Principale Innovare Stanco di persone che ti mentono? Ecco perché lo stanno facendo (e come fermarli)

Stanco di persone che ti mentono? Ecco perché lo stanno facendo (e come fermarli)

Il Tuo Oroscopo Per Domani

L'onestà dovrebbe essere una delle componenti chiave dell'integrità (sai, fare la cosa giusta quando nessuno sta guardando, quella cosa che è così fondamentale per costruire le relazioni che aiutano la tua attività a prosperare). Eppure, secondo Bella DePaulo, Ph.D., psicologa dell'Università della Virginia, mentire è come lavarsi i denti. La maggior parte delle persone mente a qualcun altro almeno una o due volte al giorno, e nell'arco di una settimana, mentono al 30 percento delle persone con cui interagiscono. E come con qualsiasi cattiva abitudine, se vuoi impedire alle persone di mentirti, devi capire cosa sta motivando il comportamento.

quanto è alta erika girardi

La funzione dietro la menzogna

Il medico e autore Alex Lickerman afferma che, in generale, mentire ha una funzione protettiva . Tuttavia, ciò che ci sforziamo di proteggere attraverso le bugie può variare notevolmente. Mentiamo per proteggerci, ad esempio quando non vogliamo provare vergogna o subire qualche tipo di abuso. Lo facciamo per proteggere interessi materiali e immateriali, come denaro o attenzione. Cerchiamo di proteggere la nostra immagine, coprendo i difetti per cui pensiamo che gli altri ci penseranno meno. A volte non vogliamo perdere risorse, compresa la nostra energia. E infine, mentiamo per dare quelle stesse protezioni alle persone a cui teniamo.

Ma va un po' più in profondità. Cosa cerchiamo veramente, ad esempio, per attirare l'attenzione? Perché è così spaventoso se gli altri hanno un'opinione inferiore di noi? Cosa ci offre tutta quella protezione?

Alla fine, quando una persona ti mente, si aggrappa a qualcosa di estremamente basilare: la sopravvivenza. Hanno paura che, se non mentono, rischiano il rifiuto e l'isolamento, non avendone abbastanza. Anche se sanno che c'è il rischio di conseguenze se scoperti, perché loro frequentemente non farlo subire conseguenze quando mentono, vedono le bugie come un modo relativamente sicuro per evitare che quelle profonde paure si concretizzino. Tutto questo è importante perché, se vedi la persona che ti sta mentendo come vendicativa piuttosto che insicura, probabilmente perderai la possibilità di rispondere con compassione e mancherai il bersaglio su come convincerla a fermare il suo comportamento disonesto per sempre .

Individuare i bugiardi

Comprendendo quanto sopra, parte del motivo per cui le bugie ci arrivano è perché in realtà siamo piuttosto pessimi nel rilevarle. Una meta-analisi di circa 253 studi su persone che distinguono tra verità e bugie ha scoperto che le persone sono accurate poco più della metà (53 percento) del tempo. Ci ribelliamo quando cogliamo qualcuno che mentisce perché il suo comportamento mette in discussione quanto siamo stati accurati in passato, facendoci sentire sciocchi e incompetenti. Ma se sai cosa guardare, hai meno probabilità di essere ingannato. Gli ex ufficiali della CIA Philip Houston, Michael Floyd e Susan Carnicero identificano quanto segue come consigli alla disonestà :

  • Pausa comportamentale o ritardo quando ci si aspetterebbe una risposta immediata
  • Disconnessione verbale/non verbale (ad esempio, annuire mentre si dice di no in una risposta narrativa)
  • Nascondere la bocca o gli occhi (proteggendosi letteralmente dalla reazione che potrebbe derivare dalla menzogna, coprendo la menzogna)
  • Schiarirsi la gola prima della risposta
  • Attività corpo a corpo (il sistema nervoso autonomo cerca di affrontare il picco di ansia causato dal mentire, drenando il sangue dal viso, dalle orecchie e dalle estremità e producendo sensazioni di freddo o prurito)
  • Comportamenti di pulizia o riordino (ad esempio, raddrizzare una cravatta o una gonna, riposizionare improvvisamente i documenti sulla scrivania; queste distrazioni possono alleviare l'ansia di mentire)

Quindi hai trovato un bugiardo... ora cosa fai?

Una volta che sei sicuro che qualcuno è stato avaro con la verità, hai quattro opzioni principali per come gestirlo, come delinea lo psicologo, esperto di intelligenza emotiva e autore Dr. Travis Bradberry:

Il marito di Brooklyn sudano Mike Mcglaflin

1) Non fare nulla (a volte gli svantaggi di chiamare fuori la persona superano i pro).

2) Deviare con umorismo (riconosce la bugia ma dà al bugiardo la possibilità di ammettere la disonestà senza temere una ritorsione).

3) Fai lo stupido (fare molte domande per ottenere dettagli può costringere il bugiardo ad ammettere la disonestà senza che tu lo chiami).

4) Sottolinea la bugia (meglio farlo in privato con immediatezza).

All'interno di queste opzioni, dato lo scopo autoprotettivo della menzogna, cogli le opportunità per essere rassicurante e incoraggiante in modi che arrivino alla radice del comportamento. L'empatia fa molta strada. Ad esempio, se sai che qualcuno è a corto di soldi ma mente e dice che non è un problema pagare il conto a pranzo, puoi dire qualcosa come: 'Accidenti, lo apprezzo, ma no, non posso contribuire a un portafoglio vuoto quando ricordo cosa si è rotto mi sento come me!' Più riuscirai a convincere un bugiardo che le minacce che percepisce consciamente o inconsciamente non sono un problema, più probabilmente si rilasseranno, si fideranno di te e si lasceranno alle spalle i loro modi bifronti.