Dopo circa due anni e mezzo di lavoro di cui in precedenza era stato davvero entusiasta, il mio cliente Nick si è scoperto sempre più irrequieto e annoiato. Mi descrisse la sua situazione come una 'montagna dell'uniformità' e disse che cominciava a temere di andare al lavoro.
Margaret, una persona a metà della sua carriera, stava lentamente morendo sulla vite. Di cosa? Di noia. È venuta da me per aiutare a identificare cosa era andato storto nella sua carriera , alla disperata ricerca di una via d'uscita dalla noiosa quotidianità del suo lavoro.
La noia sul lavoro è un vero problema per gli affari di oggi. Secondo a sondaggio pubblicato a gennaio dal Korn Ferry Institute , il motivo principale per cui gli intervistati hanno riferito di cercare un nuovo lavoro era che erano annoiati dal lavoro che svolgono attualmente. E, i partecipanti a un OfficeTeam studio ha riferito di sentirsi annoiato per almeno 10,5 ore alla settimana.
La noia sul lavoro può avere gravi conseguenze.
La noia dei dipendenti, etichettata come noia, è una tendenza in crescita sul posto di lavoro ed è vista come un disturbo psicologico che può portare al burnout e alla malattia, secondo i coautori del libro, Diagnosi Foratura , Peter Werder e Philippe Rothlin. Secondo Werder e Rothlin, i primi sintomi di noia includono demotivazione, ansia e tristezza. A lungo termine, affermano, si svilupperà il burnout, generando una forte sensazione di autoironia, che può trasformarsi in depressione e persino in malattie fisiche.
Secondo uno studio pubblicato da Udemy , il 43% dei lavoratori dichiara di sentirsi annoiato al lavoro. La ricerca ha rilevato che più donne che uomini segnalano la noia sul posto di lavoro (48% contro 39%) e i Millennial hanno quasi il doppio delle probabilità di annoiarsi. Il 51% degli intervistati che hanno descritto problemi con la noia ha dichiarato di sentirsi in questo modo per più della metà della loro settimana lavorativa.
Quali sono i sintomi di noia?
Come Steve Savels lo descrive , ti rimane poca energia. 'Diventi irritato, cinico e ti senti inutile. Anche se non hai abbastanza da fare - o quello che devi fare non ti stimola abbastanza, sei estremamente stressato ', afferma. 'Con una noia, rimani bloccato nella tua 'zona di comfort' per troppo tempo, fino a quando il tuo sviluppo personale non si ferma. Un esaurimento si verifica quando rimani troppo a lungo nella tua 'zona di sforzo' fino a quando tutta la tua energia non è esaurita.'
Le conseguenze del bore-out possono avere un impatto su un'intera organizzazione.
I dipendenti possono iniziare a prolungare le attività per periodi di tempo sempre più lunghi per apparire occupati e impegnati. Cominciano a fare solo ciò che è richiesto e niente di più. Arrivano tardi al lavoro, escono presto e si ammalano più spesso delle loro controparti. Inoltre, i loro atteggiamenti possono iniziare a influenzare il resto della squadra.
'Un'elevata incidenza di noia tra i segmenti della forza lavoro ha un impatto diretto su prestazioni, morale e fidelizzazione', secondo il Udemy ricerca. 'Il 39% dei dipendenti intervistati si è dato per malattia al lavoro a causa della noia'. Il 51% dei dipendenti ha affermato che i propri colleghi descrivono regolarmente sentimenti di apatia o disimpegno, che possono diffondersi tra la forza lavoro portando a un morale basso in tutta l'organizzazione. E, come ha rivelato la ricerca, i lavoratori annoiati hanno più del doppio delle probabilità di smettere rispetto ai loro colleghi non annoiati.
La noia è conosciuta come uno dei principali indicatori di disimpegno.
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'Non solo può i dipendenti disinteressati creano un ambiente di lavoro negativo ma possono anche far perdere denaro a un'azienda', scrive Paul Slezak perk RecruitLoop . 'Secondo a Sondaggio Gallup , i dipendenti attivamente disimpegnati causano alle aziende statunitensi una perdita di produttività compresa tra $ 450 e $ 550 miliardi all'anno.'
Cosa sai fare?
Tra le cose che dico ai clienti che vengono da me preoccupati per la noia sul lavoro è che non devi lasciare il tuo lavoro attuale per fissare il problema. Se sei disposto a lavorarci, puoi davvero snervare la situazione, fare i passi giusti e raggiungere gli altri nella tua azienda e rete.
Ecco alcuni suggerimenti per trasformare un lavoro noioso in qualcosa che ha una sfida e un significato:
- Chiediti cosa ti annoia esattamente della tua situazione attuale e quali tipi di nuove responsabilità sembrerebbero allettanti.
- Incontra il tuo manager e chiedi nuove sfide. Chiedi una consulenza professionale e una sessione di brainstorming per trovare idee per andare avanti.
- Aumenta il tuo networking, dentro e fuori la tua azienda. Prendetevi il tempo per conoscere nuove persone e chiedere loro del loro lavoro e cosa trovano interessante o eccitante.
- Partecipa a progetti di volontariato all'interno della tua azienda. Chiedi di essere inserito in un progetto di responsabilità sociale d'impresa (CSR) e lavora per conoscere le altre persone coinvolte.
- Check in job shadowing. Potresti essere in grado di seguire qualcuno da una parte completamente diversa dell'azienda e imparare qualcosa di assolutamente estraneo al tuo lavoro attuale.
- Vedi se puoi prendere parte a uno dei programmi di borse di studio della tua organizzazione. Alcune aziende offrono programmi di borse di studio a breve termine che durano da tre a sei mesi e possono svolgersi in altre parti del paese o addirittura in uffici all'estero.
- Lavora per aumentare la tua visibilità all'interno dell'azienda e per costruire il tuo marchio personale.
- Collabora con un coach per scoprire nuovi modi per dare un significato al tuo lavoro, indipendentemente da dove lavori.
