Alcuni sono nati con il dono della parlantina, e altri faticano a togliersi tre parole di bocca a una cena (e, secondo Il New York Times , suo non sempre ovvio chi è in quale campo ). Sebbene sia chiaro che alcuni di noi hanno una naturale inclinazione alla timidezza, è altrettanto ovvio che la capacità di vendersi audacemente e stabilire connessioni sociali generalmente avvantaggia gli uomini d'affari.
Le persone timide potrebbero non diventare imprenditori naturali, ma ciò non significa che se sei incline a essere meno che estroverso socialmente, sei destinato al fallimento come imprenditore. Il tuo livello di timidezza non è qualcosa con cui sei bloccato , secondo un recente articolo in Psicologia oggi.
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Il pezzo, di Bill Knaus, offre 'esercizi per superare il sentirsi vistosi e imbarazzanti nelle situazioni sociali'.
Alcuni di questi sono adatti solo per seminari contro la timidezza e richiedono un ambiente di gruppo per essere efficace, ma un sottoinsieme di esercizi chiamato Esercizi per uscire dal personaggio potrebbe essere utilizzato da qualsiasi imprenditore che cerca di superare le proprie ansie sociali. Ecco due dei suggerimenti di Knaus:
Indossa calzini spaiati per un giorno. All'inizio, potresti sentirti evidente. Dopo un po', potresti non preoccuparti più di ciò che gli altri potrebbero pensare dei calzini. In effetti, pochi se ne accorgeranno o si preoccuperanno. Chiediti: 'Cosa ho imparato dall'esperienza?'
Chiedi a 20 persone l'ora del giorno. Vai in un centro commerciale in un'ora intensa della giornata. Togliti l'orologio. Usa tre minuti tra le richieste. Questo è un ottimo esercizio per affrontare le paure di un rifiuto estraneo. Statisticamente, una piccola percentuale ti ignorerà. Alcuni potrebbero essere persone con i propri problemi di autocoscienza. Riesci a sopravvivere emotivamente a uno sconosciuto che passa la tua richiesta per il tempo?
Potresti scoprire che inizi nervoso. Ti dai scuse per ritardare. Tuttavia, ti spingi a fare l'esercizio. Registri i risultati di ogni incontro. In seguito guardi le tue scoperte. Ecco cosa è probabile che tu trovi: la maggior parte ti darà l'ora del giorno. Alcuni ti passeranno davanti come se tu non esistessi. Alcuni potrebbero coinvolgerti in una conversazione breve e piacevole.
Se temevi il rifiuto prima di iniziare l'esperimento, cosa potrebbero dirti i risultati su come un campione di estranei ha risposto a una semplice richiesta? Coinvolgendo ciò che sai o sospetti sia una sciocca paura sociale, ti metti sulla strada della compostezza sicura.
Se indossare calzini spaiati sembra una medicina debole per la tua ansia sociale, tieni presente che sono disponibili anche interventi più forti per i coraggiosi di cuore.
Implosione radicale. Un altro affascinante Psicologia Oggi pezzo sul superamento della timidezza di qualche anno fa delinea l'intervento radicale noto come 'implosione'. Ciò implica 'affrontare una sfida così intimidatoria che una volta che l'hai superata, il tuo obiettivo originale non ti preoccupa più'. L'articolo spiega le origini dell'idea:
Il leggendario psicologo Albert Ellis ha aperto la strada all''esercizio dell'attacco alla vergogna' nel 1933 all'età di 19 anni, quando ha deciso di avvicinarsi a tutte le donne che si sedevano da sole su una panchina del giardino botanico di New York. 'Trenta se ne sono andati immediatamente', ha detto al New York Times. 'Ho parlato con gli altri 100, per la prima volta nella mia vita, non importa quanto fossi ansioso. Nessuno ha vomitato ed è scappato. Nessuno ha chiamato la polizia».
La tecnica è stata apparentemente utilizzata anche da diverse celebrità per superare la loro timidezza precoce. Il presentatore notturno Conan O'Brien ha iniziato a esibirsi in commedie dal vivo 'perché non c'era niente al mondo che lo terrorizzasse di più', mentre il comico Will Ferrell si è costretto a fare cose folli in pubblico.
'Al college, spingevo una lavagna luminosa attraverso il campus con i pantaloni abbastanza bassi da mostrare il mio sedere', ha detto Ferrell Persone . 'Allora il mio amico incitava la folla a dire: 'Guarda che idiota!' È così che ho superato l'essere timido', ha detto Ferrell nell'articolo.
Credi sia possibile vincere la timidezza? Fare così è qualcosa di necessario per gli imprenditori?
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