Le persone danno sempre grande enfasi alle cose che devi fare per iniziare la giornata, ma poche persone capiscono quanto sia importante avere un buon regime con cui concludere la giornata. Chiudere la giornata in modo pulito e positivo è un modo semplice per prepararsi alla mattina successiva e pianificare che le cose vadano ancora meglio. Continua a leggere per le cose che devi assolutamente aggiungere alla tua routine di fine giornata.
1. Prepara le tue cose in anticipo
Se sei il tipo che si precipita sempre fuori dalla porta la mattina, allora ha molto più senso prepararsi la sera prima. Alle elementari, mia madre mi diceva sempre di preparare lo zaino prima di andare a letto.
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Ora, molti anni dopo, mi rendo conto solo ora del valore di quel consiglio. Prepara ciò di cui hai bisogno in modo da avere una vaga idea di come sarà il domani prima di andare a dormire.
2. Controlla il tuo programma per domani
Proprio in linea con i preparativi della sera prima, dare un'occhiata al tuo programma per il giorno successivo è un ottimo modo per prepararti mentalmente. Ti consente di verificare ciò che fai e non devi fare e prepararti per le persone che vedrai.
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Puoi anche usare questa opportunità per finire qualsiasi cosa sulla tua lista di cose da fare da quel giorno che non eri riuscito a raggiungere prima. Infine, è il momento perfetto per esercitarti a visualizzare qualcosa che non vedi l'ora di vedere domani, un modo per gettare una luce positiva sul tuo stato d'animo attuale.
3. Pulisci un po'
Butta via l'involucro della barretta proteica. Raddrizza i libri sparsi precariamente sulla scrivania. Appendi la giacca che indossavi quel giorno invece di gettarla semplicemente sulla sedia più vicina. L'atto di pulire fisicamente ti dà anche un po' di spazio per ridurre il disordine mentale.
Puoi anche pulire elettronicamente: sfoglia le tue e-mail ed elimina alcune e-mail che occupano solo spazio nella tua casella di posta. Ti darà la sensazione di un nuovo inizio quando ti sveglierai il giorno successivo.
