È sempre inquietante sentire la propria voce.
Che sia più alto di quanto pensavi fosse, più nasale o semplicemente non suonasse per niente al tuo orecchio, è facile trovarti a giudicare duramente il modo in cui suoni nelle registrazioni.
Anche questa insicurezza non è del tutto infondata.
Il suono della tua voce ha davvero un enorme impatto sul modo in cui le persone intorno a te giudicano il tuo potenziale e la tua competenza, e alcuni stili di discorso hanno effetti dimostrabili sulla percezione di fiducia o capacità di leadership.
Ma prima di entrare nel merito di come puoi usare la tua voce per avere successo, è importante capire perché le nostre voci suonano così diverse per noi in primo luogo.
La scienza dietro il modo in cui ti senti parlare
Quando ti senti parlare nella tua vita quotidiana, senti la tua voce attraverso un mezzo diverso da quello con cui senti le voci degli altri.
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Ecco perché sentire la tua voce riprodotta su un video registrato o su un messaggio vocale può essere così sorprendente.
Quando qualcuno ti parla, la sua voce viaggia attraverso il tuo orecchio esterno , condotto uditivo e timpano prima di percepire il suono.
Quando parli, tuttavia, le onde sonore che espelli nell'aria non solo faranno vibrare il timpano, ma anche altre parti del tuo corpo.
Il movimento delle tue corde vocali viaggia attraverso il tuo corpo quando parli e poiché i toni più bassi viaggiano attraverso il corpo più facilmente di quanto passino attraverso l'aria, senti la tua voce più ricca e risonante di quanto gli altri la percepiscano.
Come la tua voce influenza il modo in cui le persone ti vedono
Considerando il ricchezza di prove che suggerisce agli ascoltatori di rispondere in modo più deciso al modo in cui parli piuttosto che alle parole che dici effettivamente, è importante essere consapevoli di come la tua voce suona agli altri.
Infatti, ricerca recente di Quantified Impressions, una società di analisi delle comunicazioni, ha dimostrato che la 'qualità della voce' di un oratore valeva più del doppio del contenuto del messaggio dell'oratore.
Il tono di voce è così importante che i responsabili delle assunzioni in alcune aziende hanno iniziato a prendere in considerazione le voci dei candidati quando scelgono chi assumere!
Gli esperti hanno identificato alcune abitudini vocali specifiche che tendono a irritare gli ascoltatori.
Il primo è la frittura vocale, ovvero la tendenza ad abbassare la voce fino al punto di suonare scricchiolante o ghiaioso .
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Il secondo è 'parlare', in cui l'oratore termina ogni frase con un'inflessione verso l'alto che normalmente suggerirebbe che l'affermazione è una domanda.
L'ultimo è il controllo del volume, e questo è abbastanza ovvio: se stai parlando in un sussurro o in un ruggito tonante, le persone dovranno fare di tutto per discernere ciò che stai dicendo o proteggere i propri timpani.
Allenati a parlare
Fortunatamente, hai molto potere sul modo in cui parli. Dopotutto, è la tua stessa voce. Ecco alcuni semplici esercizi che puoi fare per trasformare il modo in cui ti sentono gli altri.
La prima (e più importante) cosa che puoi fare è registrare te stesso mentre parli.
Questo è il modo più semplice e migliore per scoprire come suona la tua voce al resto del mondo.
Se aggiungi video alla tua registrazione audio, sarai anche in grado di analizzare il tuo linguaggio del corpo, che è fondamentale, considerando che la maggior parte delle nostre comunicazioni con gli altri sono non verbali.
Sarà ancora più utile registrarsi mentre si parla di un'ampia gamma di suoni, altezze ed emozioni.
Ad alcune persone non piace particolarmente la qualità della loro voce quando esprimono rabbia, dolore o altre emozioni stressanti, poiché questi sentimenti possono far tremare o tremare la voce.
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Un secondo esercizio che puoi provare è parlare da diversi punti del tuo corpo.
Parlare dal diaframma renderà il tuo discorso più pieno e meno affannoso, mentre parlare dalla tua gola rimedierà a una voce stridula o nasale in breve tempo.
Il terzo trucco per l'allenamento vocale è semplice: rimani idratato! Se bevi abbastanza acqua, le tue corde vocali rimarranno agili e non avrai bisogno di schiarirti la gola così spesso.
Infine, proprio come un atleta richiede un regolare esercizio fisico per mantenersi in forma, le corde vocali hanno bisogno di allenamenti frequenti per mantenere le massime prestazioni.
Ci sono un'enorme varietà di esercizi vocali da provare, ma i trilli delle labbra e le routine di respirazione profonda sono un ottimo punto di partenza.
Questi trucchi ti aiuteranno a riprendere il controllo sul modo in cui gli altri ti percepiscono e ti impediranno di sussultare la prossima volta che sentirai la tua voce.
