Indipendentemente dal fatto che le tue paure riguardino la tua relazione, la carriera, la morte o il disagio, rimanere nella tua zona di comfort ti garantirà una vita piccola.
In effetti, come terapeuta, vedo che molte persone lavorano così duramente per evitare di sentirsi ansiosi di sviluppare effettivamente la depressione. I loro sforzi per sentirsi a proprio agio inavvertitamente si ritorcono contro. Vivono vite noiose e sicure, prive del rischio e dell'eccitazione di cui hanno bisogno per sentirsi pienamente vivi.
Ecco le prime 10 paure che trattengono le persone nella vita:
1. Cambia
Viviamo in un mondo in continua evoluzione , e sta accadendo più rapidamente che mai. Nonostante questo, tuttavia, ci sono molte persone che temono il cambiamento e quindi vi resistono.
Questo può farti perdere molte buone opportunità che ti si presentano. Corri il rischio di rimanere stagnante e rimanere bloccato in un solco quando eviti il cambiamento.
2. Solitudine
La paura della solitudine a volte può indurre le persone a resistere alla vita da sole o addirittura a rimanere in cattive relazioni. Oppure, la paura della solitudine può indurre le persone a usare ossessivamente i social media nella misura in cui non riescono a stabilire connessioni faccia a faccia.
E mentre è intelligente scongiurare la solitudine (gli studi dimostrano che è dannoso per la salute quanto il fumo), è importante circondarsi di persone sane e interazioni sociali sane.
3. Fallimento
Una delle paure più comuni sulla terra è la paura del fallimento. È imbarazzante fallire. E potrebbe rafforzare le tue convinzioni di non essere all'altezza.
Potresti anche evitare di fare qualcosa in cui il successo non è garantito. Alla fine, ti perderai tutte le lezioni di vita e le opportunità che potrebbero aiutarti a trovare il successo.
4. Rifiuto
Molte persone evitano cose come incontrare nuove persone o cercare di entrare in una nuova relazione a causa della paura del rifiuto. Anche le persone già sposate a volte evitano di chiedere qualcosa al proprio coniuge di vecchia data, immaginando che la persona dica di no.
Che tu abbia paura di chiedere un appuntamento a quella persona attraente o di chiedere un aumento al tuo capo, la paura del rifiuto potrebbe tenerti bloccato. E mentre il rifiuto punge, non fa tanto male quanto un'occasione mancata.
5. Incertezza
Le persone spesso evitano di provare qualcosa di diverso per paura dell'incertezza. Dopotutto, non c'è alcuna garanzia che fare qualcosa di nuovo migliorerà la vita.
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Ma rimanere lo stesso è un modo infallibile per rimanere stagnante. Che tu abbia paura di accettare un nuovo lavoro o di trasferirti in una nuova città, non lasciare che la paura dell'incertezza ti trattenga.
6. Sta succedendo qualcosa di brutto
È un fatto sfortunato e inevitabile che nella vita accadano cose brutte. E a volte, la paura del destino impedisce alle persone di godersi la vita.
Non puoi impedire che accadano sempre cose brutte. Ma non lasciare che la paura ti impedisca di vivere una vita ricca e piena che è anche piena di cose buone.
7. Farsi male
Si spera che i tuoi genitori o un adulto fidato ti abbiano insegnato a guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada in modo da non farti male. Ma molto spesso, le nostre paure di farci del male ci fanno diventare emotivamente iperprotettivi nei confronti di noi stessi.
La tua paura di sentimenti spiacevoli e ferite emotive potrebbe impedirti di stabilire connessioni profonde e significative. Oppure potrebbe impedirti di essere vulnerabile al lavoro. Ma senza rischio emotivo, non ci sono ricompense.
8. Essere giudicati
È normale voler piacere. Ma la paura di essere giudicati può impedirti di essere il tuo vero sé.
La verità è che alcune persone ti giudicheranno severamente, qualunque cosa accada. Ma confidare di essere mentalmente abbastanza forti da vivere secondo i tuoi valori è la chiave per vivere la tua vita migliore.
9. Inadeguatezza
Un'altra paura condivisa da molte persone è la sensazione di non essere abbastanza bravi. Se ritieni di non essere all'altezza, potresti diventare un incapace. Oppure potresti diventare un perfezionista nel tentativo di provare a dimostrare il tuo valore.
La paura dell'inadeguatezza può essere radicata. E mentre è difficile affrontarlo a testa alta, non avrai mai successo finché non ti sentirai degno del tuo successo.
10. Perdita di libertà
Una certa quantità di questa paura può essere salutare, ma diventa un problema quando ti trattiene nella vita. Per molte persone, la paura della perdita della libertà diventa una profezia che si autoavvera.
Ad esempio, qualcuno che vuole vivere una vita libera potrebbe evitare di trovare un lavoro con un reddito fisso. Di conseguenza, potrebbero perdere la libertà che deriva dalla stabilità finanziaria. Quindi è importante considerare a cosa stai rinunciando quando temi di perdere certe libertà.
