, questa era anche l'area di maggiore disparità tra ciò che i dipendenti apprezzavano di più e il loro livello di soddisfazione.

Vai oltre la conoscenza dei colleghi per scoprire più motivi per rispettarli sinceramente. Quindi esercitati a mostrare rispetto ogni giorno.

E non devi diventare amico di tutti per tutta la vita. La ricerca mostra che una sola interazione sottolineata con fiducia e rispetto può generare energia sufficiente da entrambe le parti per trasformare le interazioni basate sulle transazioni in una relazione.

4. Aumenta il tuo quoziente di clic.

Alcuni di noi hanno una maggiore capacità naturale di 'fare clic' con gli altri (connettersi e stabilire rapidamente un rapporto). Lo psicologo Mark Snyder chiama queste persone 'automonitoraggi elevati' e ha scoperto che sono camaleonti sociali. Snyder dice:

'Senza nemmeno rendersene conto, adattano la loro personalità, il loro comportamento e le loro attitudini alle persone che li circondano. Raccolgono sottili segnali sociali e adattano le loro risposte alla situazione.'

Non sto suggerendo di alterare chi sei ad ogni incontro sociale.

Si tratta di essere autentici e adattabile. Attingi sempre dal tuo portafoglio di caratteristiche autentiche (aumentandole o diminuendole secondo necessità) e, occasionalmente, adotta comportamenti socialmente avveduti.

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5. Pratica la comunicazione 'taglia il cavo'.

Stephen Marsar, un capitano dei vigili del fuoco della città di New York, crede nello sviluppo del cameratismo tra i vigili del fuoco (per ovvie ragioni). Insiste che i vigili del fuoco parlino tra loro durante i pasti dei pompieri: si chiama fuoco Casa per una ragione, secondo Marsar.

Così ha istituito una politica di comunicazione 'taglia il cavo': niente dispositivi, niente con un cavo, (niente io-niente) a cena.

Solo io-presente.

Portalo nelle tue relazioni. Metti giù il dispositivo o spegni quello che hai in testa e ascolta. Fare domande. Rispondere. Collegare.

6. Sii vulnerabile.

Essere vulnerabili aumenta la fiducia e l'affinità.

Uno studio ha abbinato estranei, li ha inseriti in uno dei due gruppi e poi ha dato a ciascun gruppo una serie di domande diverse da discutere. Un gruppo ha chiacchierato su domande banali, come 'Cosa hai fatto durante le vacanze?' mentre l'altro ha discusso di argomenti più profondi e rivelatori, come 'Quali sono i tuoi ricordi più preziosi?'

Le coppie di quest'ultimo gruppo formarono rapidamente profonde connessioni. Due di questi soggetti del test si sono persino sposati. Quello è collegamento.

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7. Trasuda cura e compassione.

Ti preoccupi abbastanza delle tue coorti da essere interessato a loro. Preoccupati di ciò che pensano, nota e ricorda le cose su di loro, tifa per loro e goditi i loro successi, e fai semplicemente qualcosa di carino per loro.

Sii abbastanza compassionevole da essere inclusivo con tutti e da rendere accettabile che chiunque sia vulnerabile e commetta errori.

8. Emetti alta energia e alta richiesta.

Trasuda energia positiva che attira gli altri a te. I bambini di otto anni hanno istintivamente un senso per questo: sanno chi/chi non invitare alle loro feste di compleanno in base al tipo di energia che porta l'altro bambino di otto anni.

Quindi, credimi, i tuoi colleghi hanno un'opinione su se ti vogliono o no. L'energia positiva e autentica ti mette nella lista degli invitati (come il possedere una barca).

E sii curioso su di loro e su come puoi aggiungere valore alle loro vite.

Quindi non solo vivrai più a lungo quando applicherai questo consiglio, vivrai più a fondo. E un po' di profondità per contrastare quanto sei teso è proprio quello che il dottore ha ordinato.