Qualche anno fa ho scritto un libro intitolato 13 cose che le persone mentalmente forti non fanno . Ho ricevuto migliaia di e-mail nel corso degli anni da lettori che mi dicevano con quale 'cosa' hanno lottato di più. La lotta con cui le persone sembrano essere in grado di relazionarsi di più è la numero due: le persone mentalmente forti non danno via il loro potere.
È qualcosa che tutti noi facciamo a volte. Forse lasci che il cattivo umore del tuo collega ti rovini la giornata. O forse lasci che le critiche di qualcuno danneggino la tua immagine di te stesso.
Ogni volta che permetti a qualcuno di avere un'influenza negativa sul modo in cui pensi, senti o ti comporti, gli dai potere sulla tua vita. Ti priverà della forza mentale di cui hai bisogno per raggiungere il tuo massimo potenziale.
quanti anni ha ralph carter
A volte, è ovvio quando rinunci al tuo potere. Perdere la calma e fare qualcosa di cui ti penti è un ottimo esempio.
Ma è anche possibile rinunciare al proprio potere in modi più sottili. Potresti anche non renderti conto che lo stai facendo.
Ecco 10 modi in cui potresti dare via il tuo potere personale senza nemmeno rendertene conto:
1. Cedi ai sensi di colpa.
Se cambi il tuo comportamento perché qualcuno tira le corde del tuo cuore, dai quel potere individuale su di te. Parla ad alta voce, mantieni la tua parola e non arrenderti nemmeno quando qualcuno cerca di giocare sulle tue emozioni.
quanto è alto Malak Watson
2. Permetti all'opinione di qualcun altro di te di dettare la tua autostima.
Ad alcune persone non piacerai e ad alcune persone non piaceranno le tue scelte. Tuttavia, non devi lasciare che le loro opinioni influenzino ciò che provi per te stesso. Sentirsi male con te stesso in base a ciò che qualcuno dice o come quella persona si sente su di te dà a quella persona troppo potere su di te.
3. Non stabilisci confini sani.
Decidi tu chi far entrare nella tua vita. Se provi risentimento per le persone che assorbono troppa energia, è un segno che non stai stabilendo confini chiari. Stabilisci confini fisici, emotivi e finanziari chiari.
4. Ti lamenti di tutte le cose che avere fare.
Puoi anche scegliere cosa fare del tuo tempo. Non sei obbligato ad andare al lavoro, vedere il medico o partecipare a una riunione di famiglia. Ci saranno conseguenze se non fai alcune di queste cose, ma sono comunque scelte.
5. Porti rancore.
Un rancore non diminuirà la vita dell'altra persona, ma può provocare il caos da solo. Trattenere la rabbia del passato consente a un individuo di occupare spazio nella tua vita. Questo non vuol dire che devi permettere alle persone tossiche di entrare nella tua vita, non dovresti. Basta non sprecare le tue risorse mentali su di loro.
6. Cambi i tuoi obiettivi perché sei stato rifiutato.
Rinunciare dopo essere stato rifiutato dà a un individuo il potere di determinare cosa farai della tua vita. Che tu sia stato rifiutato per una promozione o rifiutato per un progetto collaborativo, non arrenderti. Solo perché le altre persone non riconoscono il tuo potenziale non significa che non puoi avere successo.
7. Hai deciso di dimostrare a qualcuno che si sbagliava.
Quando qualcuno dubita di te, può essere allettante iniziare a dimostrare che si sbaglia. Assicurati che il tuo scopo riguardi il tuo desiderio di successo, non convincere le persone che sei più prezioso di quanto ti abbiano dato credito.
8. Permetti agli altri di tirare fuori il peggio di te.
Incontrerai persone che hanno la capacità di tirare fuori il peggio di te. Queste persone possono indurti a dire cose di cui ti penti o spingerti a fare cose che normalmente non faresti. Rimani fedele ai tuoi valori e rifiuta di lasciare che gli altri abbiano un'influenza negativa su di te.
9. Investi tempo nel parlare di persone che non ti piacciono.
Ogni minuto che passi a pensare a qualcuno che non ti piace, o a lamentarti di qualcuno che non vuoi avere intorno, sono 60 secondi in più che dai a quella persona. Soffermarsi sulle persone negative consente loro di avere potere sulla tua mente.
quanto è alto Mark Steyn
10. Lavori sodo per evitare le critiche.
Il feedback degli altri può essere determinante per aiutarti a dare il meglio di te. Se apprezzi troppo il contributo di altre persone, tuttavia, potresti evitare di fare qualsiasi cosa che possa portare a critiche. È impossibile vivere la tua vita migliore quando sei concentrato sul compiacere le persone.
Come riprendere il tuo potere
Se noti che stai dando via il tuo potere, non sei solo. Tutti lo fanno a volte. La buona notizia è che non è mai troppo tardi per iniziare a riprendersi il potere.
Impegnati a diventare l'autista, piuttosto che il passeggero, nella tua vita. Fai uno sforzo cosciente per mantenere il controllo di come pensi, senti e ti comporti e aiuterai costruisci il muscolo mentale di cui hai bisogno per raggiungere il tuo massimo potenziale greatest .
