È mercoledì e sappiamo tutti cosa significa. La corsa iniziale all'inizio della settimana è svanita e il venerdì sera non è abbastanza vicino da giustificare un motivo per mantenere la massima efficienza. Come possiamo rimanere produttivi durante il fango di Hump Day - e oltre?
1. Dormi a sufficienza martedì notte
Se sei anche solo un po' stanco, tenere gli occhi aperti - e no, uno stato con le palpebre semiaperte non conta - sarà quasi impossibile. Dormire bene la notte di martedì è assolutamente indispensabile per non farsi prendere dalla melassa di un mercoledì pomeriggio post-pranzo.
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Se assumi regolarmente caffeina, bevi caffè o tè a metà giornata per aumentare la tua energia. In caso contrario, prova alcuni salti o una camminata veloce intorno all'isolato dopo pranzo per far circolare il sangue. Non farti sentire stanco. La giornata passerà senza che te ne accorga.
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2. Fai un'attività rigenerante dopo il lavoro
Dopo una lunga giornata, potremmo sentirci esausti e sfiniti. E, con i preparativi per il resto della settimana e gli incarichi incompiuti della giornata ancora in sospeso, potremmo sentirci troppo tesi per continuare a lavorare.
Combatti la fatica prendendoti del tempo per rilassarti. La tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno. Chiudi gli occhi e ascolta un vecchio disco jazz di cui ti sei dimenticato. Sfoglia i canali TV. Allunga quei muscoli posteriori della coscia stretti. Concediti del tempo per essere pigro e per riacquistare il tuo ingegno prima di affrontare il tuo prossimo progetto. È probabile che ne avrai bisogno.
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3. Organizza qualcosa di divertente per il fine settimana
Quale modo migliore per aumentare la motivazione che trovare qualcosa su cui lavorare? Organizza un viaggio improvvisato in spiaggia con la famiglia e gli amici. Organizza un picnic nel parco durante uno splendido tramonto estivo. Partecipa a una mostra in galleria che trovi interessante, fai una gita in un ristorante che hai sempre desiderato provare o lascia un pomeriggio per non fare nulla.
Tutto ciò che ci fa guardare avanti ci incoraggia a continuare a sbuffare. Trovare la motivazione per continuare a lavorare è la chiave per superare Hump Day. Non importa quale sia la nostra forma preferita di relax, dovremmo ricordare a noi stessi che il venerdì non è troppo lontano.
