La musica non è solo un bel modo per soffocare i tuoi colleghi troppo chiacchieroni o per pomparti quando sei a malapena sveglio alle 3 del pomeriggio. Secondo la scienza, la musica può avere effetti profondi sulla tua salute, sul tuo umore e sulle tue interazioni con gli altri.
Non solo esegui le melodie giuste, su misura per l'attività che stai cercando di svolgere, aumentare la produttività , ascoltare la musica insieme come una squadra può anche aumentare la collaborazione, dimostrano gli studi. La riproduzione di musica a casa aiuta anche le famiglie a parlare di più e a sentirsi più vicine.
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Con la musica che detiene un tale potere, non sorprende che la playlist mattutina perfetta possa prepararti al successo per tutto il giorno. Questo è secondo David Greenberg, un dottorando all'Università di Cambridge che studia come si intrecciano preferenze musicali e psicologia. Ha collaborato con la piattaforma musicale Spotify per creare la playlist perfetta per farti alzare dal letto, Tempo rapporti .
Greenberg dice che una canzone ha bisogno tre caratteristiche chiave per rendere il taglio la melodia perfetta per il risveglio: deve passare da dolce a pompante per aiutarti a svegliarti gradualmente; dovrebbe essere positivo dare il tono alla giornata; e deve possedere un ritmo di guida per aumentare i tuoi livelli di energia. Questi sono i 20 brani che hanno fatto il taglio:
- Coldplay - Vivi la vita'
- Santa Lucia - 'Elevata'
- Macklemore e Ryan Lewis - 'Centro'
- Bill Withers - 'Giornata incantevole'
- Avicii - 'Svegliami'
- Pentatonix - 'Non riesco a dormire amore'
- Demi Lovato - 'Fiduciosa'
- Arcade Fire - 'Svegliati'
- Hailee Steinfeld - 'Ama me stesso'
- Sam Smith - 'I soldi nella mia mente'
- Esperanza Spalding - 'Non posso farci niente'
- John Newman - 'Vieni e prendilo'
- Felix Jaehn - 'Non c'è nessuno (mi ama meglio)'
- Mark Ronson - 'Mi sento bene'
- Bandito pulito - 'Piuttosto sii'
- Katrina e le onde - 'Walking on Sunshine'
- Imagine Dragons - 'In cima al mondo'
- MisterWives - 'Riflessioni'
- Carly Rae Jepsen - 'Sangue caldo'
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
Forse è il momento di impostare una nuova canzone come sveglia.
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Qual è la tua musica preferita per il risveglio?
