Per decenni, l'intelligenza emotiva (EQ) ha dimostrato di essere una potenza per lo sviluppo della leadership da quando Daniel Goleman ha pubblicato il suo New York Times il più venduto, Intelligenza emotiva: perché può essere più importante del QI
In qualità di executive coach che aiuta i leader a crescere, ho visto in prima persona come la mancanza di intelligenza emotiva possa limitare gravemente la capacità di un leader di autogestirsi, gestire le persone e gestire le situazioni lavorative.
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Il tuo arsenale di citazioni
Ecco 56 citazioni da scaricare nella tua coscienza che ti aiuteranno a comprendere le emozioni in te stesso e negli altri, e come questa comprensione può aiutarti a gestire le tue relazioni.
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- Quando la nostra salute emotiva è in cattivo stato, lo è anche il nostro livello di autostima. Dobbiamo rallentare e affrontare ciò che ci preoccupa, in modo da poter godere della semplice gioia di essere felici e in pace con noi stessi. -- Jess C. Scott
- L'unico modo per far cambiare idea a qualcuno è connettersi con lui dal cuore. -- Rashid Ogunlaru
- A nessuno importa quanto sai, finché non sanno quanto tieni a te. -- Theodore Roosevelt
Senza dubbio l'intelligenza emotiva è più rara dell'intelligenza dei libri, ma la mia esperienza dice che in realtà è più importante nella creazione di un leader. Non puoi ignorarlo. -- Jack Welch
Primo comandamento della leadership: conosci te stesso. -- Harvard Business Review
- La più grande capacità negli affari è andare d'accordo con gli altri e influenzare le loro azioni. -- John Hancock
- In un pool di posti di lavoro ad alto QI, le abilità trasversali come disciplina, guida ed empatia contrassegnano coloro che emergono come eccezionali. -- Daniel Goleman
- Ogni volta che permettiamo a qualcuno di commuoverci con rabbia, insegniamo loro ad essere arrabbiati. -- Barry Neil Kaufman
- I nostri sentimenti non sono lì per essere scacciati o conquistati. Sono lì per essere coinvolti ed espressi con immaginazione e intelligenza. -- T.K. Coleman
- Non è lo stress che ci fa cadere, è il modo in cui rispondiamo agli eventi stressanti. -- Wayde Goodall
- Usa il dolore come trampolino di lancio, non come campo da campeggio». -- Alan Cohen
- Se vuoi la massima produttività e se vuoi un lavoro che ottenga i migliori risultati, vuoi che le persone che fanno quel lavoro siano nello stato cerebrale ottimale per il lavoro. Sei una persona che può sfrattarli dalla zona di prestazioni ottimali gestendo pigramente le tue interazioni con loro. Quindi sta a te assumerti la responsabilità del tuo impatto sulla loro capacità di lavorare al meglio . - Daniel Goleman
- Siamo pericolosi quando non siamo consapevoli della nostra responsabilità per come ci comportiamo, pensiamo e sentiamo. -- Marshall B. Rosenberg
- Non possiamo dire cosa può accaderci nello strano miscuglio della vita. Ma possiamo decidere cosa succede in noi, come possiamo prenderlo, cosa facciamo con esso, e questo è ciò che conta davvero alla fine. -- Joseph Fort Newton
- Quando la consapevolezza è portata a un'emozione, il potere è portato alla tua vita. -- Tara Meyer Robson
- Conoscere gli altri e conoscere se stessi, in cento battaglie nessun pericolo. Non conoscere l'altro e conoscere se stessi, una vittoria per una sconfitta. Non conoscere l'altro e non conoscere se stessi, in ogni battaglia sconfitta certa. -- Sun Tzu
- Dove abbiamo forti emozioni, possiamo ingannare noi stessi. -- Carl Sagan
- È molto importante capire che l'intelligenza emotiva non è l'opposto dell'intelligenza, non è il trionfo del cuore sulla testa: è l'intersezione unica di entrambi.' -- David Caruso
- Tendiamo a pensare alla leadership come a qualcosa che fai esternamente. I buoni leader sono quelli che si sentono a proprio agio nella propria pelle. Capiscono di cosa si tratta: capiscono il loro scopo nella vita e i loro punti di forza. Hanno un livello di comfort con se stessi che porta a un livello di comfort con gli altri. -- Dan Pink
- Il segreto della contentezza è sapere come godere di ciò che si ha e poter perdere ogni desiderio per cose al di fuori della propria portata. - Lin Yutang
- Intelligenza emotiva non significa semplicemente 'essere gentili'. In un momento strategico può richiedere di non 'essere gentile', ma piuttosto, ad esempio, di affrontare senza mezzi termini qualcuno con una verità scomoda ma consequenziale che ha evitato. -- Daniel Goleman
- Il sistema nervoso e le risposte ormonali delle persone ostili sono un percorso verso la malattia e la morte. -- Redford Williams, dottore in medicina
- Il compito principale dell'uomo nella vita è dare vita a se stesso, diventare ciò che potenzialmente è. Il prodotto più importante del suo sforzo è la sua stessa personalità.' -- Erich Fromm
- L'esperienza non è ciò che ti accade, ma come interpreti ciò che ti accade. -- Aldous Huxley
- Sperimentare se stessi in modo consapevole, cioè acquisire la conoscenza di sé, è parte integrante dell'apprendimento. -- Joshua M. Freedman
- L'intelligenza emotiva è la capacità di percepire, comprendere e applicare efficacemente il potere e l'acume delle emozioni come fonte di energia umana, informazione, connessione e influenza. -- Robert K. Cooper. dottorato di ricerca
- I sentimenti non dovrebbero essere logici. Pericoloso è l'uomo che ha razionalizzato le sue emozioni. -- David Borenstein
- Per le notizie del cuore, chiedi alla faccia. -- detto dell'Africa occidentale
- Chi passa il tempo a rimpiangere il passato perde il presente e rischia il futuro. -- Quevedo
- Aggrapparsi alla rabbia è come afferrare un carbone ardente con l'intento di lanciarlo a qualcun altro: sei tu quello che si brucia. -- Buddha
- Renditi conto che ora, in questo momento, stai creando. Stai creando il tuo prossimo momento in base a ciò che senti e pensi. Questo è ciò che è reale. -- Doc Childre
- La vendetta non ha un effetto calmante sulle emozioni più di quanto l'acqua salata abbia sulla sete. -- Walter Weckler
- Il grado delle proprie emozioni varia inversamente alla propria conoscenza dei fatti. -- Bertrand Russell
- La differenza essenziale tra emozione e ragione è che l'emozione porta all'azione mentre la ragione porta a conclusioni. -- Donald Calne
- C'è solo un angolo dell'universo che puoi essere certo di migliorare... ed è te stesso. -- Aldous Huxley
- Puoi vincere quasi ogni paura se solo deciderai di farlo. Ricorda, la paura non esiste da nessuna parte se non nella mente. -- Dale Carnegie
- I leader influenzano l'umore della squadra. L'umore della squadra guida le prestazioni. Qual è la tua conclusione? -- Joshua Freedman
- La maturità si raggiunge quando una persona rimanda i piaceri immediati per i valori a lungo termine. -- Joshua L. Liebman
- Il segreto del genio è portare lo spirito del bambino nella vecchiaia, il che significa non perdere mai l'entusiasmo. -- Alous Huxley
- Penso che sia facile confondere la comprensione con l'empatia: desideriamo così tanto l'empatia. ... È difficile e brutto sapere che qualcuno può capirti senza nemmeno piacerti. -- Thomas Harris
- Gli occhi hanno una lingua ovunque. -- George Herbert
- Quando ascolti con empatia un'altra persona, gli dai un'aria psicologica. -- Stephen R. Covey
- Non essere turbato dall'essere frainteso; essere piuttosto turbato dal non essere comprensivo. -- proverbio cinese
- Il cambiamento avviene nel locale caldaia delle nostre emozioni, quindi scopri come accendere i loro fuochi. -- Jeff Dewar
- Il perdono non cambia il passato, ma allarga il futuro. -- Paolo Boese
- La più grande capacità negli affari è andare d'accordo con gli altri e influenzare le loro azioni. -- John Hancock
- Cadi sette volte rialzati otto. -- proverbio aborigeno australiano
- Un'analisi dei tratti della personalità che accompagnano l'alto QI negli uomini che mancano di queste competenze emotive ritrae, beh, il secchione stereotipato: critico e condiscendente, inibito e a disagio con la sensualità, emotivamente blando. Al contrario, gli uomini con i tratti che contraddistinguono l'intelligenza emotiva sono equilibrati ed estroversi, dediti alle persone e alle cause, comprensivi e premurosi, con una vita emotiva ricca ma appropriata: sono a loro agio con se stessi, gli altri e l'universo sociale in cui vivono. . - Daniel Goleman
- Una credenza non è semplicemente l'idea che la mente possiede; è un'idea che possiede la mente. -- proverbio giapponese
- La paura rende estranei le persone che potrebbero essere amiche. -- Sir Thomas Browne
- L'obiettivo educativo più importante è imparare a imparare. -- Aristotele
- La comunicazione interpersonale e altre cosiddette competenze trasversali sono ciò che i reclutatori aziendali bramano di più ma trovano più sfuggente nei laureati MBA. Le principali business school producono laureati con potenza analitica e una solida padronanza delle basi: finanza, marketing e strategia. Ma le competenze trasversali come la comunicazione, la leadership e una mentalità di squadra a volte ricevono un trattamento superficiale. -- Giornale di Wall Street
- Le domande sono gli atti creativi dell'intelligenza. -- Piatto
- La tua immaginazione è la tua anteprima delle prossime attrazioni della vita. -- Rainer Maria Rilke
- Dimmelo, e lo dimenticherò. Mostramelo, e potrei non ricordare. Coinvolgimi e lo farò
capire. -- Albert Einstein - La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono alterare le loro vite alterando i loro atteggiamenti mentali. -- William James
