Le persone di successo sono quelle che dovresti voler emulare. Capiscono che fare le cose come tutti gli altri porta solo alla mediocrità. Vuoi idee su come vivere una vita migliore? Qui ci sono quasi due dozzine di abitudini quotidiane praticate da dirigenti di alto livello.
1. Biohack il tuo corpo.
'Il biohacking è l'uso dell'auto-sperimentazione per migliorare la tua mente, il tuo corpo e la tua vita. Sono un grande sostenitore del biohacking e faccio esperimenti quotidiani per assicurarmi di avere l'energia di cui ho bisogno non solo per gestire la mia attività, ma anche per avere l'energia di cui ho bisogno per essere attivo con la mia famiglia ogni notte. Credo nel prendermi cura di me stesso attraverso l'esercizio, l'alimentazione e gli integratori adeguati, e il biohacking mi ha permesso di trovare la formula giusta per me stesso e la mia vita.'
--Russell Brunson, co-fondatore e CEO di ClickFunnels, un software di vendita e marketing online che in tre anni ha aiutato oltre 300 imprenditori a superare la soglia di $ 1 milione, di cui 18 che continuano a scalare fino a $ 10 milioni e oltre
2. Sapere quando dire di no.
'Quando gestisci una piccola impresa, devi essere propositivo. Devi cambiare la tua mentalità e renderti conto che mentre è più facile dire di sì, non è una brutta cosa dire di no. Ogni volta che dici di sì, dici di no anche a qualcos'altro».
--Will Holsworth, CEO di SAFE + FAIR, un'azienda alimentare anallergica che ha quadruplicato il traffico del suo sito web nei quattro mesi dal lancio della sua nuova piattaforma
3. Ottieni 30 minuti di silenzio ogni mattina.
«Ho impostato due sveglie ogni mattina. Il primo non è creare una finestra temporale per sonnecchiare, ma concedermi 30 minuti di tranquillità ogni mattina. È la calma prima dell'azione. Durante questo periodo, affronto il mio livello di fiducia e le mie insicurezze. Medito, prego o mi faccio un discorso di incoraggiamento. Mi prendo un momento per essere mentalmente consapevole dei pensieri nella mia mente che potrebbero potenzialmente trattenermi dai miei successi per la giornata, e lavoro per nasconderli lontano. Quando suona la sveglia successiva, di solito mi sento meno frammentato e molto concentrato. Trenta minuti dopo, suona la seconda sveglia, di solito suonando una canzone, una canzone positiva e ottimista che segnala che è ora di andare! È ora di conquistare la giornata!'
--Andréa Richardson, leader del coinvolgimento multiculturale e della diversità nel portafoglio di oltre 5.000 proprietà di Hilton
patrimonio netto del chitarrista di eric johnson
4. Allenati, poi concentrati sulla famiglia e sul lavoro.
'Mi sveglio alle 5 del mattino per allenarmi con un allenatore prima che i miei ragazzi si sveglino. Allenarsi riduce lo stress e mi rende una mamma e un capo migliore. Faccio colazione con i miei figli e li accompagno a scuola per iniziare le nostre giornate insieme, e quasi ogni sera preparo loro una cena fatta in casa. Trovo anche importante trovare il tempo per una pausa di un'ora di chiarezza durante la mia giornata lavorativa per concentrarmi sull'attività.'
--Shelly Sun, fondatrice e CEO di BrightStar Care, un franchising nazionale di assistenza domiciliare privata e personale medico con oltre 300 sedi in 38 stati
5. Stabilisci degli obiettivi la sera prima.
'Ogni sera, dedico alcuni minuti alla pianificazione dei miei obiettivi per il giorno successivo. Più che una semplice lista di cose da fare, penso a ciò che ho realizzato quel giorno e a ciò che devo ottenere nei prossimi giorni. Quindi scrivo, a mano, tutte le persone, i processi e i programmi in cui voglio investire tempo migliorando il giorno successivo. L'elenco non viene sempre completato il giorno successivo, poiché un buon leader deve essere flessibile, ma impegnandolo sulla carta, sono in grado di dare priorità al mio tempo e ai miei obiettivi.'
--Paul Koulogeorge, CMO di Goddard Systems, franchisor di The Goddard School, che è sulla buona strada per aprire la sua 500a scuola nel 2018
6. Scollegare e allenarsi per prima cosa.
'Mi piace iniziare le mie mattine in palestra. È utile per me alzarmi, essere attivo e disconnettermi per prima cosa quando mi sveglio. È un raro momento in cui non sono sul mio iPhone, controllando le e-mail, chiamando partner in franchising o prendendo appunti su nuove idee per i nostri ospiti da giocare nei nostri parchi. Ho imparato presto che perdere i miei allenamenti mattutini mi lasciava con una mancanza di concentrazione per il giorno a venire, quindi ho fatto di una pratica quotidiana iniziare la mia giornata in palestra.'
--Jeff Platt, CEO di Sky Zone, un trampolino al coperto e un parco aereo con oltre 200 franchising negli Stati Uniti, Canada, Messico, Australia, Regno Unito, India, Arabia Saudita e Kuwait
7. Prenditi il tempo per essere personale.
'Inizio la mia giornata presto, il che significa che di solito prendo uno o due dipendenti prima che tecnicamente inizi la giornata lavorativa. Di solito vengono nel mio ufficio e parleremo di lavoro, ma si trasforma rapidamente in conversazioni su cosa sta succedendo nelle loro vite e cose molto più grandi del lavoro. Mi piacciono molto quei discorsi e penso che anche avere un polso sulla vita personale delle persone mi aiuti a essere un capo migliore. Un'abitudine che ho preso e alla quale mi sono tenuto davvero è fare il giro per salutare tutti ogni mattina. È un piccolo gesto, ma penso che a tutti piaccia l'impegno e voglio sentirmi il più accessibile possibile.
--Bart Silvestro, CEO di Chef's Cut Real Jerky Co., un marchio a scatti con profitti che sono passati da oltre $ 460.000 a $ 47,5 milioni in quattro anni
8. Determina il ritmo della tua giornata lavorativa.
'Faccio il mio lavoro migliore al mattino. Dopo che mio marito, Ted, ha portato i nostri ragazzi a scuola o al campo, mi siedo alla scrivania con una grande tazza di caffè e non smetto di lavorare fino alle 13:00. Tengo riunioni, chiamate, commissioni per i pomeriggi, quando il mio cervello è meno concentrato. E, naturalmente, le serate sono il tempo della famiglia, la cena con gli amici e il riposo spesso necessario. Determinare un ritmo della giornata lavorativa che dia energia (contro che esaurisce l'energia) è un esercizio utile per tutti.'
--Molly Fienning, co-fondatrice di Babiators, produttore di occhiali da sole per neonati e bambini che ha venduto più di 2 milioni di paia in tutto il mondo
9. Utilizza il tuo calendario come una lista di cose da fare ogni giorno.
'Preferisco usare il mio calendario come lista di cose da fare. Non solo ho le mie chiamate in conferenza e le riunioni sul mio calendario, ma metto anche da tre a cinque dei miei elementi principali sul calendario ogni giorno che voglio e devo portare a termine. Pianifico anche una sorta di allenamento o lezione di yoga perché è una necessità per il mio benessere mentale e mi consente di esibirmi al meglio del mio gioco. Ogni sera, guardo indietro al mio calendario per il giorno e mi sento molto realizzato. Questa tecnica mi aiuta ad andare avanti durante il giorno, altrimenti mi ritrovo impantanato con mini fuochi e oggetti che mi tengono tra le erbacce.'
--Danielle Dietz-LiVolsi, fondatrice e CEO di NuttZo, un marchio multi-noce e burro di semi venduto in più di 16 rivenditori a livello nazionale, tra cui Whole Foods, Costco e Sprouts
10. Costruisci relazioni con i colleghi.
'Una delle migliori abitudini che ho preso è assicurarmi di andare in giro per connettermi con ogni membro del nostro team il più spesso possibile. Cerco di farlo tutti i giorni, e soprattutto al mattino, perché è davvero un bel modo per iniziare la giornata. È così importante per me perché il nostro team è la nostra più grande risorsa e il modo migliore che ho trovato per mostrare apprezzamento e gratitudine è dedicare tempo alla costruzione di relazioni con i miei colleghi. Anche se a volte potrebbe non sembrare produttivo parlare di cose al di fuori degli affari, penso che sia uno dei momenti più preziosi che trascorro ogni giorno perché ci allinea come squadra e rafforza la nostra cultura.'
--Alex Bingham, presidente e CEO di The Little Gym International, un franchising di arricchimento e sviluppo per bambini con 400 sedi in tutto il mondo
11. Smettila di pensarci troppo.
'Una volta che prendi una decisione, agisci in quel momento. Scrivi la lettera, fai la chiamata, invia l'e-mail. Mostrati in un modo più grande di quanto tu abbia mai fatto prima, ma non aspettare che i pianeti si allineino. Agisci ora e entro la prossima settimana la tua ansia inizierà a dissiparsi perché lo stai facendo. Sono sempre così impressionato dalle persone persistenti, indipendentemente dal fatto che ottengano i risultati desiderati o meno. Non importa cosa, se continuano ad andare avanti, la grande occasione che stanno aspettando è solo a un passo. Perché mai vorresti perdere questa opportunità?'
--Allison Maslan, imprenditrice seriale che ha costruito 10 aziende per il successo a sette cifre e autrice di Blast Off!: Il piano di successo infallibile per lanciare i tuoi sogni in realtà e Scala o fallisci: come costruire il team dei tuoi sogni, far esplodere la tua crescita e far decollare il tuo business
12. Non sederti troppo a lungo.
'È così facile immergersi nel lavoro che ti dimentichi di stare in piedi, allungare e resettare. Che tu ci creda o no, questo ti consente di essere più produttivo. Mi alzo spesso per fare il check-in con il personale e fare un giro per l'ufficio o l'edificio se il tempo lo permette. Inoltre, ho iniziato a indossare pesi per polsi e caviglie. Questo mi aiuta a mantenermi vigile e pronto per le sfide quotidiane, per non parlare del consumo di calorie aggiuntivo.'
--Julia Biancella Au, co-fondatrice e CEO della società di carta da parati rimovibile Tempaper, che ha registrato una crescita media annua di circa il 34% ogni anno dal lancio nel 2008
13. Parla con le persone e conoscile.
'I dipendenti non impegnati sono la più grande responsabilità di un'azienda. Le persone si sentiranno più positive nel venire a lavorare se sentono di poter interagire con l'azienda e con coloro che le circondano. Pertanto, prenditi del tempo dalla tua giornata per alzarti fisicamente e iniziare una conversazione con chi ti circonda. Ogni giorno, interagisci con dipendenti e colleghi a livello personale e professionale. Questo li fa sentire apprezzati, ascoltati e compresi, portando a quell'impegno costruttivo.'
--Mike Whalen, fondatore di Heart of American Group, che impiega più di 3.500 persone in più di 40 ristoranti, hotel e altri negozi al dettaglio; e CEO di Johnny's Italian Steakhouse, un franchising di ristoranti in espansione con 15 sedi in nove stati
14. Cerca ispirazione.
'Lavoro molto duramente per fare cose ogni giorno che mi ispirano. Ciò include passeggiate in città, architettura, ristoranti, bar, automobili, negozi, riviste e soprattutto solo lavoro. Amo il processo: sono sempre entusiasta di iniziare nuovi progetti e indagare sulla prossima idea. La gente mi chiede sempre come faccio a creare così tanti progetti, ma in realtà per me è difficile non farlo perché tutto ciò che vedo e provo mi emoziona. Poiché sono guidato da ciò che verrà dopo, sono molto fortunato ad essere così coinvolto dalla sfida e dal suo processo.'
--Robert Sonneman, fondatore e chief creative officer di pluripremiato Sonneman: una via di luce , con una linea di prodotti che comprende 1.800 SKU, con oltre 100 nuove introduzioni all'anno e ha registrato una crescita dei ricavi di oltre il 40% nel 2016 e del 20% su base mensile nel 2017
15. Segna la tua lista di cose da fare.
'Ogni mattina, sfoglio tutta la mia lista di cose da fare (che va da 10 a 30 voci) e metto in evidenza le priorità alte rispetto a quelle basse, in modo che alla fine della giornata, le attività mission-critical siano garantite. '
--Lex Corwin, fondatore di Stone Road Farms, una società di cannabis premium che ha realizzato vendite per oltre $ 100.000 da quando ha ottenuto la sua licenza all'inizio di quest'anno e si è assicurato accordi di produzione su larga scala e di distribuzione multi-stato
16. Prenditi del tempo per il silenzio ogni mattina.
'Da più di 25 anni, inizio la mia giornata con una pratica di un'ora che chiamo la Sfera del Silenzio (SOS). Non è meditazione e non è una pratica religiosa di alcun tipo. Deriva dall'arte del silenzio che ho imparato da mio nonno in tenera età. Mio nonno credeva che astenersi dal parlare gli portasse la pace interiore e lo rendesse un ascoltatore migliore. Ho praticato la Sfera del Silenzio per la maggior parte della mia vita e attribuisco ad essa il mio successo. Trovo che praticare l'SOS sia l'arma definitiva contro l'assalto ai nostri sensi e la follia che prevale intorno a noi oggi. A molti, può sembrare che non possa esistere quiete in mezzo al frastuono e al frastuono di un mondo sempre rumoroso. Praticalo per 21 giorni e diventa un'abitudine. Il silenzio e l'introspezione ti rendono migliore, perché ti aiuta a incanalare le tue energie al massimo dell'effetto. Ed essere una persona migliore ti rende migliore in tutto ciò che fai.'
--Vijay Eswaran, uno di Forbes i primi 50 malesi più ricchi, uno dei Forbes Asia 's Heroes of Philanthropy, autore di best-seller, imprenditore e filantropo, fondatore e presidente esecutivo del QI Group of Companies, un conglomerato multi-business con sede a Hong Kong, uffici in più di 25 paesi e clienti in oltre 100 paesi
17. Annota tutto il bene e il male ogni giorno.
'Uno dei modi più semplici che ha dimostrato di aumentare la mia efficacia è l'abitudine che ho creato di scrivere nel mio diario ogni giorno. Prendo carta e penna e scrivo le cose che sono importanti per me, le cose belle e brutte durante la mia giornata, e le idee su come posso migliorare. Scrivo elenchi, obiettivi, gratitudine e talvolta scrivo semplicemente per sfogare le mie frustrazioni. La scrittura richiede il coinvolgimento di entrambi i lati del mio cervello, rendendo il processo di brainstorming o di risoluzione dei problemi più completo e innovativo. Inoltre, la scrittura è fondamentale quando si tratta di regolare la reattività emotiva. Rilassa le emozioni causate da stress o conflitto fornendo una disconnessione tanto necessaria dalla routine quotidiana di conversazioni coerenti, e-mail, chiamate e altre distrazioni, che vengono con i dispositivi elettronici. Apprezzo profondamente il processo di scrittura perché mi mette in contatto con gli aspetti più esistenziali della vita, ricordandomi il quadro più ampio che sto cercando.'
--Dott. Sherrie Campbell, esperta di psicologia clinica riconosciuta a livello nazionale; altoparlante; ex conduttore radiofonico del of Dr. Sherrie Show per BBM Global Network e TuneIn Radio; con oltre due decenni di esperienza di formazione clinica fornendo servizi di consulenza e psicoterapia ai residenti di Orange County, California; e autore di Equazioni di successo: un percorso per vivere una vita emotivamente ricca
18. Usa la flora e la fauna per energizzarti.
'Ho sempre fiori freschi e vita verde nel mio ufficio ea casa, per mantenere
l'aria in questi spazi è fresca e ha un'atmosfera stimolante. Sul fronte della fauna, I
porta i miei tre cuccioli di pelo, i miei cani, in ufficio ogni giorno. Trovo che la ricerca
è vero: gli animali domestici in ufficio riducono lo stress e aumentano la collaborazione!'
--Terry Eaton, fondatore, presidente e curatore capo di Eaton Fine Art, un'azienda che dura nel tempo
l'anno ha segnato il suo 25° anniversario, con progetti recenti tra cui il Cosmopolitan di Las Vegas e l'Holston House di Nashville
19. Abbi cura di te.
'Recentemente ho visto un sondaggio che diceva che l'80% degli americani ha mal di testa da tensione o si sente sopraffatto o depresso almeno un giorno durante il mese. Questi sono i tristi sintomi del vivere nella nostra società. Nel peggiore dei casi, lo stress ci fa ammalare, ma sta anche minando la nostra produttività e rubando il nostro successo. L'ironia è che ciò che sta causando il nostro stress - il ritmo della vita e le richieste senza fine - sono proprio le cose che ci impediscono di fare qualcosa al riguardo. Siamo impegnati a occuparci degli affari e, per molti di noi, la cura di sé è una delle prime cose che escono dalla nostra lista. Penso che sia un grosso errore e abbia un costo pesante, motivo per cui dedico tempo ogni giorno, a prendermi cura di me stesso, qualunque cosa stia succedendo. Potrebbe essere un massaggio, ma può anche essere una corsa all'aperto o una passeggiata sulla spiaggia, parlare con i miei figli o semplicemente prendere qualche minuto per chiudere gli occhi e fare dei respiri profondi. Il punto è farne un'abitudine quotidiana.'
--Joe Magnacca, CEO di Massage Envy, un fornitore di massaggi terapeutici e servizi di cura della pelle, con un sistema di franchising che impiega complessivamente oltre 35.000 professionisti del benessere in 1.180 sedi a livello nazionale, al servizio di oltre 1,65 milioni di membri
20. Leggi ogni giorno.
'[Ho letto] almeno 10 pagine da ciascuno dei libri che sto leggendo (preghiera, professionalità e divertimento). Ho sempre tre libri aperti e personalmente preferisco i libri fisici agli e-reader.'
--Ellie Johnson, presidente di Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, che ha un inventario di vendita di 375 milioni di dollari e ha quintuplicato la sua popolazione di agenti dal lancio nel gennaio 2017
21. Cogli i tuoi tempi di inattività.
'Sono un grande sostenitore del riposo. Prendo i fine settimana liberi e credo nelle vacanze regolari e rilassanti. Una volta all'anno torno a casa a raccogliere le olive con la mia famiglia. È incredibile come questa volta lontano dall'ufficio abbia ridato energia al mio corpo e al mio spirito. Il mio tempo libero è essenziale.'
--Aytekin Tank, CEO di JotForm, un generatore di moduli online utilizzato da oltre 3,5 milioni di persone
22. Conduci una vita con grazia (dentro e fuori dall'ufficio).
'Quando ero più giovane, mio padre lavorava durante il giorno e prendeva lezioni di notte per conseguire la laurea e migliorare la vita per sé e per la nostra famiglia. Mi ha insegnato fin dalla tenera età che, indipendentemente da ciò che la vita ti riserva, è importante guadagnarsi il rispetto degli altri lavorando sodo ed essendo onesto, corretto e degno di fiducia. Applico questo consiglio sia alla mia carriera che alla mia vita personale. Non importa quanto possa essere difficile una situazione o quanto possa essere frustrato con qualcuno, è così importante che mantenga sempre la mia compostezza, guidi con grazia e offra agli altri il rispetto che meritano. Se non rispetti gli altri, non puoi aspettarti di guadagnare il loro rispetto in cambio!'
--Lisa A. Haude, fondatrice e presidente di Paradigm Design Group, una pluripremiata azienda di interior design per l'ospitalità di lusso in stile di vita con uffici a Houston, San Francisco e Chicago, e classificata come una delle migliori aziende di design negli Stati Uniti dal 2006
