'Più che mai, ora siamo concentrati sulla documentazione e sulla costruzione della storia delle nostre vite, non sul vivere la vita che si svolge proprio di fronte a noi', scrive Damon Brown nel suo nuovo e-book TED La nostra ombra virtuale: perché siamo ossessionati dal documentare la nostra vita online . 'Riguarda il check-in, l'aggiornamento dello stato, il momento catturato, piuttosto che essere pienamente presenti giorno per giorno.'
Non che ci sia qualcosa di sbagliato nei social media, si affretta ad aggiungere: in qualità di scrittore di tecnologia, mantiene lui stesso una presenza attiva sui social media. (In effetti, ha chiesto espressamente di includere il suo account Twitter, @BrownDamon , in questo post.) Ma l'attenzione costante ai social media ha un costo, dice. 'Ci manca la concentrazione perché siamo distratti da così tante cose e gli studi hanno dimostrato che i nostri cervelli non sono bravi nel multitasking. Quindi, in un certo senso, quando abbiamo esperienze e le documentiamo allo stesso tempo, non ne stiamo vivendo nulla. Questo si è insinuato nella maggior parte di noi.'
Kathy "Kat" Perkoff
Come Brown, chiunque sia attivo nel mondo degli affari, e in particolare chiunque gestisca una piccola impresa, non può permettersi di ignorare i social media o addirittura allontanarsene per troppo tempo. D'altra parte, nessuno vuole un'esperienza come quella di Cesar Kuriyama (un oratore TED che ora documenta un secondo ogni giorno della sua vita) che non è riuscito a godersi un tramonto irripetibile perché era troppo impegnato a cercare di una buona foto per Facebook. C'è un modo per mantenere la presenza sui social media di cui tutti abbiamo bisogno per avere successo e rimanere in contatto, senza perdere quei momenti? Ecco il consiglio di Brown:
1. Scegli il tuo veleno
'Non andare a casaccio in tutti i social network, scegli ciò che piace di più al tuo pubblico', suggerisce. 'Se sei una persona dell'industria musicale, vai su MySpace. Nel mio lavoro, molte persone influenti sono su Twitter, e anche le persone che voglio influenzare.'
Una volta che scegli uno o due social network che contano per il tuo pubblico, rimani attivo solo su quelli. Potresti voler creare un account in altri solo per prenotare il tuo nome preferito, ma non renderli parte della tua vita quotidiana. 'Ci vogliono solo 10 minuti per creare un account', dice Brown. 'Dopo di che, fai qualcosa di tanto in tanto.'
Due. Stabilisci un momento per i social media
quanti anni ha Tuukka Rask
Per Brown, è l'ora tra le 6 e le 7: 'È come leggere il giornale del mattino', dice. 'Sono seduto lì con il mio caffè e il mio bagel o altro.' Brown usa quel tempo per pubblicare link a tutti i suoi articoli che sono stati pubblicati il giorno precedente e inviare ringraziamenti alle persone che hanno ritwittato i suoi tweet o il suo lavoro, nonché recuperare i suoi feed Twitter preferiti e twittare curiosità interessanti . Alla fine dell'ora, passa al resto della sua giornata.
'Allora non importa se non vado avanti ogni cinque secondi', dice. 'Da quando ho iniziato a farlo, è davvero cambiato quanto sono produttivo, sia per quell'ora, sia per il resto della giornata.'
3. Concediti una pausa
dl Hughley patrimonio netto 2015
Prenditi del tempo ogni giorno per disconnetterti completamente dai social media, consiglia Brown. Lo fa lui stesso lasciando deliberatamente scaricare il suo smartphone, sapendo che una volta fatto non si riaccenderà per almeno 15 minuti. 'Personalmente, so che il mio livello di concentrazione aumenta notevolmente', afferma. 'È utile durante il lavoro, ma è anche utile per prestare più attenzione a mia moglie o anche per fare una passeggiata'. Con i social media inaccessibili, Brown scopre che può davvero essere nel momento.
Raccomanda un nuovo gioco chiamato 'Phone Stacking', in cui le persone che mangiano un pasto insieme impilano i loro telefoni sul tavolo e il primo che prende il telefono deve anche sollevare il conto. Il gioco soddisfa il nostro nuovo desiderio di spazio 'insonorizzato' quando ci allontaniamo dal mondo virtuale e ci impegniamo con le persone che ci circondano, scrive. Ma, dice, prima di mettere il telefono sul tavolo, va bene fare una pausa abbastanza a lungo per controllare prima con Foursquare.
