Il mondo ci offre più scelta che mai. Come psicologo Barry Schwartz ha sottolineato nel suo classico TED talk ciò può significare 175 varietà di condimenti per insalata tra cui scegliere o centinaia di canali (per lo più dreck) da guardare in TV. Ma è vero anche in un modo più ampio. Nella nostra vita siamo benedetti - e maledetti - con l'essere liberi di scegliere le nostre carriere, le nostre case e i nostri compagni di vita in un modo che i nostri antenati non avrebbero mai potuto immaginare.
È una cosa meravigliosa, ma come può dirti qualsiasi ventenne in preda al panico che sta ancora prendendo tutte quelle decisioni, è anche terrificante. La scelta è favolosa, ma anche stressante: più opzioni abbiamo spesso più alta è la nostra ansia, più il nostro cervello è frustato e spesso più lento è il nostro processo decisionale.
Nel paradiso dei consumatori di oggi c'è poco che potresti fare per restringere le opzioni a tua disposizione (anche se lo volessi), ma gli esperti dicono che ci sono trucchi utili che puoi usare per alimentare il tuo sovraccarico cerebrale e arrivare a buone scelte in meno tempo . Quali sono?
Conosci te stesso
Di fronte a 175 condimenti per insalata (o l'equivalente di una vita) rendi il tuo compito infinitamente più difficile se non hai deciso in anticipo se sei più preoccupato, ad esempio, del valore nutritivo o della bontà ricca e cremosa. Le decisioni regolari procedono da valori chiari, sia che tu sia al supermercato o nelle trincee della tua piccola impresa.
Briana Evigan e suo marito
Come Jacob McMillen di Wise Bread ha ricordato ai lettori in un recente post sul blog , 'i migliori decisori non aspettano il momento della decisione per scegliere. Le loro scelte derivano da un insieme di valori fondamentali predeterminati che rendono le decisioni momentanee facili e coerenti.'
Ricordi i test a scelta multipla?
Può essere confuso, ma ricordi i tuoi giorni in cui facevi i test a scelta multipla al liceo? Potresti non aver saputo la risposta esatta, ma generalmente eri abbastanza sicuro che una o due delle possibilità fossero decisamente sbagliate, quindi hai immediatamente cancellato mentalmente quelle per lasciarti più onde cerebrali per concentrarti sulle opzioni rimanenti. Quel processo si applica ancora oggi. Quando senti che la paralisi decisionale si insinua, fai il primo passo immediato eliminando le opzioni chiaramente inferiori per darti un po' più di spazio per pensare.
La regola del 70%
OK, questo viene da un comico, ma ha ancora senso. Come il sempre perspicace Louis C.K. sottolinea , non è necessario essere sicuri al 100% di una decisione prima di fare una scelta. Offre consigli per 'situazioni in cui non posso fare una scelta perché sono troppo impegnato a cercare di immaginare quella perfetta - quel falso perfezionismo ti intrappola in questa dolorosa ambivalenza: se faccio questo, allora quell'altra cosa che potrei avere fatto diventa attraente. Ma se vado a scegliere l'altro, succede di nuovo la stessa cosa. La gente lo fa cercando di procurarsi un lettore DVD o un fornitore di servizi, ma si insinua anche nelle grandi decisioni.'
Suona familiare? Se è così, prova questo, suggerisce: 'La mia regola è che se hai qualcuno o qualcosa che ottiene il 70% di approvazione, fallo e basta. Perché ecco cosa succede. Il fatto che le altre opzioni scompaiano immediatamente porta la tua scelta a 80. Perché il dolore di decidere è finito.'
Sali a bordo di una macchina del tempo mentale
Gli esseri umani sono notoriamente pessimi nel prendere decisioni oggi che aumenteranno la loro felicità futura. Perché? Tra le altre ragioni, dimentichiamo che siamo sempre in cambiamento. Come Lo psicologo di Harvard Dan Gilbert ha ricordato al pubblico di TED : 'Il tempo è una forza potente. Trasforma le nostre preferenze. Rimodella i nostri valori. Altera la nostra personalità. Sembra che apprezziamo questo fatto, ma solo in retrospettiva... Gli esseri umani sono lavori in corso che pensano erroneamente di essere finiti.'
Quindi, quando ti trovi di fronte a una decisione paralizzante, cerca di ricordare che non stai scegliendo per la persona che sei ora, ma per la persona che diventerai in futuro. 'Guarda questo momento dal futuro', suggerisce McMillen. 'Dimentica ciò che ti fa sentire a tuo agio. Tra dieci anni, cosa vorremmo aver scelto oggi?'
Guarda in faccia il fallimento
Siamo onesti, se scegli un condimento per insalata non ottimale o vai con il secondo miglior venditore, il mondo smetterà di girare? Ci sono grandi decisioni là fuori in cui la lunghezza delle tue deliberazioni dovrebbe corrispondere all'impatto della scelta, ma quelle sono rare. Quando ti ritrovi bloccato su una decisione, prenditi un minuto per riflettere su quali sarebbero esattamente le conseguenze se scegli male. Se la risposta non è un grosso problema o un semplice voltafaccia, regola l'energia che stai dedicando a decidere di conseguenza. E ricorda, i passi falsi meno che fatali sono spesso il modo migliore per imparare.
'Comprendi il costo di prendere la decisione sbagliata e limita di conseguenza il tuo investimento nella tua analisi', suggerisce il consulente software John MacIntyre su un thread di Quora che affronta la paralisi dell'analisi tra i tecnici . 'Le persone moriranno? O potrebbe costarti un'ora di rilavorazione dopo?' lui chiede. Risposte diverse richiedono diversi livelli di agitazione.
Come si combatte la paralisi da analisi?
