Troppi di noi si sentono traditi ad un certo punto della nostra vita. Può succedere in tanti modi, con persone diverse. Ma da qualunque parte provenga, qualunque forma assuma, provoca un certo grado di sofferenza.
Nella vita professionale, spesso si svolge lungo queste linee:
Era leale, si fidava dei consigli immancabili di qualcuno e loro lo tradivano per il proprio profitto.
Ha lavorato sodo ed è stata dedicata, e il suo datore di lavoro l'ha tradita per risparmiare qualche dollaro.
È stato incoraggiato a parlare quando ha visto azioni illecite. Ha fatto la cosa giusta ed è stato punito per questo.
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C'è molto scritto su come superare il tradimento, ma non molto per aiutare a risolvere i sentimenti e i conflitti che seguono un tradimento.
Ecco le 12 fasi di ciò che ci accade quando veniamo traditi. Possa essere utile se sei stato tradito - e possa aiutarti a trattare meglio coloro che ti circondano.
Quando siamo stati traditi, noi...
1. Nega la verità. La negazione si manifesta spesso in comportamenti di evitamento o di dipendenza. Possiamo abusare di droghe o alcol, mangiare troppo o giocare d'azzardo o evitare del tutto la situazione e cancellare l'altra persona dalla nostra vita. Questi sono solo alcuni dei modi in cui ci si sente quando si nega che il tradimento sia avvenuto.
2. Perdita di esperienza. Il tradimento è tra le perdite più devastanti che una persona possa subire. Viviamo in una cultura cieca al tradimento e intollerante al dolore emotivo. La perdita avviene in molte esperienze e circostanze e può colpirci profondamente. Chi è stato tradito è in lutto.
3. Ferito come l'inferno. Sia che le conseguenze siano espresse attraverso scuse o ignorato, il tradimento fa male come l'inferno. Possiamo guarire, ma dovrà avvenire secondo i nostri tempi e alle nostre condizioni.
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4. Prepara la nostra rabbia. La rabbia non è mai una bella emozione, ma a volte è necessario capire la causa principale di qualcosa. L'ironia del tradimento è che quando vieni tradito, a volte finisci per tradire te stesso. La rabbia può sembrare una dimostrazione di forza, ma in realtà mostra quanto ci tieni ancora.
5. Perdiamo le nostre illusioni. La maggior parte di noi conduce la vita pensando che questo sia il modo in cui le cose dovrebbero essere, quindi quando le cose non vanno in quel modo, perdiamo l'orientamento, anche se sono sempre state illusorie. È una perdita che può essere particolarmente debilitante.
6. Perdona ma non dimenticare. William Blake diceva che è più facile perdonare un nemico che perdonare un amico. Quando tieni a qualcuno, non puoi disattivarlo perché scopri che ti ha tradito. Crea un difficile conflitto interno.
7. Lotta per la fiducia. La fiducia, una volta persa, non si ritrova facilmente. Non in un anno, forse nemmeno in una vita. Una volta che la fiducia è rotta, è difficile ritrovarla.
8. Sperimenta tutto in modo diverso. Vecchie emozioni e dolore sono sempre a portata di mano, in attesa di ricordarti che niente sarà più lo stesso. Così impari ad affrontarli, controllarli e censurarli.
9. Resisti al dubbio. Il dubbio provoca grande dolore e uccide anche le relazioni forti. Ci sono poche cose più tossiche e se sei stato tradito, il dubbio è probabilmente un compagno stretto.
10. Vivi nella tristezza. Il dolore del tradimento non arriva tutto in una volta ma per gradi, quando inizi a riconoscere la piena estensione di ciò che hai perso. Una volta che qualcuno ha violato la tua fiducia, diventa difficile sfuggire alla consapevolezza che le persone sono capaci di tradire gli altri.
11. Lavora per spezzare la catena. All'inizio potresti sentirti una vittima, ma col tempo ti rendi conto di avere il potere di spezzare la catena del cattivo comportamento. Cerca di creare un'opportunità per contattare la persona che ti ha tradito. Se non puoi parlare con loro, scrivi loro un'e-mail e inviala. Se non puoi inviarlo, scrivilo comunque e strappalo. Spezzare la catena è difficile ma necessario.
12. Infine, accettazione del reclamo. È l'unico modo per andare avanti. Tenere duro significa danneggiarsi. Puoi sopravvivere a queste lesioni solo se vengono riconosciute e accettate. Ricorda, i sentimenti non sono mai sbagliati o cattivi. Quello che facciamo a causa dei sentimenti può essere sbagliato o cattivo, ma questa è una scelta.
Ad un certo punto, inoltre, devi permettere a te stesso di lasciar andare ciò che avrebbe potuto essere, come avresti dovuto agire e ciò che avresti voluto aver detto diversamente. Dobbiamo lavorare il più duramente possibile per andare avanti con le nostre vite.
