Cosa c'è di meglio, vivere una vita senza rimpianti o avere un dolore persistente per gli errori del passato? All'inizio, questa sembra una domanda stupida. Quasi tutti noi sceglieremmo di evitare il dolore di desiderare di aver fatto le cose in modo diverso.
I rimpianti, si sentono spesso, devono essere evitati. Gli errori possono essere inevitabili per noi umani fallibili, ma dovrebbero essere ridotti al minimo. E quando si verificano, la migliore linea d'azione è ignorarli o riformularli come passi inevitabili nel nostro viaggio verso il presente.
Sembra logico, almeno finché non si considera che uno dei criteri diagnostici per la psicopatia è l'incapacità di provare rimpianto. Come autore Kathryn Schulzl litiga in lei TED Talk sull'argomento, 'Se vuoi essere pienamente funzionale, pienamente umano e pienamente umano, penso che tu debba imparare a vivere non senza rimpianti, ma con esso'.
Controintuitivamente, lei e altri esperti sostengono, provare rimpianto è essenziale per vivere la tua vita migliore. Non puoi evitarlo o nasconderti. Devi guardarlo dritto in faccia.
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Il rimpianto come strumento di apprendimento
Nessuno sta dicendo, ovviamente, che sguazzare ossessivamente nei tuoi errori passati sia una buona idea. Battersi all'infinito per un rimpianto non è salutare né utile. Ma non è nemmeno una mentalità 'senza rimpianti e non guardare mai indietro'. Invece, il modo migliore per vedere il rimpianto è come un saggio insegnante, esperto di leadership Manfred Kets de Vries ha recentemente discusso su Insead Knowledge .
Il rimpianto 'ci costringe a impegnarci in un'analisi retrospettiva per capire perché abbiamo pensato o agito in quel modo. Tale revisione può aiutarci a vedere modelli o comportamenti specifici che ci hanno reso ciò che siamo, ma ci hanno anche impedito di condurre una vita diversa.' Pensare agli errori del passato ci insegna (si spera) ai difetti nel nostro modo di pensare, e questo può portare a decisioni più intelligenti in futuro.
'Il rammarico è il modo in cui il nostro cervello ci dice di dare un'altra occhiata alle nostre scelte; segnalare che alcune nostre azioni hanno avuto conseguenze molto negative; e di provare le cose in modo diverso in futuro', aggiunge. Se continui a ripeterti 'nessun rimpianto', quell'apprendimento non accadrà.
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Nascondersi dal rimpianto non fa soffrire di meno. L'azione non
Inoltre, la scienza suggerisce che nascondersi dal rimpianto non ti aiuterà nemmeno a evitare la sua puntura. Questo perché, se non guardi in faccia le tue scelte passate, non le stai correggendo. E l'azione, mostra una recente ricerca, è il modo migliore per far sì che il rimpianto faccia meno male.
Quindi, se sei torturato dalla tua incapacità di viaggiare quando eri giovane, la scienza suggerisce di pianificare consapevolmente un viaggio avventuroso ogni anno ora che sei più vecchio e più saggio. Sconvolto per un'amicizia rotta? Prova a fare ammenda, ecc.
Siamo tutti imperfetti, e va bene
Infine, riconoscere e ponderare i nostri errori, piuttosto che ignorarli o razionalizzarli, ci ricorda che siamo preziosi e degni nonostante i nostri difetti. E così tutti gli altri. Questo tipo di accettazione è la base sia della vera autostima che della vera gentilezza.
Schulz riassume questo per chiudere il suo discorso: 'Il punto non è vivere senza rimpianti. Il punto è non odiarci per averle... Dobbiamo imparare ad amare le cose imperfette e imperfette che creiamo e perdonarci per averle create. Il rimpianto non ci ricorda che abbiamo fatto male. Ci ricorda che sappiamo che possiamo fare di meglio.'
