La cattiva notizia? È probabile che i propositi per il nuovo anno non vadano come previsto, se non del tutto. Mentre il 60% delle persone abbandona le proprie risoluzioni entro sei mesi, il 25% le abbandona entro soli 7 giorni.
Le buone notizie? Puoi sempre prendere una decisione per migliorare te stesso o perseguire un risultato, non importa in quale periodo dell'anno.
Se le risoluzioni non funzionano e vuoi portare le tue liste di cose da fare al livello successivo, prendi sul serio la definizione degli obiettivi.
Il professore di psicologia Dr. Gail Matthews, presso la Dominican University in California, ha condotto uno studio sulla definizione degli obiettivi con quasi 270 partecipanti. I risultati? Hai il 42% in più di probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi se li scrivi.
Annotare i tuoi obiettivi non solo ti costringe a chiarire cosa, esattamente, è che vuoi realizzare, ma farlo gioca un ruolo nel motivarti a completare i compiti necessari per il tuo successo. Il processo di mettere su carta i tuoi obiettivi ti costringerà a elaborare strategie, a porre domande sui tuoi progressi attuali e a fare un brainstorming sul tuo piano di attacco.
Questa pratica di annotare gli obiettivi non è inaudita nella comunità imprenditoriale. In effetti, alcuni dei più grandi successi imprenditoriali sono molto specifici nel modo in cui scrivono i loro obiettivi. Grant Cardone, autore del best seller La regola 10X 10 e il milionario che si è fatto da sé ha un trucco speciale: scrive i suoi obiettivi due volte al giorno, una al mattino e un'altra alla sera. Lui spiega,
'Voglio svegliarmi. Voglio andare a dormire e voglio sognarci... Voglio scrivere i miei obiettivi prima di andare a dormire la notte perché sono importanti per me, sono preziosi per me e mi sveglio a loro di nuovo domani.'
Se, come Cardone, vuoi iniziare a 'estendere te stesso oltre il buono, il mediocre e la media e il modo in cui pensano tutti gli altri', allora proiettati nel tuo futuro. Assicurati solo di prendere prima una penna.
