Il culto della produttività ha raggiunto il suo apice. Alcuni di noi vorrebbero non essere produttivi ogni minuto di ogni giorno, per favore.
Forse invece di accelerare lungo l'autostrada della produttività, di tanto in tanto ci fermiamo e ci godiamo il panorama.
Forse invece di fare tutto, facciamo solo ciò che è urgente e importante.
Forse invece di celebrare i nostri impegni, celebriamo la noia.
Forse facendo di meno, otteniamo di più.
Questo potrebbe sembrare allettante. Ma potresti essere stato risucchiato così profondamente nel vortice della produttività che non sai come uscirne. Entra in un nuovo genere di libri di auto-aiuto. Per quanto controintuitivo possa sembrare, il movimento anti-produttività è qui per te.
Ecco alcuni libri che ti aiuteranno a svelare il tuo rapporto con la produttività e ti aiuteranno a imparare a essere più premuroso nel modo in cui trascorri il tuo tempo, sia online che offline.
Come non fare nulla: resistere all'economia dell'attenzione, di Jenny Odell
Desideri non dover essere produttivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7? Non ricordi com'è godersi un piacevole pomeriggio senza molto da fare? Come non fare nulla ti aiuterà a ricentrarti.
Jenny Odell, artista visiva e autrice con sede a Oakland, California, spiega le sue osservazioni su come una società guidata dal capitalismo ci spinge a trasformare ogni minuto di ogni giorno in un''opportunità' per generare entrate. Se non stiamo facendo soldi, stiamo cercando di aumentare il nostro set di abilità, aumentare le nostre conoscenze o costruire la nostra rete. Dobbiamo fare di più ed essere di più.
Eppure una crescita incontrollata può essere pericolosa. Odell incoraggia i lettori ad abbracciare il diritto di non fare nulla. Si tratta di resistere alla tentazione di produrre costantemente, e invece di dedicare altrettanto tempo alla manutenzione e alla riflessione. Predica la cura di sé, ma non il tipo Goop.
'Questo non è un libro su come mettere giù il telefono. Ne abbiamo abbastanza di quelli». Odell ha detto durante a presentazione che ha fatto a Google . 'Si tratta più di mettere in discussione le nostre attuali nozioni di produttività tutte insieme.'
Minimalismo digitale: scegliere una vita mirata in un mondo rumoroso, di Cal Newport
Devi disattivare il tuo account Facebook per cercare di ridurre la tua dipendenza da esso? Dovresti gettare il tuo smartphone in un lago? Affatto.
Invece di un approccio tutto o niente, l'autore sei volte e professore della Georgetown University Cal Newport sostiene l'intenzionalità. 'La tecnologia intrinsecamente non è né buona né cattiva', afferma Newport. 'La chiave è usarlo per supportare i tuoi obiettivi e valori, piuttosto che lasciarti usare.'
Offre suggerimenti e consigli pratici per riprendere il controllo della propria vita digitale. Minimalismo digitale si tratta di fare scelte consapevoli su come utilizzare la tecnologia. Quindi, progetti il tuo utilizzo attorno a quell'intento. L'approccio non è dissimile da quello di Marie Kondo. Quando usi gli strumenti digitali in un modo che ti dà gioia, puoi lasciare andare il resto.
Ecco un esempio di uno di questi hack per la vita digitale, di cui Newport ha scritto di recente sul suo Blog sugli hack di studio :
Usa il tuo smartphone solo per le seguenti attività: chiamate, SMS, mappe e audio (canzoni/podcast/libri).
Per responsabilità, ti suggerisce di segnare su un calendario ogni giorno che segui con successo la regola. Se sbagli per controllare i social media, guardare la tua email o aprire un sito web, quel giorno non conta.
Annoiato e brillante: come la spaziatura può sbloccare il tuo io più produttivo e creativo, di Manoush Zomorodi
Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere se porti il cane a fare una passeggiata e lasci il telefono a casa? Nel Annoiato e brillante , giornalista e conduttore di podcast Manoush Zomorodi ti incoraggia a provare questa e altre tattiche che potrebbero (sussultare!) costringerti ad annoiarti un po'.
Potrebbe essere un po' scomodo all'inizio. Ma Zomorodi mostra come un po' di noia faccia molto per stimolare la creatività. Incorpora ricerche e aneddoti per sostenere le sue affermazioni.
Il libro è nato da una sfida unplugged lanciata da Zomorodi sul suo podcast nel 2015. Ha guidato i suoi ascoltatori attraverso una settimana di piccole sfide quotidiane . Primo giorno: non prendere il telefono mentre cammini o sei in transito. Punti bonus se lo tiri fuori dalla tasca e lo metti in fondo alla borsa. Questo finisce per essere più difficile di quanto tu possa pensare.
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Se hai completato le sette sfide, potresti esserti reso conto di quanto dipendevi dal tuo telefono. Ti hanno aiutato a disconnetterti e a ritagliarti spazio per vagare con la mente. Dopo aver letto Annoiato e brillante , potresti riuscire a smettere di portare il telefono con te in bagno.
Niksen: abbracciare l'arte olandese di non fare nulla, di Olga Mecking
cattivo è il concetto danese di lasciarsi andare all'ozio senza uno scopo particolare. Viene abbracciato come un modo per combattere lo stress e il burnout.
Olga Mecking è l'amministratore di a fare niente Gruppo Facebook e di recente ho parlato con Il Washington Post su come praticarlo effettivamente.
'Ad esempio, quando aspetti che la macchina del caffè ti faccia il caffè, non fare nulla', ha detto al Inviare . 'O quando hai appena finito un progetto e non vuoi passare a un altro, non passare il tempo a navigare su Facebook. Invece, siediti un momento e non fare nulla».
Il libro di Mecking sull'argomento non è ancora uscito. L'ha appena inviato all'editore questo mese. Ma quando Niksen: abbracciare l'arte olandese di non fare nulla arriverà sugli scaffali nel 2021, probabilmente conterrà alcuni buoni consigli su come sedersi e non fare nulla, senza sentirsi in colpa per questo. ?
