L'Apple Watch Series 6 è il miglior smartwatch sul mercato. (Non credermi sulla parola; un sacco di revisori sentire allo stesso modo.) Ha un nuovo processore. Si carica un po' più velocemente rispetto ai modelli precedenti. Il monitoraggio del sonno è nativo. Lo schermo sempre in standby è un po' più luminoso della Serie 5.
E include -- aspetta -- un sensore di ossigeno nel sangue.
Il che non funziona molto bene, almeno per me.
Se non hai familiarità, la pulsossimetria - gli operatori sanitari la chiamano 'bue da polso' - misura la percentuale di emoglobina nel sangue che trasporta ossigeno. Tipicamente il bue viene misurato posizionando un dispositivo all'estremità del dito indice; il dispositivo fa passare un raggio di luce rossa attraverso il dito e il risultato viene calcolato misurando la quantità di luce assorbita al suo passaggio.
In generale, una normale lettura del bue da polso è almeno del 95 percento. (Mentre scrivo questo, il mio è del 97 percento.) Le persone con condizioni come la malattia polmonare cronica o l'apnea notturna possono avere livelli di circa il 90 percento. Ma - ancora una volta, in generale, quindi consulta un operatore sanitario per un consiglio specifico per te - una lettura del bue del polso inferiore al 95 percento può essere motivo di preoccupazione.
Ciò è particolarmente vero poiché, secondo le organizzazioni sanitarie come il Dipartimento della Salute del Minnesota , 'molti pazienti con malattia COVID-19 hanno bassi livelli di ossigeno anche quando si sentono bene. Bassi livelli di ossigeno possono essere un segnale di avvertimento precoce che è necessario un intervento medico.'
Tutto ciò dovrebbe rendere la capacità di ossigeno nel sangue dell'Apple Watch 6 una caratteristica estremamente utile. Secondo Apple :
Il livello di ossigeno nel sangue è un indicatore chiave del tuo benessere generale. Può aiutarti a capire quanto bene il tuo corpo assorbe ossigeno e la quantità di ossigeno fornita al tuo corpo. Il nuovo straordinario sensore e l'app di Apple Watch Series 6 ti consentono di effettuare letture su richiesta dell'ossigeno nel sangue e letture di sfondo, giorno e notte.
Suona bene.
Tranne che non è particolarmente accurato.
è impreciso...
Se vuoi controllare il tuo polso, un modo è farlo manualmente. Sposta l'orologio un po' più in alto del normale sul braccio (soprattutto se hai i polsi ossuti come me), stringilo saldamente e appoggia il braccio su una superficie orizzontale per 15 o 20 secondi.
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A volte avrai una lettura. A volte non lo farai. Quando lo fai, è probabile che sia solo direzionale preciso. Le 20 volte che ho ottenuto una lettura, 18 hanno mostrato che i miei livelli di bue del polso erano tra il 2 e il 3% inferiori a quelli registrati da un monitor da dito. Anche se non sembra molto, se il tuo bue del polso tende a essere 96 e il tuo orologio indica 93, potresti essere inutilmente preoccupato.
L'Apple Watch 6 può anche monitorare il tuo bue del polso in background. Per me era ancora meno preciso, probabilmente perché non era posizionato correttamente sul mio polso. Per essere onesti, questo accade spesso anche con il cardiofrequenzimetro del mio orologio, specialmente se mi sto allenando e faccio flessioni o yoga o qualsiasi altra cosa con le mani sul pavimento; in questi casi, il mio orologio di solito non è in grado di rilevare il mio battito cardiaco, tanto meno di misurarlo con precisione.
Apple lo riconosce. In una dichiarazione al giornale di Wall Street , Apple ha detto:
La funzione Blood Oxygen è stata rigorosamente testata su un ampio spettro di utenti e su tutte le tonalità della pelle. Per una piccola percentuale di utenti, vari fattori possono rendere difficile la misurazione dell'ossigeno nel sangue, inclusi il movimento, il posizionamento dell'orologio sul polso, la temperatura della pelle e la perfusione cutanea.
Apple afferma anche che il monitor dell'ossigeno nel sangue è una funzione di 'benessere' non destinata all'uso diagnostico medico.
Allora perché includere una funzione problematica in una nuova versione dell'orologio?
... ma è comunque una mossa intelligente
Ho usato per anni cardiofrequenzimetri, del tipo che si allacciano al petto, a scopo di allenamento. Sono davvero precisi. Quindi, quando Apple ha rilasciato un orologio con un cardiofrequenzimetro, ero scettico.
altezza di zoe lister-jones
Sicuramente non potrebbe essere preciso come un 'vero' cardiofrequenzimetro.
E non lo era. Il che mi ha irritato. Ma poi mi ci sono abituato. Dopotutto, non sono un atleta professionista. Non ho bisogno di conoscere la mia frequenza cardiaca fino al battito preciso. Più o meno cinque battiti al minuto va bene - e a questo punto, il mio orologio è di solito entro un battito o due al minuto di quello che registra un cardiofrequenzimetro.
Certo, a volte non è in grado di rilevare la mia frequenza cardiaca, cosa più frustrante durante gli allenamenti HIIT, quando sto flirtando con la mia frequenza cardiaca massima.
Ma sono diventato d'accordo e vedo il mio Apple Watch come un utile strumento per la frequenza cardiaca nella misura in cui solo occasionalmente indosso un altro cardiofrequenzimetro.
Quindi: penso che le letture del bue del polso da un Apple Watch 7 siano estremamente accurate? A torto oa ragione, non lo faccio.
Ma avere quella capacità, glitch o meno, avvierà il lento processo di gocciolamento che mi farà pensare che il mio orologio abbia capacità di monitoraggio della salute e del fitness ancora maggiori. Controllerò ancora il mio bue del polso, anche se penso che sia spento. Userò ancora di più il mio orologio per controllare i dati sanitari personali.
Anche solo per curiosità.
Nel frattempo, Apple migliorerà i sensori e il software e le letture del bue da polso diventeranno più accurate.
Certo, potrei non fidarmi mai completamente del mio orologio. I dati che fornisce, che si tratti della frequenza cardiaca, del polso o dell'ECG o di qualsiasi altra caratteristica che Apple introdurrà in futuro, potrebbero non servire mai più che un'indicazione che, in determinate circostanze, probabilmente dovremmo vedere un professionista sanitario per ulteriori risultati accurati.
Dopotutto, è uno strumento di benessere e fitness, non uno strumento medico.
Ma l'introduzione periodica di nuove funzionalità per il benessere può indurre me e molte altre persone a pensare di più alla loro salute e al loro benessere e a considerare i loro orologi indispensabili. (In un certo senso lo faccio già.)
Il che, per un'azienda che apprezza il valore del cliente a lungo termine tanto quanto Apple, è il vero punto.
