Ricordi a scuola quando ti mettevi nei guai con gli insegnanti per la suddivisione in zone in classe? Ti ritrovi ora alla scrivania del tuo ufficio a guardare fuori dalla finestra, pensando a qualcosa di diverso da quello che c'è nella tua lista di cose da fare?
Buone notizie: la tua inclinazione a sognare ad occhi aperti non ti toglie nulla dal tuo lavoro. In effetti, è molto probabile che sognare ad occhi aperti possa dare un contributo positivo al tuo tempo in ufficio, a casa e nella vita.
cecily tynan e greg watson
Secondo una coppia di psicologi di Harvard, trascorriamo quasi il 50 percento delle nostre ore di veglia pensando a qualcosa di diverso da quello che stiamo facendo. Questo vagabondaggio tende ad essere equiparato alla pigrizia o alla mancanza di concentrazione, ma ricerche recenti mostrano che non è così.
I ricercatori sostengono che sognare ad occhi aperti è ciò che ci permette di pensare a nuove soluzioni e possibilità, anche quando non stiamo lavorando direttamente su compiti o problemi. Questo perché un sogno ad occhi aperti consente a determinate idee e problemi di 'marinare' nella nostra mente inconscia e può persino suscitare intuizioni come fanno i sogni normali. Quindi, se hai un problema o una domanda a cui devi rispondere, considera di mettere la testa tra le nuvole.
Ma non sono solo le attività legate al lavoro o altri problemi urgenti su cui una sessione di sogno ad occhi aperti può aiutarti: sognare ad occhi aperti può effettivamente aiutare con domande sulla consapevolezza di sé e sulla realizzazione generale della vita.
La ricercatrice di psicologia Kalina Christoff osserva: 'Quando sogni ad occhi aperti, potresti non raggiungere il tuo obiettivo immediato - ad esempio leggere un libro o prestare attenzione in classe - ma la tua mente potrebbe impiegare quel tempo per affrontare domande più importanti nella tua vita, come come avanzare nella tua carriera o nelle relazioni personali.'
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Non solo sognare ad occhi aperti può aiutarti a risolvere compiti a breve termine, ma può anche aiutarti a impegnarti meglio in attività significative a lungo termine.
Quindi come raccogliere questi frutti? Usa i sogni ad occhi aperti nella vita di tutti i giorni. Se stai cercando di approfondire un problema o un'attività, prenditi una pausa dal pensarci e impegnati invece in qualcosa di noioso e semplice.
Gli esempi includono: guidare la tua auto, camminare per l'isolato o leggere un articolo che ti interessa. La tua mente sarà distratta per il momento, e quando tornerai al compito, potresti avere una risposta creativa a cui non avevi pensato prima.
E questo non è sicuramente un male.
