Più di un quarto (26%) degli adulti americani ammette di non aver letto nemmeno una parte di un libro nell'ultimo anno. Questo secondo le statistiche che escono dal Centro di ricerca Pew . Se fai parte di questo gruppo, sappi che la scienza sostiene l'idea che leggere ti faccia bene su più livelli.
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Leggere la narrativa può aiutarti a essere più aperto e creativo
Secondo una ricerca condotta presso il Università di Toronto , i partecipanti allo studio che hanno letto la narrativa breve hanno sperimentato molto meno bisogno di 'chiusura cognitiva' rispetto alle controparti che leggono saggi di saggistica. In sostanza, si sono dimostrati più di mentalità aperta, rispetto ai lettori di saggi. 'Sebbene la lettura di saggistica permetta agli studenti di apprendere l'argomento, potrebbe non sempre aiutarli a pensarci', scrivono gli autori. 'Un medico può avere una conoscenza enciclopedica del suo soggetto, ma ciò non può impedire al medico di cogliere e congelare una diagnosi, quando ulteriori sintomi indicano una malattia diversa'.
Le persone che leggono libri vivono più a lungo
Questo è secondo Ricercatori di Yale che hanno studiato 3.635 persone di età superiore ai 50 anni e hanno scoperto che coloro che leggono libri per 30 minuti al giorno vivono in media 23 mesi in più rispetto ai non lettori o ai lettori di riviste. Apparentemente, la pratica della lettura di libri crea un coinvolgimento cognitivo che migliora molte cose, tra cui il vocabolario, le capacità di pensiero e la concentrazione. Può anche influenzare l'empatia, la percezione sociale e l'intelligenza emotiva, la cui somma aiuta le persone a rimanere più a lungo sul pianeta.
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Leggere 50 libri all'anno è qualcosa che puoi davvero realizzare
Anche se un libro alla settimana può sembrare scoraggiante, è probabilmente fattibile anche dalle persone più impegnate. scrittore Stephanie Huston dice lei pensando che non aveva abbastanza tempo si è rivelata una scusa zoppa. Ora che si è posta l'obiettivo di leggere 50 libri in un anno, dice di aver scambiato il tempo perso sul telefono per sfogliare pagine a letto, sui treni, durante le pause pranzo e durante l'attesa in fila. Dopo due mesi dall'inizio della sua sfida, riferisce di avere più pace e soddisfazione e un sonno migliorato, imparando più di quanto ritenesse possibile.
Le persone di successo sono lettori
È perché i grandi successi sono desiderosi di auto-miglioramento. Centinaia di dirigenti di successo hanno condiviso con me i libri che li hanno aiutati ad arrivare dove sono oggi. Hai bisogno di idee su dove iniziare? I titoli che hanno ripetutamente fatto i loro elenchi includono: La cosa difficile delle cose difficili di Ben Horowitz; cane da scarpa di Phil Knight; Da buono a fantastico di Jim Collins; e Perdere la mia verginità di Richard Branson.
