Un mio amico passa dai 20 ai 30 minuti al giorno a risolvere enigmi di Sudoku. Dice che migliora la sua velocità di elaborazione mentale e lo rende, beh, più intelligente.
Tenere quel pensiero.
Luke Hemmings data di nascita
Chiedi alle persone quale fattore contribuisce maggiormente al successo e la maggior parte sceglierà l'intelligenza, anche se la scienza dice devi anche essere fortunato: posto giusto, momento giusto. Persona giusta, momento giusto. Idea giusta, mercato giusto, pubblico giusto al momento giusto.
Eppure, anche se ci sono modi per 'creare' la tua fortuna, non puoi controllare la fortuna.
Ma puoi controllare, in una certa misura, quanto sei intelligente.
Definiamo 'intelligente'.
Sebbene esistano diverse forme di intelligenza, concentriamoci su due. L'intelligenza cristallizzata è conoscenza accumulata: fatti, cifre. Pensa 'istruito'.
Ovviamente tutti conosciamo persone che sono 'intelligenti' ma non necessariamente inteligente inteligente. È qui che entra in gioco l'intelligenza fluida: la capacità di apprendere e conservare nuove informazioni per poi usarle per risolvere un problema, per apprendere una nuova abilità, per richiamare ricordi esistenti e modificarli con nuove conoscenze. Pensa all''intelligenza applicata'.
Diventare più istruiti è, sebbene non facile, certamente semplice.
Migliorare l'intelligenza fluida è più difficile, motivo per cui i giochi per il cervello - cruciverba, sudoku, app per l'allenamento del cervello, ecc. - sono abbastanza popolari.
Ma ti rendono più intelligente? Migliorano l'intelligenza fluida?
In sostanza, n.
PER Pubblicato uno studio del 2007 nel Scienze comportamentali e cerebrali ha valutato l'impatto dei giochi di allenamento del cervello sull'intelligenza fluida. Dopo che i partecipanti hanno giocato a Tetris - sì, Tetris - per diverse settimane, lo spessore corticale e l'attività corticale sono aumentati.
Entrambi sono segni di un aumento delle connessioni neurali e delle competenze apprese. In parole povere, i loro cervelli si sono ingrossati e sono diventati più intelligenti.
Ma dopo quelle prime settimane, lo spessore e l'attività corticale hanno iniziato a diminuire, tornando infine ai livelli di inseguimento di maestria pre-Tetris, anche se i loro livelli di abilità sono rimasti alti. I partecipanti non hanno perso la potenza del cervello.
Invece, i loro cervelli sono diventati così efficienti nel giocare a Tetris che le connessioni neurali aumentate non erano più necessarie. Usare più energia mentale non era più necessario. Come per la maggior parte delle cose, una volta capito, è diventato facile.
Sfortunatamente, non importa quanto lavoro ci sia voluto per apprendere nuove informazioni o acquisire nuove abilità, 'facile' non aiuta a migliorare l'intelligenza fluida. Una volta che la conoscenza o l'abilità sono in tasca, trarrai sicuramente beneficio dall'aumento dell'intelligenza cristallizzata.
Ma la tua intelligenza fluida torna presto a un livello più basale.
Questo è il problema con i giochi di allenamento del cervello. Risolvere i puzzle di Sudoku e solo risolvere i puzzle di Sudoku non migliorerà l'intelligenza fluida del mio amico in nessun'altra area.
Lo rende solo più bravo a risolvere i puzzle di Sudoku.
Imparare a utilizzare un nuovo sistema di gestione dell'inventario migliorerà la tua intelligenza fluida, finché non l'avrai padroneggiato. L'impostazione di Quickbooks per una nuova attività migliorerà la tua intelligenza fluida, finché non avrai padroneggiato le basi del processo contabile.
Una volta raggiunto un livello di comfort, il tuo cervello non deve più lavorare così duramente e tutto quel nuovo muscolo mentale acquisito inizia ad atrofizzarsi.
Che cosa si può fare?
Rimani a disagio.
Facile: una volta che hai imparato un nuovo gioco, un nuovo processo, una nuova abilità, una nuova nulla --passa a qualcosa di nuovo.
Al lavoro. A casa. Dovunque. Continua a sfidare te stesso.
Non solo intascherai un flusso costante di nuove informazioni e abilità, ma il tuo cervello rimarrà 'ingombrante' e creerà nuove connessioni neurali, rendendo più facile continuare a imparare e crescere.
E poi c'è questo: più conosci, più puoi sfruttare il potere dell'apprendimento associativo, il processo di mettere in relazione qualcosa di nuovo con qualcosa che già conosci.
Non come il cane di Pavlov, ma imparando la relazione tra cose apparentemente non correlate. In parole povere, ogni volta che dici 'Oh, ha senso: è fondamentalmente così', stai usando l'apprendimento associativo.
Più impari, più è probabile che sarai in grado di associare la 'vecchia' conoscenza a cose nuove. Il che significa che devi solo imparare differenze o sfumature. E sarai in grado di applicare un contesto più ampio, che aiuta anche con l'archiviazione e il recupero della memoria, alle nuove informazioni che apprendi.
Tutto ciò rende l'apprendimento ancora più semplice, il che la ricerca mostra ti consentirà di imparare ancora più rapidamente e di conservare molto di più.
Quindi, se ti piacciono i giochi di allenamento del cervello, padroneggiane uno e poi passa a un altro. E un altro.
Meglio ancora, continua a spingere te stesso per imparare cose nuove sulla tua attività, i tuoi clienti, il tuo settore, ecc.
Questo non solo ti aiuterà ad avere più successo, ma potrai anche migliorare la tua intelligenza cristallizzata e l'intelligenza fluida, che sicuramente ti aiuteranno ad avere ancora più successo.
Quando si tratta di vittorie vincenti, è difficile da battere.
